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1、个人拓展训练心得体会当我们备受启迪时，可以记录在心得体会中，这样可以培养人考虑的习惯。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面WTT给大家分享个人拓展训练心得体会内容，希望可以帮助大家!个人拓展训练心得体会15月26日我随着_集团一行44人，赴长沙石燕湖拓展训练基地参加为期两天的拓展训练，这次的活动可以说让我受益非浅，从身心两方面都承受了深入的洗礼。我非常感谢公司组织者的努力和付出，使我们有这样一次难忘的经历。两天时间的拓展训练紧张而激情，在教练的带着下团队共完成了8个训练工程，不管是“巨人脚步”、“仙人指路”、“沼泽浮桥”、“赛龙舟”工程，还是“夺宝奇兵”、“擂战”、“高空抓杆”、“毕业墙”工程，
2、每一个工程单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，面对重重阻碍与困难，团队里的每一位成员都能坚决信心，敢于挑战自我，将各自的优势充分发挥出来，群策群力，互相信任、互相配合、互相帮助，默契协作，以锲而不舍的精神，勇往直前的气慨，以集体的智慧和力量克制了种种困难，闯过层层障碍，顺利完成了各项训练，充分展示了“_”队伍团结拼搏的风采。特别是最后的全体44人翻越毕业墙的游戏让我记忆深入。开场时，我们给自己设臵的目的时间是10分钟，结果我们只用了7分多钟！在攀爬过程中，44个人就如同一个人，劲往一处使，心往一处想。尤其是充当人墙的同志，他们真正做到了为了团队的目的捐躯忘我。身体要承受那么多人的踩踏。在那一刻
3、，集体的力量、团结的力量以前所未有的形式显现出来，给我以深深的心灵震撼！这个工程让我体会到：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，团队的力量是宏大的。另外一个好玩的轻松的游戏就是擂战，或者说枪战，我们模拟实体战事的形式，两军对垒，互相交火。在枪战中，我们就像教练所要求的真正忘记了年龄、忘记了平日的职务身份、忘记了性别。我们端枪对准平日工作中的指导、同事，手中一个劲的扫射，却又忍不住哈哈大笑，老实说，我小时候也没有玩过“打战”的游戏，似乎这是男孩子的专利。可今天的游戏让我填补了童年时代的那一页空白，时空倒转，自己又如同一个单纯的小孩！“人心齐，泰山移”，团结就是力量。通过拓展训练，打破了原来部门之间的
4、沟通障碍，亲密了同事之间的关系，让每位成员充分体验了团队的力量是不可估量的，充分认识到对于一个决策的理解程度和执行力度在任何一项工作中都起着至关重要的作用。在一个团队中一旦缺乏了团队精神，团队成员各行其是，其结果必将是失败。在理论工作中，我们要拿出“仙人指路”工程中互相沟通、互相信任的精神；“高空抓杆”工程中自我鼓励、挑战自我的精神；“巨人脚步”工程中互相默契、互相配合的精神；“夺宝奇兵”工程中团结协作、勇往直前的精神； “成功墙”工程中到讲究奉献的团队精神，我们要把这种精神运用到平日的工作学习中。只有公司全体员工都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，敢于奉献，就是一支无坚不摧
5、的团队，就没有战胜不了的困难。个人拓展训练心得体会2在参加拓展训练前的一个月，几个刚参加完拓展训练的朋友说了一下他们参加拓展训练的感觉。他们一而再再而三的告诉我：“参加拓展训练是一件很困难的事，无论你在去之前做了多么充分的思想准备，去参加了以后就会发现比你想象中的困难的多。”在几天的拓展训练生活中，这句话深深触动了我。不过，这几天虽然很苦，但是基中也有不一样的乐趣，并且让我受益匪浅。所以，我以过来人的身份对准备参加拓展训练的朋友们说：请珍惜公司给你们额外的奖励，这肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。我们训练的地方在商丘黄河古道训练场，训练场的教练来自祖国的四面八方，其中以河南人居多。在训练的前
6、一天，最让我感到难受和不安的是训练科目尺度太大。在商丘训练场地的生活和以前在公司早出晚归的的生活大相庭径，也就是直直到了那时，我才领悟“无论在公司多么优秀，是老虎是狮子，到了这里也成了纸虎，”。和郑州一样，商丘黄河古道训练场地也是布局奇艺，令人望而生畏。虽然这种差异不是很明显，但是对于一个初来乍到的外地人。因此，在最初训练的一天里，我每天都在队伍的最后边，不敢直起腰来，生怕教练让我表演节目时，我会因为表演不出来而丑。不过，在这几天里，我还是深深感受到拓展训练给我带来的好处。首先让我记忆犹新的是训练场上浩浩荡荡的队伍，大家训练起来都很随意。这在我最初参加拓展训练的几天里喜出望外。在空空的训练场地
7、上，三五十个人习地而坐，是一种很自由自在的一种方式。草地上的东西种类齐全：书本、电脑、手机、汉堡、比萨、饮料等。这里的训练场地，当你有问题要提问或者想表达自己的不同见解时，直接发言就行，不用举手。有时在场地上朋友们还会和教练开玩笑，有些朋友甚至争先恐后的问教练一些问题。我感慨到：训练的这些日子里好舒适啊。在这里，教练的训练方式也和在学生时代上体育课完全不同。这儿的教练训练就跟玩一样，非常随意。例如，谁训练审核没通过唱个歌啥的，教练们每天上课就是让我们做五十个蹲下起立，让物们先活动活动颈骨，并和我们说你们这些上班族们天天上班不锻练时间久了人的哪些方面功能会下降。对于这种自由自在的训练方式，我这个
8、习惯每天从事脑力劳动的人。“我到这里终究能学到什么”刚开场的两三天里，我总是持疑心的态度进展着第一场训练。但逐渐的我发现，这已经不是在从事脑力劳动了，而是在进展体力劳动，不仅让我的大脑有了充足的氧气，而且在身体协调方面有了很大的一个提升。个人拓展训练心得体会320_年6月30日，我们参加了公司组织的.拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练我们在任何时候都不无视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进展。在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、英勇、合作。此次拓展训
