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1、经络系统i正经十二（十二经R）鹏一秫珊经-*展阴痛经一秒胡诚羊二腿一干财大跖经一羊娜三隹经一秫阳悔经一足三腿一趺明晦一版跚经一跟明髀一是三晦一足阳相经足斓酸一趺阳麒经十五络麻题涵邈二fro十二皮部1.保心护主的安脉.心包经天池穴：按天池远离亚健康.天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。保肝护肝的重要穴位都门：从腕横纹到肘横纹是12寸，都门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。大凌：在腕横纹的中间。可治压力引
2、起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。胃部不适找内关.劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮手喊阴心包经预防和主治的疾病心血管系统：心慌、心动过螺、心就过速、心缠痛、心肌献血二胸网其他恶心,思吐、抑郁症、中黑、休克、小儿惊风、胃痛胃胀，经脉所过的关节肌肉痛心1 .手少阴心经：调神理智的心脉.2 .极泉穴：快乐生活，近离抑郁症的困扰.，在腋窝终点。可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。方法：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）预防心梗
3、、心绞痛3 .青灵穴：从此远离止痛药.4.少海穴：肘横纹边缘处。是心经的合穴。合治内腑对心脏的调节很好。属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，踏实不下来。可调节心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。5、灵道穴：腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，平静心神。对慢性心脏病的人非常重要。6、阴都穴：腕横纹上0.5寸。手脚心发热、出汗，中医讲五心烦热，睡不踏实、起夜，其实尿也不多（小便数）穴位在骨缝当中，点按要往里掐。7神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。是原穴属土，火（心脏）生土（脾）
4、把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同时也把心火泻掉了。还可防止老年痴呆。一安定心神增强睡眠，泻心火。二增强胃动力。三防老年痴呆。四治疗晕车。五增强通便能力。8 .少府穴：在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节。可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病。9 .少冲穴：身体上的速效救心丸，小指内侧指甲旁。#穴（急症热症）发烧、癫狂、昏厥症。它有开窍醒神的功效。放血、去热。，件金手少阴心经穴于少阴心经预防和主治的疾病心血憧病；鼠心痛+心绞藏心动过0L心动过速心肌缺血“心慌口精神疾病；失眼健忘.神经衰弱、耨神分裂、癫痛、神经官能症。其他：经脉所过
5、的肌肉痛，劭间神经痛立神阙T代海阴及关n;mm任脉穴任脉i.孕儿育女的阴脉.2 .会阴穴：常按会阴防治性功能障碍.3 .中极穴：体前正中线，脐下4寸。生儿育女的理疗穴.4 .|关元穴（关玄）：位于脐下三寸处。性保健一的第一穴。方法是搓热掌心的劳宫穴对准关元按摩。治疗多梦。心烦、虚寒怕冷、失眠，一男性养肾防脱发扇T5 .阴交穴：腹泻不止一按就停6 .神阙穴：维系生命的呼吸源泉.7 .上脱穴：增强胃动力，助您好胃口8穴：心窝到肚脐中心位置，胃疼或肚上不舒服（消化实证的针扎、烧伤，要点柔。一虚证的隐隐作痛要按揉）时四指慢慢压，直到打嗝，就缓解了。治疗一切脾胃疾病.一9.膻中穴：两乳头中间点膻中，做个
6、体态丰腴的大美人鸠尾穴：位于脐上七寸，剑突下半寸。巨阙穴：位置：在体前正中线，脐上六寸处。气海穴：位于体前正中线，脐下1寸半。曲骨穴腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。任脉预防和匕治的疾病迪康生殖系L前列廉及，阳鹿、早泄、盆腔炎、附件炎、自带满口消犯系统：胃痛、消轮不良、胃演将电其他：失眠胸闷箕短腰痛.卜肺户其府曜口椎柱道台阳缩中板门阳大年神火七筋n姑曲腰命弧穴1督察健康的阳脉2.长强穴：打通小西天”的起始穴3命门穴：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间拯救男性的壮阳丹4 .身柱穴：小孩子百病特效穴5 .大椎穴：体内阳气的调控师.6 .哑门穴；在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处
7、）7 .脑户穴：赶跑头痛，神清气爽.8 .风府穴：扫除秋季阴风侵袭9 .强间穴：给您充足的睡眠.10 .百会穴：头脑聪明记忆好.11 .前顶穴：帮您快速驱赶头痛困扰12神庭穴：治疗头晕呕吐眼昏花.13水沟穴：紧要关头能救命尾闾穴：位于尾骨端与肛门之间督脉预防和生治的疾瑞脊柱病:膻肌劳搅、腰椎阉盘突出、强直性普柱炎、颈椎病口其他：小凡消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛、失眠多梦、记忆力潴退、退行性关节炎、胆囊炎1心：2S州犯勺口犯用3风门心病临网命，湃扁IHn飞海面大膈命并无命.门环俞水访昆仑L二袂边无桩大肃腼你1KW*胃危一就户栉堂足k阳脐胱”他防和卞治的核病成门.值，一二=-iw类店拿小脂畲为
