感恩的心——团体心理训练课

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1、“感恩的心”主题团训方案活动一一、前期准备工作团训名称:命运的牌团训目的:1、让学会接纳自己,懂得珍惜现在所拥有的资源,感知幸福。2、懂得 命运掌握在自己手中”。团训场地:室内团训时间:40分钟左右道具准备:写有命运的小纸条(内容附后)二、团训程序:1、主持人指导语:由于受到出生环境等各种因素的限制, 每个人的命运是不同的。有的学生可 能对自己的家庭环境不满意,有的学生可能对自己的长相不满意, 也有的学生可 能对目前的自己不满意假定每个人能够获得第二次生命,每个人的命运可以重新选择。我手中有很 多小纸条,每张上面就是命运的一种重新安排,它所包含的资料就是你新的生活 资料,从现在起,你就是牌上的

2、这个人。设想一下你处在这种情况下的命运,现 在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比,有什么不 同?2、主持人把纸条放在一个盒子里,让学生们随机抽取一张,不得更换。3、学生们交流全新的 自己”,并询问是否满意牌上的 自己”。生命只有一 次,你该怎样面对已经拥有的生活?三、团训注意事项:1. 若有学生对自己抽取的纸牌不满意要求更换, 主持人可准备更差的纸牌。2 纸条之所以设计的内容大都是不尽人如意的,主要是想让学生意识到, 虽然我们每个人都无法选择我们的出身、 我们的家庭,或许我们对目前的环境不 一定很满意,但无论如何,我们都应该珍惜自己的境遇。3. 由于这个团训的内容中有可能

3、真的涉及到学生的伤心处,所以主持人在 团训之前应该先跟一些学生进行沟通,取得学生的同意。4、团训之前,主持人要强调为团训可能会给学生带来的负面效应表示歉意。四、附件:小纸条上的内容(1) 自己不幸患了癌症,家里没有钱治疗。(2) 因家中意外发生火灾,脸部被大火烧伤,留下了一个很难看的伤疤。(3) 家中父母离异,经济困难,读书条件很差。(4) 出生在本部一个贫困山区里,父母无力供养自己读书。(5) 自己的父母不幸患有重病,治疗花费了很多钱,家庭经济紧张。(6) 父母下岗,家庭经济困难,不能支付目前的学习费用。(7) 与周围的同学人际关系很紧张,很不受大家的欢迎。(8) 自己患有小儿麻痹症,生活很

4、不方便。(9) 自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋。(10) 自己一家三口挤在一个10多平方米的老房子里,食宿条件比较艰苦。(11) 自己的一只眼睛因意外事故而失明。(12) 自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重被截肢。(13) 自己在一个条件很差的普通高中里读书。(14) 自己相貌普通,在班级里不引人注意,学习等各方面都一般。(15) 学习成绩优秀,但人缘很差,不受老师和同学欢迎。(16) 自己的妈妈对自己太唠叨,对自己管得太多,让自己不舒服。(17) 以前家里很富有,现在却因意外事故而陷入经济拮据状态。(18 )出生在一个普通的工人家庭。(19) 自己目前的学习成绩很差,经常被一些同学看不起。

5、(20) 自己患有口吃,常被同学模仿而引起大家的嘲笑。(21) 因自己太胖,大家经常以此开涮,并且给自己起不太好听的绰号。(22) 自己身高低于同龄人平均身高 20厘米。(23) 自己学习成绩在班级最后,努力用功后效果仍然不明显。(24) 自己除了学习外,其他业余爱好基本没有。(25) 自己是个塌鼻子,影响了容貌。(26) 自己患有先天性心脏病,很容易疲劳。(27) 自己在高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。(28 )自己被评为十佳 校园明星”(29) 自己出生在一个贫困山区的农民家庭里。(30) 自己的家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难。(31) 走路时因不小心而被车撞,头部严重受伤。(32)

6、 自己的父母对自己要求很严,很专制,很不自由。(33) 家庭经济条件好,但父母对自己缺乏关爱,不喜欢自己。(34) 自己经常受到别人的欺负,心理很忧郁。活动二一、前期准备工作:团训名称:感恩的心团训目的:1 让学生加深对自己父母的了解,感激父母的养育之恩。2 让学生把感恩意识融入自己的日常生活中。团训人数:20人左右团训场地:室内团训时间:30分钟左右道具准备:歌曲感恩的心;填空题及笔(内容附后,数量根据参加人数 而定)二、团训程序:1、给学生五分钟的时间,让学生填写下面的空白处;2、学生填写完后,让一部分同学起来分享他(她)对父母的了解。三、团训注意事项:1、部分较感性的学生可能会情绪波动,主持人应当及时引导;2、在团训分享的时候,一定要向学生说明要本着真诚认真的态度。有的同 学不知道自己父母的生日,又害怕同桌或周围的同学看不起自己, 就随便填一个 生日数字。对于其他有些问题,个别同学觉得是自己家的隐私问题,不愿意回答, 此时不要强求。四、附件:填空题内容#我所了解的父母妈妈生日妈妈最喜欢吃的食品 妈妈所穿鞋子的尺码妈妈的兴趣爱好爸爸生日爸爸最喜欢吃的食品 爸爸所穿鞋子的尺码爸爸的兴趣爱好爸爸年轻时的理想爸爸最得意的一件事爸爸最后悔的一件事 爸爸的最大优点爸爸对我的期望妈妈年轻时的理想 妈妈最得意的一件事 妈妈最后悔的一件事 妈妈的最大优点 妈妈对我的期望

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