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1、水平四 教案启东市南苑中学彭冲一、本课设计的指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，渗透新课程的基本概念。关注学生兴趣的培养，将枯燥的耐久跑学习情景化，将单调的练习游戏化。通过情景的设置，游戏的安排，消除学生畏难的情绪，让学生充分享受到跑的乐趣。同时，在教师的引导下，体现以学生为主体，重视学生自主能力和创新能力的培养。二、教材简析：耐久跑，是田径运动中重要的项目之一。初中阶段是发展学生耐力素质的最佳时期，掌握耐久跑的基本技术， 提高耐久跑的基本能力， 能促进身体生长发育， 改善学生的心肺能力。学生在阳光下进行耐久跑练习，能增强人体对环境的适应能力，培养学生坚强意志，不怕困难，坚持到底的精神。三
2、、教学目标：1.了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。2.通过三种游戏提高耐久跑的能力，体验持久跑中的速度，方向和呼吸的变化。3.营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。教学内容学生活动教法指导1.课堂常规1. 体 育 委 员 整1.指定集合地点队2.向学生问好， 宣2.师生问好布本课的内容、 检3. 见 习 生 随 堂查服装安排。听课1.情景导入1. 学 生 认 真 听1. 教师 根 据 场 地2.准备活动讲图形引出世界五2. 语 言 积 极 响大洲代表 5 个圆应圈。学生向右转，由 排 头 小 组 长开 动 火 车 带 动2. 教师 引 导 学 生小组到四角， 第按照节奏编徒手四 排
3、 男 生 到 2操，充分挖掘学生号圈，第三排男主动能动性。生到 1 号圈，第二 排 女 生 到 第四圈，第一排女3. 利用 鼓 励 性 语生到 3 号圈，围言，“在来一个”成 圆 圈 退 后 两“很好”来激励学步。生。 学 生 开 始 自组织要求时间静、齐、快精神饱满。 x x x xx x x x3xx xx xxx x59 主编排徒手操。4.教师引导学生学生回到原来集合的 学 生 积 极 思排头带领小组回地方。考 ， 编 排 把 田到集合位置。径，球类的项目编排进去。 完 成 一 组 徒手操以后， 顺时针 开 动 火 车 到下一个大洲。活动结束， 回到集合地方。教学内容学生活动教法指导组织
4、要求时间游戏一1学生按照逆时针1 教师讲解游戏 游戏方法：慢跑，两手摆起来，规则。学生 1 10 报数，以控制好速度。2 教师选择时机一 路 纵 队 在 外圈 逆2听到教师的喊数，进行评价，多为学时针慢跑，教师在中马 上 到 中 圈 的 边生鼓掌。圈报数字，对应学生线，力争第一。3 教师讲解 ;一段快 速 触 摸 中 圈的 边3练习 5 6 次。时间内的慢跑， 改线，看谁第一摸到边4游戏结束，集合。变方向，改变速线，要触线。5学生认真听讲、 思度，会导致呼吸不索。畅，在接下来两个游戏中，用鼻子和半张开的口同时呼吸。游戏二：1 学生认真听讲规1 教师考虑男女 游戏方法：每队则。耐力差异，适当延以
5、一路纵队在规长女同学的时间。定的时间内按图形跑进，线 路自选 ， 连 接 各 大2 学生积极练习。2 附加规则： 如果洲，必须五个洲小组队伍散开， 附都要跑到。加 5 秒时间整队。 规定男同学1 分钟，女同学1 分3 第一组男同学跑钟 10 秒，看那组完以后再开始第二完成尽量多的大组男同学，依次。3 教师鼓励学生洲。加油呐喊。教学内容游戏三：圈中折返跑 游戏方法：以一列纵队为半径，每人在圈中之间折返跑，再依次接力，接到时 必 须 相 互 接掌，再进行替换，最快结束的队伍胜。配音：众人划桨开大船学生活动教法指导组织要求时间1 学生集合，认1 教师鼓励好的真听教师讲解。小组。2 学 生 积 极 思2 教师讲解“极考，达到“极点”点”现象。以后，如何处理。3 教 师 语 言 鼓3 学生勇于克服励。极限。1 学生积极听取1 教师提出要求教师讲解规则。让学生尝试思考xx2 学 生 积 极 练问题，怎样做得xx习，积极比赛。更快。3 在音乐中，学2 教师积极呐喊生愉悦比赛。助威“加油” 。5集合放松1 随着音乐星1 教师引导学生 xx空跟教师一起手拉手靠拢，围课后评价做 肢 体 放 松 运成圆圈，进行放xx动。松。2学 生 自 评 互评。3 师生再见场地篮球场、录音机密度： 35%平均心率： 110 120 次分钟
