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1、不要别人逼，我能做得好管好自己就能飞一个优秀中学生的自我管理体验孩子一自觉 .父母就放心 学生一自觉 ,老师就省心 自己一自觉 ,成长更开心一本让家长放心 , 让老师省心 . 让自己开心的书刮起千百万青少年自我负责 / 自我管理风暴知心姐姐卢勤、全国特级教师蚪桂梅、中国妇女报总编孙钱斌、中国青年报常务副社长张坤联袂推荐！内容 简介：这是中国第一本中学生以现身说法的方式，讲述如何进行自我管理探索，并 获得快速成长的和全面发展的著作， 被誉为“最能帮助青少年强化自觉精神和自 立能力的成长读本”。本书以众多生动的故事，讲述了作者从痛恨管教到爱上自我管理的过程， 而且与读者们分享了他学习自我管理而取得
2、的多种成效：不仅以 10A 绩考上省 城优秀中学和美国重点大学， 而且能在解决问题、 处理好人际关系、 开发创造力 和提升领导力等方面得到全面发展， 甚至还能在机智逃脱绑架等方面， 创造一般 青少年遇到同样问题难以想象的奇迹。在此基础上，作者还总结出学生如何在 7 个方面进行自我管理的方法。 在生动和亲切的分享中， 让大家得到切实的借鉴和 启迪。本书不仅值得广大中小学生自发学习，更是一本适合每个父母和老师推荐 给孩子们的书。当孩子们学会自我管理，父母和老师们不仅能更加省心和放心， 更能欣喜地看到看到孩子的高度负责和以更有效的方式成长。作者简介：吴牧天， 一个从小就接受自我管理和方法学训练的学生
3、。 幼儿园起就参与中 央电视台有关栏目活动并获奖。 13 岁库发表作品，并多次被中学生优秀作品 选等选登。但他更重视全面发展，文学基础很好的他，上高中时却选择学习理 科，以 10A 成绩考上湖南重点中学长沙岳麓国际学校，高三时候作为优秀学生 被选择到美国中学交流， 目前在美国重点大学、 被誉为“世界航空航海航天人才 摇篮”、中国“两弹之星”邓稼先的母校普渡大学学习。吴牧天发表过不少自我管理感悟的作文和文章， 尤其近年来坚持每天记录自 我管理的感悟，以 400多天写作的 30 多万字的自我管理日记，在给有关老师、 家长与同学们分享时，好评如潮。目录要让人放心，更要享受成长（自序） 吴牧天一分自我
4、管理，胜过十分天赋聪明 （父母序）邓小波、吴甘霖第一单元、越能学会自我管理，越能体会成长甜蜜一、“傻子”才想自我管理，但学后真的爽不可言1、当不得不独自面对，才庆幸学了自我管理2、我如何从憎恨拘束到爱上自我管理3、“首先我们养成了习惯，然后习惯养成了我们”二、自我管理最重要的三句话1、“我的目标是什么？”2、“我现在在做什么？”3、“我现在做的事情对我的目标有没有帮助？”第二单元 三十万字自我管理日记的收获一、日日总结，让成长和幸福加倍1、“失败乃成功之母，总结乃成功之父”2、在成功的肩膀上加倍成功3、吃别人一堑，长自己一智4、积累幸福阳光，成长更加甜蜜二、处处主动，在人群中显示影响力与领导力
5、1、主动，第一时间赢得他人认可2、“你不主动表现，就没人挖掘你。 ”3、主动，赢得想象不到的机会4、主动，提前拥有最好的职场竞争力5、主动引导和帮助人：走向领导者的“敲门砖”三、事事用心 做解决问题的高手1、没有尝试，怎么能说“不可能”2、不做思想的懒汉3、独立思考，敢于说不4、放弃思考，才是最大失败5、以“正反合”的方式进行思考四、自我管理日记精选（含作者父亲、著名管理学家吴甘霖点评）第三单元 让我进步最大的自我管理感悟一、要想人前风光，就得人后吃苦1、要舍得在别人享受的时候自己主动吃苦2、没有监督下自觉吃苦3、越能“加码吃苦”，越能“人前风光”二、棉花堆里磨不出好刀来1、只有不断挑战自我，
