小篮球校本课程纲要

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1、海安县海南小学?小篮球?校本课程纲要?小篮球?校本课程纲要海安县海安镇海南小学一、课程开发的背景随着人类社会的物质文化生活水平不断提升,现代生产和生活方式造成体力活动的减少 和心理压力也在不断增大,对人类健康造成了严重的威胁.人们逐渐熟悉到,健康不仅是没 有疾病,重要的是在身体、心理和社会开展方面保持优良的状态.小学体育是培养人类可持 续开展水平的根底,除国家规定的体育课程外,体育校本课程也是增进学生身心健康的重要 途径.选择何种体育活动学生能普遍接受并乐于参与,从而有效激发学生主动参与到体育活 动中的兴趣,那么是我们经常思考的一个问题.篮球运动是深受学生喜爱的球类运动,参加者不受年龄、性别、

2、人数的限制,学生可以在学习之余随时组织几个人进行全场或半场的比赛,从运动中取得极大的乐趣,尝试获胜的 喜悦,从紧张的学习中得到恢复和放松,从而丰富学生的课余生活,提升学习的效率.长期 参加篮球运动,对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的开展；同时改善心理 素质、提升分配和集中注意的水平,提升时间、空间和定向水平也有很好的作用.更重要的 是篮球运动具有较强的集体性,它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助,发挥集 体的力量,更好地争取比赛的胜利.因此参加者容易形成团结合作的集体荣誉感、严格组织 纪律性、顽强的意志品质、积极拼搏的精神,并能增进参加者的相互了解,形成友好的交往 和长期

3、的友谊.根据学生开展的需要,以学校为本位,自1995年,我校被确认为县小学篮球特色学校和县小学篮球传统学校.二、课程目标1总目标(1) 培养学生运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯；(2) 建立和谐的人际关系,使学生具有良好的合作精神和体育道德；(3) 树立“健康第一的思想,提升个人健康和群体健康的意识,形成健康的生活方式；(4) 增强体质,掌握和应用根本的篮球知识与运动技能；(5) 发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度,养成克服困难的坚强意志品质. 2分阶段目标启蒙组(68岁)(1) 培养对篮球的兴趣爱好,形成坚持锻炼身体的习惯；(2) 学习简单的篮球根本技术,开展柔韧、协调和灵敏

4、的身体素质；(3) 培养篮球争抢意识和勇敢精神；(4) 建立篮球课的常规和要求.初级阶段9 10岁1学习熟悉根本技术动作要领和方法；2用科学的方法参与篮球运动,具有积极的态度和行为；3具有良好的心理品质,表现出良好的人际交往水平与合作精神；4开展身体柔韧、协调和灵敏素质；5培养勇敢精神,积极主动和团队精神.中级阶段11 13岁1熟悉根本技术动作, 开展运动技能,对技术动作进行标准化练习.开展在对抗中的应变水平；2进行身体素质的练习,进一步开展发应、动作和移动速度；3学习根底配合和比赛知识,培养和提升战术意识；4增强心理练习,提升意志和注意品质；5发扬体育精神,形成积极进取、顽强拼搏的态度,养成

5、克服困难的坚强意志.三、课程内容与教学安排启蒙组68岁40课时学习领域一：运动技能26课时1. 球感的根底学习球感：指腕的翻转抖动,肩腰的伸展,脚踝的灵活性,脚掌的蹬展.学习内容：1 指尖拨球2 双手揉球3 举臂拉球4体前抛接球5体后抛接球6 单手抛接反弹球7 双手抛接头以上高度球8抬腿绕8字9左右抬腿拍球10分腿推地滚球绕 8字2. 根本技术练习1步法 跑：A、跑的正确姿势 B、快跑C、起动跑D、后退跑 跳：A、跳的正确姿势双脚跳B向上跳 C、向侧跳 急停一一跳停、跨步急停 转身前后转身 跨步顺向交叉跨步 滑动一一横滑步 交叉步、碎步、撤步运球 原地拍球手法 向前后拍球 行进直线拍球 曲线运

6、球接球 双手接高于胸部球的手法双手接低于胸部球的手法 双手接胸部高度球双手接高于胸部球传球 双手传球持球手法 双手胸前传球双手反弹传球投篮 双手胸前投篮持球手法模仿双手投篮动作学习领域二：身体健康10课时1. 柔韧性学习 伸展体操 简单武术体操动作垫上运动：前后滚翻、屈腿仰卧起坐2. 灵敏性学习 躲闪追逐游戏对抗性游戏篮球游戏跳绳等3. 速度学习 跑的根本姿势原地变速跑原地高抬腿跑曲线跑学习领域三：心理健康1课时1. 体验篮球活动中的心理感受.2. 在篮球活动中具有展示自我的愿望和行为.3. 在体育活动中适应陌生的环境.学习领域四：理论知识学习2课时1. 介绍优秀运发动的成长过程感受体育意志水

7、平2. 介绍运动卫生常识,培养良好卫生习惯.3. 提出篮球课的要求,建立篮球课的常规,形成既活泼又有良好的纪律.4. 团结同学尊重师长,培养团队精神.学习领域五：社会适应水平1课时1. 体验集体活动与个人活动的区别.2. 在篮球活动中尊重他人.3. 篮球课中与他人合作完成活动任务.初级阶段9 10岁40课时学习领域一：运动技能26课时1. 技术根底学习球感：指腕的翻转抖动,肩腰的伸展,脚踝的灵活性,脚掌的蹬展. 学习内容：1左右单手抛接过顶球3双手交叉接放跨下球5分腿拍球绕8字7举腿蹬地交替拍球穿跨9摔接穿跨球2. 根本技术练习步法2 头、腰、腿、绕环4双手前后接放跨下球6抛接反弹取8分腿坐地

