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1、教学内容短跑起跑 蹲踞式起跑教学任务1、 掌握蹲踞式起跑技术动作；2、发展学生快速反应能力；结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；4、慢跑800米5、原地徒手操扩胸运动 振臂运动俯背运动 体转运动弓步压腿 仆步压腿8分小组织队形（如图） 要求：静快齐 教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方基本部分蹲踞式起跑技术动作动作口令分三部分：各就位预备 跑动作要领顺口溜：各就位：“一脚一步一条线”（前脚距离起跑线一脚距离，后脚后撤一步蹲下单膝跪地，两手虎口张开四指并拢大拇指向内，虎口向前撑
2、在起跑线后沿，两臂比肩稍宽）“集中精力低头看”预备：“提臀顶肩倾向前”跑：“听见枪响似射箭”27分大组织：如图体操队形 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误动作。练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。1=各就位 2=预备 3=起跑重点：1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；2、 起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。结束部分1、 集合队伍，课堂小结；2、布置课外作业；3、归还器材，宣布下课。小5分组织：四列横队要求：静快齐