9、练将直接引深到我们实际工作中，做好自己份内的每一件事就是对自己对公司的回报！下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：在“孤岛求生”这个不太起眼的工程中，我却有着极其深入的体会。这个工程我们队做得是比拟成功的，配合默契，动作迅速。但令我感触最深的还是教练的一席话。教练分析p 了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此可以及时发现问题，以最快速度找到解决的方法，并得到了大家的认同，才能使工作可以有条不紊地开展下去。但同时也有缺乏之处，指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与别人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置哑人岛，因此难于得到其别人的理解；最底层只顾发表自己
10、的见解，议论过多，没有注意听从指挥。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目的而努力，这样才会获得成功。真有听君一席话，胜读十年书之感。通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作工程比赛完毕后给我的感悟是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能无视指导的作用。不管这个指导是否聪明、是否有才能，大家都应该围绕着这个指导核心，一起出谋划策共同开展工
11、作。其三，在做任何事情之前，要有个详细的筹划，再加上指导最后的系统决策，才会防止做些无用功。其四，团队中成员的互相交流和沟通是非常重要的。与实际工作相联络，我的感受就是：其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的才能未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎。同时我还认识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快，自己的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握时机，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！拓展训练虽然是完毕了，但我相
12、信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克！个人拓展训练心得体会4拓展训练，对于还没有参加过的我来说，似乎是一个生疏又神秘的字眼，同时心里有着揣测的不安。当然，未参加之前我觉得会很累，很严格，甚至会很单调和刻板。待我参加了，才发现，情况与我想象的恰恰相反。累是肯定的，虽严格却不刻板，但活动充满着乐趣和智慧。开场训练的那一刻起，我们首先成立团队，然后确立队
13、旗，最后举出队长。我所在的团队是第四队，因此我们命名为“四叶草”。也许真的是“四叶草”给我们带来的运气吧，我们队过关斩将地赢得了冠军。运气固然重要，但实力也是必不可少的。能拿到奖项当然开心，但是在这过程中学到的精神才是最珍贵的！活动进展的第一个工程是走“大脚板”。游戏是两个团队进展比赛，每队分九个人，大家拖着两个大木条，脚踩在上面，于是我们一个挨着一个踩在木板上来回走动。开场前，教练给了几分钟时间我们讨论，叫我们如何分配人手和估计要用多少时间来完成任务。然后待我们讨论完毕后，教练综合我们的结果，给15分钟时间要我们完成任务。于是各队准备好后，比赛正式开场了！虽然大家都很努力地进展比赛，但是有的
14、队虽然步伐一致，但是还远远地落后，有的队却举步难行。最后我们“四叶草”队以2分52秒的成绩赢得这次比赛。后来教练总结活动时对我们说，我们在比赛中都表现的很好，但是唯一缺乏的是，我们估计的时间过多了。因为我们拟定的时间是15分钟，结果却以2分多钟的成绩完成了。这样就可以联想到，在一个企业运作过程中，时间就是金钱。假如我们在方案工作的时，没有把时间安排恰当，那么在实际行动中，就会浪费许多时间，所以我们懂得了，无论做什么事之前都要合理安排时间。经历第一次的试验，接下来的活动我们做起来更得心应手了。而且每个活动工程完成后，教练都给会我们做出总结，让我们懂得许多道理。例如在拍数字的活动中，让我们明白失败
15、并不可怕，关键是要在失败中不断总结经历；在“同舟共济”活动中，让我明白了要总结前人的失败，因为作为一个团队最重要的是团结一致；在“猿人泰山”活动中，让我们理解到，一个团体要有一个领头人来带着，这样就更容易团结起来。尤其是最后一个活动，让我们认识到团结的力量和人与人之间的信任，尤其是男生们表达出的大丈夫责任的精神，实在令人佩服。快乐的时间总是过得很快的，回家的时间到了。今天我总结出：虽然在这里度过短短的一天，但我学到的知识是无人给予，当然也少不了成功的秘诀的知识。以后，我更要认真的对待生活，就像我对待拓展训练一样，我要对我的人生充满信心和斗志。个人拓展训练心得体会5为期三天的拓展训练已经圆满完毕
16、，但这次培训给我们带来到影响却刚刚开场。就像讲课教师说的那样，他不是需要大家马上就懂，而是为大家种下一颗种子，这颗种子会随着时间的推移而渐渐成长，开花结果，你可能收获到一些好的品质，如团结、友爱、尊重等一些积极向上的东西。我觉得自己在这三天的培训学习中还是收益良多的。第一你需要做的是聆听，听听别人的想法。在别人发言的同时，自己认真的听，不要三心二意，给予别人足够的尊重。当你认真的听时，你会发现，有些想法和你不谋而合，但有些别人的想法会使你眼前一亮，拓宽你的思路，让你从另外一个角度来对待问题，在问题得到解决的同时还能使自己学到很多。自己也要积极发言，为团队献言献策，参与其中，为自己的团队奉献自己的力量。第二是要换位考虑。有些可能在自己看来很简单的问题，但是团队来做时就可能不再简单了。因为每个人都是不同的个体，才能也有差异，你不可能把所有人想的都和自己一样，当遇上这样的问题时你也要为别人考虑考