6、你才有机会超越自我2、千万不当“草莓族”3、宁坐硬板凳，不坐软沙发三、心中有阳光，幸福自会来敲门1、积极的人生态度让我们勇于面对否定。2、积极的人生态度会给人带来拼搏的动力。3、积极的人生态度是走出黑暗的明灯四、聪明人更要下“笨” 功夫1、聪明诚可贵，认真价更高。2、多是最牢靠的竞争力3、“把每件简单的事情做好就是不简单。 ”五、学会理直气和1、当你有理时，也得想想别人也有理由2、比起理直气壮，理直气和更能促使人改变。3、理直气和能创造出奇迹六、千回生气，不如一次争气。1、生气无济于事，而争气会使人不断地进步。2、生气可能会使你感到一时的痛快，而争气会满足你的长远利益3、争气能够变生活中的“阻
7、力”为“助力” 。七、放弃是惟一的失败1、假如你不向懦弱的自己屈服，就没有人能让你屈服2、只要坚持走，就会有希望3、最想放弃的时候，最不能放弃第四单元 好学生如何在 7 方面自我管理一、管理好态度：改“要我学”为“我要学”1、学习是为了自己的成长，而不是因为别人的态度2、学习是为了自己的发展，不能受周围落后因素的影响 二、管理好安全：时刻让危险远离1、警惕自己成为被伤害的“羔羊”2、越忙乱越要冷静，因为“万事忙中错”3、发现危险，第一时间远离4、学习“见义智为”三、管理好心情： 与不良情绪说“拜拜”1、当不了情绪的主人，就会成为痛苦的奴隶2、改抱怨为感恩，心灵就会柳暗花明3、培养“钝感力”4、
8、如果改变不了环境，那就调整自己的态度四、管理好欲望：敢对不良诱惑说“不”1、不良诱惑是学生最应该警惕的东西。2、要以“随时抽身”的姿态，与“不良诱惑”告别3、“延迟满足”的好处五、管理好语言：学会三思而后言1、“聪明人的舌头长在心上，傻瓜的心长在舌头上”2、否定之前先肯定3、让原则性与灵活性统一六、管理好行为：学做行动的“巨人”1、立即做，甚至提前做2、说到做到，做不到不说3、做到让人喜出望外七、人际关系管理：越能读懂人性，越能赢得人心1、舍得付出：吃亏就是“占便宜”2、善于接受：聪明人懂得满足别人的满足感3、学会包容：宽恕别人就是善待自己书稿正文第一单元、越能学会自我管理，越能体会成长甜蜜一
9、、“傻子”才想自我管理，但学后真的爽不可言1、当不得不独自面对，才庆幸学了自我管理2、我如何从憎恨拘束到爱上自我管理3、“首先我们养成了习惯，然后习惯养成了我们”一、“傻子”才想自我管理，但学后真的爽不可言1、当不得不独自面对，才庆幸学了自我管理亲爱的哥们姐们、 弟们妹们，当你看到此书的标题时， 想必会浮起一个念头： 什么“自我管理“？难道不是自己用根绳子把自己绑住吗？谁不喜欢自由自在？ 这作者真是犯贱了！哈哈，你真是说对了，或者说：你真把我当初的心态说出来了。告诉你吧： 当初我父母开始对我进行自我管理教育时， 尽管我和所有乖孩子一样， 装出一副 不向他们顶嘴还频频点头的模样，但心中的第一反应
10、是： “别蒙我了，只有傻子 才愿意什么自我管理， 我会拖一拖，也会顶一顶，到时再看看，看谁能磨得过谁？”但是嘿嘿但是我真没有想到的是： 当我一步一步进行实践（当然，这其中肯定还有不少次我的抗争与放弃） ，不知道为什么，我渐渐开始尝到 这种甜头了（你说我是不是真的有点犯贱） ，对这种“自己绑自己”的方式不仅 不抵触，反倒有些越来越喜欢了。且让我向你分享我的一点点心得吧： 我以前学习老走神，现在能加倍集中精力并提高效率。 不怕你说我不谦虚，我向来较为聪明，但常常要别人推着走才会走得快一点， 现在却能成为被老师誉为“最自觉”的学生之一，不仅以 10A 的成绩进入省城 重点学校实验班， 在高三被选为国