8、跨腿推拉球10背后换手排球 跑：A、变速跑 B、变向跑 C、曲线跑 D、侧身跑 跳：A、跳的正确姿势单脚跳 行进间急停变向 行进间后转身 贴近步 追堵步 进攻组合步法运球 运球体前变向 运球后转身 运球急停急起 滑动运球接球 单手接球手法 单手接体侧球手法 双手接反弹取 单手接体侧球传球 双手头上传球 单手肩上传球 单手反弹传球 单手体侧传球 单手胸前传球 行进间胸前传球投篮 单手肩上投篮持球手法B、向上跳 C、向侧跳 双手原地投篮(篮下) 单手原地投篮(篮下) 运球篮下高手投篮 行进间传接球投篮 中距离原地投篮(3 4米)(6) 徒手切入 弧形切入 V形切入 Z形切入 转身切入突破 持球顺步

9、突破 持球交叉步突破 运球体前换手突破 运球后转身突破(8) 抢篮板球地面动作 挡人：A、前转身挡人B、后转身挡人(9) 掩护 掩护的根本姿势 掩护的位置 掩护的距离 掩护后的转身学习领域二：身体健康(10课时)1柔韧性学习(1 )伸展体操(2) 简单武术体操动作(3) 垫上运动：前后滚翻、屈腿仰卧起坐2灵敏性学习(1) 躲闪追逐游戏(2) 对抗性游戏(3 )篮球游戏(4) 跳绳等3速度学习(1) 短距离起动跑(2) 后退前进跑3折返跑4 跳动与跑动结合的练习4跳的学习1单脚多级跳2跨跳3兔跳4直腿跳5收腹触胸跳学习领域三：心理健康1课时1. 通过篮球活动树立自尊和自信2. 在一定的困难条件下

10、进行篮球活动3. 观察并说出同伴在篮球活动中的情绪表现4. 学会调节情绪的方法5. 敢于进行难度大的体育活动学习领域四：理论知识学习2课时1. 介绍篮球运动的特点, 培养学生团结合作,尊重裁判尊重对方,遵守比赛规那么的作风.2. 帮助学生熟悉和处理好学习文化知识与篮球学习的关系,利于学生的健康成长.3. 讲解篮球课的规定与要求,遵守课堂纪律,团结和遵循同学、师长、培养文明、顽强 的作风.4. 讲解根本技术的规格和要领.学习领域五：社会适应水平1课时1. 在篮球活动中表现出合作精神.2. 在篮球活动中表现出对弱者的尊重与关爱.3. 理解不同运动角色的任务,识别篮球活动中的道德行为.中级阶段11

11、12岁40课时学习领域一：运动技能26课时1. 技术根底学习球感：指腕的翻转抖动,肩腰的伸展,脚踝的灵活性,脚掌的蹬展.2. 根本技术练习学习内容1移动 急停 跨步 转身 贴近步 追堵步 横滑法 撤步 绕步 交叉步传球 双手递传 单手递传 行进间传接球 反弹传接球投篮 近距离行进间单手高手投篮 中距离原地投篮(4 5米) 罚球 单手勾手投篮 单手反手投篮(4) 持球突破 持球同侧步突破 持球交叉步突破(5) 运球突破 运球体前换手突破 运球后转身突破(6) 假动作 以投篮做假动作 以突破做假动 以传球做假动作 运用头与眼睛做假动作策应 策应接球 策应转身 策应传球 策应突破(8) 抢篮板球地面

12、动作视野(观察)挡人：A、前转身挡人B、后转身挡人(9) 掩护 掩护的根本姿势 掩护的位置 掩护的距离 掩护后的转身3. 战术练习(1) 进攻配合 突分配合 传切配合防守配合 关门配合 换防配合 补防配合 夹击配合(3) 快攻学习 三线快攻的跑位配合 快攻的多打少配合 半场人盯人的防守学习领域二：身体健康(10课时)1柔韧性学习(1 )保持和开展以获得的韧性学习(2 )开展肩的伸展环绕学习(3 )身体后群肌肉及韧带伸展练习2灵敏性学习(1 )多种动作相结合的快速协调组合练习(2) 争夺、抢断、保护限制球的对抗的篮球游戏3. 速度学习(1 )看信号的起动跑(2) 30米快速跑(3) 折返跑(4)

13、 变速跑练习4. 跳跃的学习(1) 单脚交换跳(2 )要求适当远度的双脚跳(3) 向不同方向跳的练习5. 力量练习1 适当增加上肢力量练习2克服自身重量的练习为主协调开展全身力量.学习领域三：心理健康1课时1. 通过篮球活动改善心理状态2. 表现出积极进取的生活态度,在篮球活动中努力获得成功感,.3. 在篮球运动中表现出调控情绪的意愿与行为4. 在具有挑战的运动情景中,体验战胜困难带来的喜悦.5. 在篮球活动、学习和生活中自觉表现出勇敢顽强的意志品质.学习领域四：理论知识学习2课时1. 介绍篮球运动的特点2. 讲解篮球赛场上的行为标准3. 讲解根底配合的概念,运用配合方法和要求4. 进一步介绍讲解比赛中的主要规那么和特殊规那么学习领域五：社会适应水平1课时1. 在篮球活动中表现良好的体育道德和合作精神.2. 关心社会的篮球运动和健康问题.四、课程实施建议我校小篮球校本课程作为必修课全面开设,按三个水平阶段实施.每一水平阶段都是以“小篮球为切入口,以调动学生积极参与体育活动的兴趣为突破口,突出“小篮球的主 题.通过校内实施、校外延伸,逐步提升学生的体育运动技能,