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1、如何提高教师心理健康?地认识自己，并能愉快地接受教师的角色。2具有健康的教育心理环境，即在教育中教师的情绪稳定，心情愉快，反应适度，情绪自控，积极进取。3教育的独创性。不人云亦云，能创造性地工作。4抗教 育焦虑程度高。能忍受困难与挫折的考验 5良好的教育人 际关系。 能正确处理学生、家长、同事与领导的关系6.能适应与改造教育环境。善于接受新事物、新理念，不断适应改 革与发展的教育环境。反之，则认为是心理不健康。那么，如何保持和提高教师心理健康？保持一个健康的心态，形成一种健康的性格，使生活在物质满足之外还有更完善的人生 亭受,这是每一个现代人的期望。健康性格的结构是由这样一些因素组成的。1.
2、学会面对现实，不管现实对他来说是否愉快。2. 办事凭理智，他稳重，并且适当听从合理建议。 在需要时，他能够做出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一切后果。3. 能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚朋友中得到乐趣。4. 时时刻刻爱他人，也乐于接受爱。5. 生气时能够把握尺度，不至失去理智。6. 为了长远利益而放弃眼前的利益，即使眼前利益有很诱人的吸引力。7. 在做好本职工作的同时，需要并且善于享受闲暇和休息。8. 常常很喜欢自己的工作，不见异思迁。即使需要调换工作 ，也会非常谨慎9. 一个健康的成人喜爱孩子，并肯花时间去了解孩子的特殊要求。10. 学会宽容和谅解11. 不断学习和培养情趣。 不断地增长
3、学识和广泛地培养情趣是健康个性的特点。到比较正确的自我。12、建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。 在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。积极的策略是：关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上 都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。13、积极的自我提升提高自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。另一条途径是克服自我障碍，我们经常会有这样的感觉：体验对自己能力程度的焦虑带来的不安全感， 这便是一种自我障碍。14、关注自我成长。自我的发展需要不断的自我反思、自我监控。但将成长作为一条线索贯穿于人的始终时，整理自己成长的轨迹显得尤为重要。 依照过去、现在、未来进行清理，深刻了解与把握自己。 要记住：自我体验永远是个体的， 当我们在分享他人自我成长的硕果时， 也在促进我们自己 的成长。
