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1、素质拓展活动心得体会（8篇） 素质拓展活动心得体会1 英国著名小说家莎士比亚说过:错误并非出自我们的星球,而是出自于我们自身。心理学，一个既熟悉又陌生的词语。其实,在我还没有学习心理学的时候,我一直对这个概念似懂非懂,本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来，但小小的心得体会还是有的，但经过基础教育学院斯拉夫语相关专业的培训之后,才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学,不过,经过这次学习，我对心理学的认识不知不觉中多了很多。根据教导，结合培训原话，我对心理学的总结如下： （一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康
2、全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要,是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。 (二）学习这门课程,对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习这门课程之后,会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态,同时也会更加关注周围的人。经过这次学习,我有了许多体会，因此做下以下决定: （一）提高自控能力。 可以看到,大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习,整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严重,但也差不多，所以我需要有较强
3、的自控能力，增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光,荒废学业。（二)克服自卑。我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念,适应环境，促使性格健康发展。接受自我,去除自卑感，是精神健康的重要保证。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。 (三)正确走好感情之路。最后一讲,讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震惊，没想到大学生恋爱有这么多学问。培训中说过,有同学们在恋爱过程中,不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都
4、可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利,原因很复杂,但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以，拥有心理健康方面的心理知识,才能使自己走好自己的感情之路。虽然此次培训已经结束了,但它能带给我很多东西。做人,不但需要被爱,还要去爱人,更要爱自己,懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广，离成功更近的路!有人说，当遇到心烦的事时候,乐观一点，勇敢一点,博学一点,那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！ 素质拓展活动心得体会2 素质拓展训练虽然过去已经很久了,但回想起和队友们共同
5、度过的短短一天不到的时间,心情依旧是那么激动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动,更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动！整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务!闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。 在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难！我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙每一项活动做完之后,教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评,将每项活动的深层意义都揭示出来,使我们每个人得到了
6、思想觉悟和心理素质的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措,真的难以想象,一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙,不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通;我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。真的很让人佩服,团结就是力量啊！在这些项目中,课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。 素质拓展训练给了我们许多启迪,团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式,它
7、并不灌输你某种知识或训练某种技巧,而是设定一个特殊的环境,让你直接参与整个教学过程,在参与的同时,去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的,有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了人的潜力是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务,人的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力,很多机会