8、膀伏命朝L噌曲卜股门金门京刊柬件呼皈系统：感冒、发烧、与种总慢性支气管炎、碎曜、陋炎。一1.足太阳膀胱经:/五处曲克2.睛明穴:3 .眉冲穴:4 .曲差穴:5.五处穴:6.承光穴:7 .通天穴:8 .攒竹穴:9.天柱穴:眼保健操第一节：挤按睛明穴鼻子不通气，赶快找眉冲鼻子不再怕花粉头晕眼花就按它.让身心彻底放轻松.想要鼻窍通，就要找通天治疗打嗝显奇效.炎热天气防中暑.10 .大杼穴:11 .风门穴:12.会阳穴:13 .承扶穴:14 .殷门穴:是太I颈背血气流通的保障治疗哮喘的三伏贴治疗痔疮止便血.让臀部恢复紧俏.赘肉不见，双腿修长肺俞、厥阴俞、心胸：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩
9、，拔罐，针灸，刮妙均可。厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。肾俞：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。15.委中穴：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按,左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。16.承筋穴：腰酸腿痛揉承筋穴.承山：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，抽筋、痔疾。飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。昆仑：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。申脉：外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴
10、。至阴：小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。消业系统；消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠渍疡、胃下垂、急慢性肾膈炎、肝臾”胆囊炎口泌尿生城系统：肾炎、曲蜜、事丸炎、闭绕.月经不调、春号、集就挺、附件炎.曹顼麻炉W其他疾病：失眠、腰背痛、里骨神经痛、中风后遗症、关节炎，经脉所过的肌肉面：小腿啊货1 .足阳明胃经：生气养血的康脉.2 .承泣穴：常按摩能美容明视力.3 .四白穴：给您一双炯炯有神的大眼睛.4 .地仓穴：不用打针也能治疗说话流口水5 .颊车穴：口歪眼斜的克星.6 .下关穴：平衡阴阳止牙痛.7 .头维穴：难过就哭，开心就笑.8 .人迎穴：消除双下巴，还你青春美丽9 .乳中穴：消除脂肪粒的美容师
11、10 .乳根穴：不用手术也能丰胸11 .滑肉门穴：体内清痰的环卫工12 .天枢穴：肚脐眼旁边2寸。腹泻便秘双向调节，13 .归来穴：归来帮你扫清难言之隐14 .气冲穴：月月不痛很轻松15 .伏兔穴：想要腿脚好，按摩伏兔少不了梁丘穴：在膝盖上2寸。治急性胃痛。是胃经的都穴治急症。16 .犊鼻穴：让老年人远离大便失禁的尴尬17 .足三里穴：活到百岁的强壮要穴膝眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补虚，也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛。小贴士：先揉左腿会对脾胃调节更好一点；要是肝胆从右边好上巨墟：足三里往下3指。治疗大肠疾病。下巨墟：上巨墟下3指。治
12、疗小肠疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃院，靠近肚脐眼位置，就揉下巨墟18 .丰隆穴：下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一才旨，常按丰隆让你神清气爽19 .解溪穴：医生找不到的病因解溪帮你治疗.20 .内庭穴：调节食欲的减肥穴21 .厉兑穴：要想睡眠好早晚按厉兑.足阳明胃经穴延阳明1T经预防及主治的疾病胃肠道膜高：小儿腹当、胃寐、胃瘪、II下垂、急慢胃凄窜、胃斐，胃林燮官翼雁、雷及十二指肠溃疡、消化不宜、蠢欲不振、便褥、泄泻、痢疾胃豳康劫过慢头面疾提满疮“黄褐斑、头痛、眼病、牙疼、面神经薜痛、腮腺炎、咽炎口箕他：中风偏痴后遗症、慢性阑尾炎、,乳腺赠生、白和胞减少症、经脉斯过的关节肌肉病口1 .足太阴脾
13、经：运食化物的血脉2 .隐白穴：隐白帮你快速止血.3 .太白穴：逛街腿痛捏捏脚趾就解决，贴着脚内侧骨头揉，缝里向指问揉。4 .公孙穴：调节血压显奇效，.大拇指往下滑有个壳头。重要穴位，连心脏，促进肠子蠕动，对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。5 .三阴交穴：气血畅通，妇科疾病不敢扰.6 .阴陵泉穴：消除水肿通便利尿.7 .血海穴：血海一出痛经消除8 .府舍穴：从此不受腹痛烦扰.9 .大横穴：帮您保持健美身材.10 .周荣穴：帮您平心静气过秋季11 .大包穴：通治大病小病的全能穴.足太朗脾经穴足k阴牌经摘防及I：治的疾病消化系统疾病藩化不良、潢渴、痢成、便秘b妁科承兴好、月蚯不调、闭蛭，月蛆提前或错后、St笆身、附件炎R