11、际交流生到美国学习， 并在前不久如愿考上美 国重点大学。我以前个性不受人喜欢， 现在我不仅能人越来越多的人接受我， 而且还常常 被大家称为“最有领导力的哥们”，获得大家的喜欢与拥戴上述这些实际上太抽象了， 而且再说下去， 恐怕还有点做广告的嫌疑了。 好 的，我还是讲两个给大家说两段亲身经历吧一是在我前不久在美国学完高三 的课程回国时，在加拿大机场如何通过有效沟通， 避免被遣返美国的“杯具命运”， 二是前两年我在湖南老家上学时，在遭遇被绑架时如何机智逃脱。虽然这样的情况并不多见， 但谁又能说： 自己不会遇到类似这种需要自己独 自去面对的时候呢？到这时我才真是庆幸： 幸好自己早就学了一点点自我管理
12、的 方法与技巧，不然，还不知道会出现怎样的后果呢！（1）在加拿大机场如何避免被遣返 （略）（2）面对绑架如何巧妙脱险我刚进高中时， 有一天利用放学和同学一起去买班级表演要买的东西。 他们 带着买好的东西回学校了。 我正准备走出商场打车回家， 此时突然有一个人笑嘻 嘻地叫我：“同学，同学！”我停下脚步，以为他要问路还是怎么的。他上来就问我： “看你校服，你是 麓山国际的吧？”我点头说是。接着，他翻出手机，给我看了一张照片，问我人不认识那是谁，然后开始问 我许多关于我们学校、 我们年级的问题， 我对他也没什么防备心， 以为他是想替 朋友打听学校的事情之类的。边说便走很快到了外面， 他突然开始往偏僻
13、的地方走， 我发现有些不妙， 想 转身走说要赶紧回家时， 他突然把一只手搭在我肩上， 我感到我的背后被什么尖 东西抵住了。接着，听到他对我小声但恶狠狠地说： “老实点，我们的车就在前 头，乖乖跟我走。”我顿时冷汗直冒，我知道自己出大麻烦了。因为他说的是“我们” ，我意识 到他应该还有帮手，我应该是遇到绑架了！我都不敢猜测抵着我的是刀还是什么， 我越来越害怕， 以至于我都控制不了 自己的脚步。我不断告诉自己： 遇到危险一定要冷静， 不能慌张！ 于是我告诉自己赶紧冷 静下来，想办法脱身。我想，我不仅要自己想办法跑掉， 而且要以不会被他伤害的方式离开。 到底 该怎么办呢？我一边走一边紧张地思考着对策
14、。 当正经过一家餐厅时， 我看见一名服务员 正好端着两盘菜经过！ 我突然脑子里金光一闪， 猛地一弯腰， 从那个歹徒的手臂 中挣脱出来， 然后一个箭步撞向那位端菜的服务员， 将她那两盘菜撞到在地。 接 着，我又看到一个桌子上还有一叠碗碟，于是横扫过去，只听“哗啦啦”的声音 一片，它们全被我摔了一地！当时饭店里好多顾客， 眼光齐刷刷都往我这里扫过来。 那个被我抢了菜盘的 服务员不知所措，而服务台的那位服务员则拿起了电话听筒，叫起保安就这样，我被餐厅经理和保安 “押”到了经理办公室， 而我终于舒了一口气。 在办公室， 我跟大家解释了事情的原委之后， 大家不仅对我表示理解， 还对 我竖起了大拇指。 随
15、后，我报了警， 然后打电话叫妈妈来帮我赔偿了我造成的损 失。回家路上，妈妈不仅夸赞了我的勇敢机智，还跟我开玩笑地说： “还好你没 跑进古董店，哈哈哈！ ”到了这种关键的时候， 自我管理总能起到非常大的效果。 虽然像我那样的经 历不会时常发生， 但谁又能保证一定不会发生呢？起码， 每个人总有必须独立面 对、独自解决问题的时候吧？所以我深深地感觉到： 我们每一个人都应该学一点 自我管理的智慧啊！ 2、我如何从憎恨拘束到爱上自我管理说实话，我以前根本就不知道什么管理，更不喜欢什么自我管理。我的名字叫牧天， 我爸妈给我取这个名字， 是希望我能够像放牧于天空中一 样自由自在， 不要受那么多的拘束。 我天生的性格恰好就响应了我爸妈对我的期 望，我从小便不喜欢受拘束，但是，我这份不受拘束的做法，可能也让期望我自 由的父母烦恼甚至吃了不少苦头， 且让我来分享自己以前的一些 “杰作” 吧 曾经在幼儿园打防疫针时，别的小朋友都是一边哭一边乖乖打，轮到我时， 我对那个拿着针管的护士又打又踢， 结果四五个大人一起过来按着我， 我仍然一 脚踢翻了放给我准备的针管和药剂的桌子； 因为忍受不了个别小朋友的欺负， 有 一天我大发