8、就不会轻易放弃,面对机会要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位思考,对人要多设身处地替他人着想,对事要换一个角度思考，多一份理解,多一些协商。 总而言之，素质拓展活动留给我更多的是思考和体会。希望以后还有更多类的活动。 素质拓展活动心得体会 短短一个学期的心理素质拓展课程结束了，中间还因为种种原因缺席了两次,没有太多的总结,只是心里充满了感激。初次接触心理素质拓展是在大学一年级的时候，学校刚刚开展这方面的课程,我在一个同学的推荐下参加了第一期培训,感觉非常好,在彼此陌生的人与人之间建立了寻常无法想象的友谊，有一些甚至维持到了现在。而在大二开始后,我还参加了一段时间的心理协
9、会,那是一段帮助我成长的历程,至今回想起来还是历历在目。而这一个学期，我又选修了心理素质拓展的课程，同样又是一群陌生的人,在学期结束的时候，却又有了非一般的情感,如同孙悦说:“就像偶遇到老朋友，总有许多话要说。” 总是在每节课中注意着每一个细节,总是在课后进行细细的品味,总是在期盼着下一节课的到来。当宿舍的还在为选修的体育课头疼时,我却在焦急的等待着。 每节课都有非常大的收获,不断的对比着自己的不足,不断的在游戏中琢磨真理，希望将每一个闪光点都能用在自己将来的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色,体现真实的自我。 拓展训练有一句经典的话：没有完美的个人,但是可以有完美的团队。 我相信心
10、理素质在一个人一生中的作用，因为它曾经那么痛苦的折磨过我的灵魂。彷徨与苦闷，曾经占据了我的躯体。可是幸而,我战胜了自己,回归了一个天然的本性。我也相信这样的拓展训练对人潜能的激发。那个大学推荐我参加心理培训的同学,曾经是那么的平淡无奇,此后便如脱胎换骨，走上了与我们完全不一样的道路,大学还没有毕业就开办了自己的公司,如今在家乡红红火火的办着高考辅导班，他的博客里总是体现着对自己未来人生的规划,看来总是让人艳羡。 时间过的飞快，转眼一个学期又过去了，在忙碌与空闲之间渐渐消磨着生命。在间或旁人的耳中，总能听到某某大学又有人跳楼之类的话语。对于这样的行为，我只能无语，可是却不知道周围又有多少可能会做
11、出这样选择的人。我们总是活在自己的世界里,对于旁人的一举一动知之甚少,只有在事情发生了之后才会去品头论足。这次的青海之行,是我人生之中的又一个起点。或许一辈子我都再也不会去那些只有越野车才能到达的崇山峻岭之中，然而那里朴实而潇洒的生活却牢牢印在了我的心里。我们一行总是在讨论，他们对于外面的世界是否向往,是否会对这里闭塞而落后的世界感到压抑？结论是不会的。因为他们坦然并且非常惬意的生活在一个没有人打搅的世界里。倒是我们,一方面羡慕他们的心态，一方面又羡慕城市人的富足，当两头都不能满足的结果是，活的更加不潇洒。当我回到了这座城市，我发现大家都是仰着头看着比自己高的人,而从来不想那些环卫工，建筑工,
12、不想现在的社会还有吃不饱的人。我的朋友说,因为他生长在贫苦的农村，知道有很多人还在贫困线上挣扎,所以每当在工作和生活中有一些不顺，都会想到这个社会还有那样的一群人,于是释然。 或许是的,一个人的心理素质在人的整个一生中起着决定性的作用。而且就是这样的一门课,让我在有限的时间里能好好的停下脚步，整理好自己的情绪,不断的从课程和周围的一草一木中汲取力量,踏实而愉悦的，向美好的未来奔去。 素质拓展活动心得体会4 在院领导的倡导支持和院办公室的精心组织下，我院5多位热血青年在山清水秀，风景如画的临安参加了素质拓展活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素质,还增强了我们对团队协作的意识。 首
13、先，素质拓展的第一个项目是信任背摔。队员站在.5米左右的高台上,以背向后的方式倒下去。如果没有保护措施的话,头部、背部、臀部等部位一定会遭受严重的伤害。但是，我们团队的成员站在高台下,用自己的双臂交织在一起，形成了一张人肉软床来接住背摔的队友。为什么叫信任背摔?士兵中有这样一句话,要把你的后背交给你信任的人来保护。同样背摔,从高台上向后倒下去，正把自己的人身安全交付给自己的团队，信任团队中的每一个人，而这正是背摔的意义所在。其次，本次的户外素质拓展活动也充分的锻炼了我们个人的团队协作意识。虽然一个人可以走的更快,但是一群人才可以走的更远。上午的团队活动有四个项目,分别是穿越绳圈、击鼓颠球、管子
14、运球等。这些项目需要团队中每一个队员积极配合，达成一种默契。相反，如果有一个成员因分心而做不好，那么将影响整个团队的效率。同时，每个人都应该找到自己在团队中的位置，发挥自己的个人专长，互相配合,这样才能发挥一个团队最大的效益。团队中，总需要有个领导来统一协调安排任务的分配，而领导的素质将极大影响一个团队的成败。团队中也需要军师,他们出谋划策，是团队的智囊团。然而团队需要更多的中坚力量,他们是任务的执行者,正式他们的默默付出，才让一个团队获得成功。 第二天，院领导和我们青年同志召开了座谈会。大家们在会上都很积极，讲了很多的个人体会，对院和个人的发展都提出了很好的建议。最后袁院长做了关于责任的主题
15、报告，引用一些生动的小故事来解释说明责任的意识,并对我们年轻人寄予厚望,让我们很受启发。 我们克服了早起的困难，克服了炎炎烈日的天气，我们在这里挥洒汗水,挥洒青春，这是一次很有收获的户外素质拓展训练。 素质拓展活动心得体会5 4月21日,天气凉爽。经过人力资源部的精心策划和组织，公司0多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加训练。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击
16、,引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。 此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕,在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示(包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战N.、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。 统筹规划，合力安排资源“穿越电网”。 各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是,在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线,否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”,而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有
