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1、挺身式跳远技术教学教案教师：汤炎 年级：高二 人数 20人 日期：2016年5月 第6次课课时内容复习腾空步 学习挺身式跳远教学目标1、 运动技能目标：使70%的学生掌握挺身式跳远技术。2、3、 身体健康目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力4、3、心理健康目标：提高学生的自信心，培养自我展示能力，80%的学生能大胆展示自己的动作。重点学习腾空技术中的挺身动作。难点起跳腾空步后挺身动作结构内 容教 法 与 学 法组 织 与 要 求时间开始教学常规1、体育委员集合整队、清点人数。2、师生问好，宣布本课堂内容3、检查服装，安全教育。4、安排好见习生。教法：1、 讲解课目标，语言精练简
2、洁。2、 做好课前常规工作。学法：1、认真听讲，按要求到指定场地上课。组织图示：要求：1、 集合整队快、静、齐。2、 着运动装上课。见习生及时报告身体不良状况。3分钟准 备 活 动 6 分 钟一 热身跑 1. 高抬腿跑2. 后踢腿跑3. 加速跑二、充分活动各关节。1、肩绕环2、髋关节运动3. 膝关节4、正压腿5、侧压腿教法：1、 教师领做热身，讲解示范，指导学生练习。2.，充分活动关节肌肉，使肌体进入运动状态，并提高学生学习兴趣与注意力。学法：1、教师讲解示范2、利用准备活动充分热身，加强准备活动意识，预防运动损伤组织：要求：注意力集中充分利用准备活动热身，积极练习7分钟基本部分一、复习腾空步
3、1.原地上一步腾空步练习。2、三步助跑“腾空步”练习。3.510米助跑做腾空步练习二、空中挺身动作学习起跳成“腾空步”后，摆动腿向下、向后摆动，起跳腿屈膝向摆动腿靠拢，两臂配合摆动，展髋，挺胸成挺身，1、原地模仿空中挺身动作（跑道）5-8次2 利用高跳箱练习挺身动作。3、完整挺身式跳远练习三、成果展示1.观看电脑视频。教法：1、 教师语言讲解完整动作并示范，再进行分解动作练习。 2、 语言提示错误动作，指导练习。3、 提问：如何能跳的更远？4、 利用练习间隙，进行图示讲解，通过图示达到直观效果。5、 逐步提高练习难度，达到循序渐进的效果。6、 通过骨干生展示，提高学生学习兴趣。7、 学生练习时
4、教师参与其中，做到示范效果，达到共同参与。8、 对于个别同学，教师多加观察并指导动作，适当调整难度。10、教师展示完整技术动作。学法：1、 认真听讲解，看示范。2、 观看视频动，看看自己的动作是否正确合理。3、 积极参与练习，注意观察动作，。4、 互相之间进行交流。5、 成果展示时。组织图示：讲解示范队形 在跑道上时在沙坑时沙池要求：1、起跳时要“三快”，即摆动腿前摆快，起跳脚着地蹬伸快，上体及身体重心跟进快，起跳腿充分蹬直，摆动腿要抬起。2、空中挺身时，要求挺胸展髋，上下肢配合协调。3、练习时，多观察，达到做一次动作有一次的效果。4.动作标准到位，协调用力20分钟10分钟结 束 部分一、身心
5、放松二、小结三、师生再见四、下课五、值日生收还器材教法：1、原地敲打放松2、教师针对出现的问题进行小结，并鼓励学生，学生谈谈感受。组织：放松时成广播操队形小结时要求：学生认真听讲，思考问题，小结自己的得与失。5分钟预计教学效果1、90%95%以上的学生达到了本课教学目标。 2、平均心率为100120次每分钟3、练习密度约为45%； 4、愉悦度为愉悦； 协作性好；互动性好预计运动生理负荷(心率) 13570器材高跳箱2个、体操垫4块 ，踏板一块课后小结 通过利用多元化的教学手段、方法，在本堂课中，学生对挺身式跳远技术得到了进一步掌握，也掌握了一些练习手段，最重要的是学生从中获得了快乐体验，提高了兴趣，体现了学生勇敢、果断、积极进取、挑战自我的精神。骨干生在课堂组织中起到了重要作用，一节课一个老师变为了一节课多个教师，即使练习较多，也有足够的“老师”去引导，骨干生培养很重要。“挺身动作”动作要领：起跳成“腾空步”后，摆动腿向下、向后摆动（自然下放），起跳腿向摆动腿靠拢，两臂配合摆动，展髋，挺胸成挺身。1、挺身式跳远完整动作2、腾空步 3、35步挺身练习
