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1、红豆薏米的功能 薏米红豆粥的功能 红豆薏米最营养吃法 说到红豆薏米,诸多人都是会想到红豆薏米粥，它的营养价值是非常的高的，作用于功能也是有许多的,但是除了红豆薏米粥之外,红豆薏米也是有其她的搭配的吃法的。 红豆薏米的功能 薏米红豆粥的功能重要就是祛湿,可以祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 薏米红豆汤是治湿邪最佳的药。病人最佳的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,
2、因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中涉及硒元素,能有效克制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;想理解更多养生知识，请上风林购。 薏米红豆具有营养头发、避免脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹,消除色素斑点的功能。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,此外，它还对紫外线有吸取能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、避免结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排
3、脓等功能,为常用的利水渗湿药。红豆薏米的营养价值在购买红豆薏米的时候应当注意哪些?那种红豆，不适宜挑，那种薏米不适宜买？答案就在风林购上面哦。 红豆薏米的营养价值是非常的高的，它结合了红豆与薏米的两种作物的营养，是非常适合人们食用的，下面小编就为人们具体的简介一下吧!薏米红豆粥的做法很简朴，将薏米尚有红豆清除果核放入温水中浸泡半天,然后一起放入锅中加入适量的清水熬煮,起锅之前加入适量的白砂糖调味即可。 薏米红豆粥的食疗作用明显，具有保健脾胃、化湿补脾之功能,那么薏米红豆粥的营养价值有哪些呢? 下面我们从薏米的营养价值和红豆的营养价值两方面来分析下薏米红豆粥的营养价值吧。 薏米的营养价值很高。薏
4、米中具有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。更多红豆薏米的具体信息,做法，请上风林购。 其中蛋白质、脂肪、维生素B的含量远远高于大米。薏米能增强肾功能并有清热利尿的作用，因此食用薏米对浮肿病人有较好的疗效。 薏米尚有防癌的作用,其抗癌的有效成分中的硒元素能有效克制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。 红豆的营养价值并不亚于薏米,红豆所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等。 有关食品专家分析表白,红豆的蛋白质含量为175%-3.%、淀粉42%6
5、.1%、食物纤维5.6%一8.6%。 此外，红豆还具有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。 红豆在食疗中常被用于高血压、动脉硬化、多种因素引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。薏米因具有多种维生素和矿物质，有增进新陈代谢和减少胃肠承当的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。 常常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中涉及硒元素，能有效克制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。更多红豆薏米的做法，请上风林购。 健康人常吃薏米,能使身体轻捷
6、,减少肿瘤发病几率。 薏米中具有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色,并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。 薏米中具有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。 红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。 有关食品专家分析表白，红豆的蛋白质含量为15%一23,3%,淀粉48.2%一1%,食物纤维5.6%一18.6%除此之外,红豆还具有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近,有些甚至超过了绿豆。挑选红豆薏米最实用的措施，在风林购上能学到哦。红豆富含铁质,有补血的作用，是女
7、性生理期间的滋补佳品。 按照日本的老式,在女儿月经初次来潮时,妈妈都会煮上一锅红豆饭,除了有祝愿女孩长成女人的意义之外,也有补充经期营养、避免缺铁性贫血的实质效果。点击查看具体信息,做法。 红豆还具有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近,有些甚至超过了绿豆。 红豆具有较多的皂角甙，可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、避免结石、健美减肥的作用。 红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功能。话外之余小编给人们简介一种
8、超棒的网购平台,风林购网购平台是众多网购平台的一颗新星,风林购上面的商品可算是应有尽有,价格也是相称实惠的。如果想在网上购物的朋友，不妨去风林购上面看一看,也许能买到您称心如意的商品哦!好了废话不多说了，下面继续说正题吧!红豆薏米粥的功能祛湿健脾胃薏米，在中药里称“薏苡仁”,神农本草经将其列为上品，它可以治湿痹,利肠胃,消水肿，健脾益胃,久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功能，由于它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 现代人精力压力大,心气虚,饮食不节，活动量少，脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心，还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，旨在使其有用身分
9、充实为人体吸取，同步也不给脾胃导致任何包袱。消肿减肥有关薏米和红豆的“消肿”作用,也很故意思。我们千万不要觉得肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿,叫做体态臃肿。 在中医看来,肥胖也好,水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只但是是限度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。因此，治疗水肿必用红豆,而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功能，既能减肥，又不伤身体,特别是对于中老年肥胖者，效果特别好。 一把薏米,一把红豆。不需按严格的比例比例,每次同样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝,对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意平常饮食配合，如果你边喝薏米粥,还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。红豆与薏米都是人们比较爱慕的食物,它们的营养价值也是极其的高的，人们也是非常喜欢将它们放在一起来食用的,而本文就为人们具体的简介了红豆薏米的功能、作用以及最佳的搭配的吃法，若是有你没有吃过的，不妨去试试吧! 网购就上风林购，风林购让你买的安心，买的放心，购的省心！本文来源：enlingou.cm
