《六年级上册心理健康教育教案- 放飞烦恼 全国通用》由会员分享，可在线阅读，更多相关《六年级上册心理健康教育教案- 放飞烦恼 全国通用（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、放飞烦恼教学设计1.知识目标（1） 了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调 控的道理。（2） 知道情绪调控的一些有效方法。2.能力目标（1） 逐步掌握一些情绪调控的有效方法。（2） 形成自我调适、自我控制的能力。（3） 能够比较理智地调控自己的情绪。3.情感、态度与价值观目标（1） 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。（2） 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（3） 尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。教学重难点：1、2、重点：调节情绪的方法难点：学会并利用调节情绪的方法教学过程：（一）学生互动，倾诉烦恼：1、 教师导语：同学
2、们，生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家 来听一个录音故事：皇帝长着兔耳朵。2、 播放录音故事。3、 教师过渡：同学们，这故事中，理发师有了烦恼是怎么做的？打 开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出来！（别憋坏 了。）4、 我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。（二）交流方法，心理疏导：（1）情景聚焦，心理分析过渡：刚才听了大家诉说自己不愉快的事，那么，面对这些不愉快，咱们怎么去 排解心中的郁闷，获得快乐呢？请大家跟着老师一起走进“故事小屋”，一起去寻找快乐吧！课件出示整天担忧的老太太 老太太是怎么从整天担忧变成开开心心的？（只 是换了一个角度去想问题）看来，不同的想法
3、，对人的心理影响真的很大！课件出示沙漠中的旅人1、 你喜欢故事中的哪个人物？为什么？2、 他们面对半壶水的心情截然不同，那是因为：（想法不同。）3、过渡：我们再来看看小林同学的烦恼。（讲述小林的故事）小林从二年级就开始当班长，可是在新学期的班干部选举当中，他落选了。小林很难接受这样 的事实，在学校的时候他没有表现出来。但回到家，他关上门，把书包一扔，扑 到床上就哭起来。妈妈来叫他吃饭他也不开门。从那天以后，他在学校再也开心 不起来，对学习也不再用心，成绩一落千丈！A 小 林遇 到了 什么 问题 ？他 是 怎么 处 理的？这 件事给 他带来的后 果是什 么？B 如果你见到小林，你会对他说些什么？
4、（换个想法，就这么简单！）C 师导言：通过以上这些小故事，我们知道了： 好的心情会使人精神焕发，而 烦恼的心情会让我们疲惫不堪，一件事情的烦恼、不顺，如果不能及时化解、调 整，可能会引起一连串不良的连锁反应，甚至会影响到我们的学习生活以及身心 健康。（2）分享经验 ，解决烦恼师过渡：同学们，下面继续我们的“寻找快乐”之旅。刚才通过几个小故事，我们已经找到了一种解决烦恼，获得快乐的方法，那就是：换一个角度想问题。 （课件出示）但这只是其中的一种，老师相信，同学们一定有很多解决烦恼的秘 诀，跟大家分享一下吧。1、 分享经验：下面请同学们来说说，当你遇到不愉快的事情时，你是如何自己 去调整自己的心态
5、的？2、 指名回答。师过渡：大家的办法可真不少。老师也想了一些方法，有些跟大 家想的还一样哦。请看：出示开心小窍门补充方法。3、 师小结：原来，有这么多方法可以帮我们解决烦恼。那么，下面，我们就利 用这些方法，同时结合同学们的生活实际，帮我们同学来解决他们之前遇到的那些烦恼吧。4、 “你的烦恼我来解”帮帮活动：小组里交换烦恼记录表，先想解决方案， 在小组里交流。5、 指名代表说。师小结：俗话说：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。我们利用集体的智慧，为同学们解 决了他们的烦恼，使他们获得了快乐。而我们帮助别人的同时，心情怎样？（也 是快乐的。）是的，帮助别人，本身也是一种快乐。（3）快乐共享，总结升华。师过渡：现在，烦恼解决了，大家觉得快乐吗？那我们就一起来分享我们的快 乐吧。在心情记录表的右边，写上你认为的最快乐的事。（用一个词或一句话来 概括，时间同样是两分钟。）1、 生写“最快乐的事”。2、 对比：同样的时间，你能想到的是快乐的事多还是烦恼的事多？3、 指名说。4、 开心的事儿说不完，下面，大家再次交换心情记录表，去分享别人的快乐吧。
