《体育课教案-游泳》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育课教案-游泳（32页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、大学体育课教案第一周 游泳专项班 教师: 本课内容一、开课导言本课任务1、介绍课堂常规、教学制度、考勤办法、二、按水平分班注意事项及本学期的教学内容。三、初步熟悉水性2、了解学生的基本情况。四、身体素质练习3、激发学生参与体育运动学习的兴趣,让学生理解游泳锻炼的意义，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼。部分时间内 容组 织 教 法准备部分 10分钟一、体委整队，检查并报告出勤人数。二、师生问好。三、宣布本次课的任务及要求。四、对学生按水平测试分组五、安排见习生。六、徒手操 48拍头部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 手腕脚腕运动 队形： 要求：1、游泳对增强大学生的体质，
2、增进健康有重要的作用。2、游泳对培养与发展大学生运动素质、心理素质、社会适应素质和美学素质有积极的作用。3、学会游泳是自救与救人的需求。4、可做为终身体育锻炼项目之一。5、活动各个关节6、动作规范。尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。部分时间内 容组 织 教 法基本部分75分钟一、水中练习1、熟悉水性（1）水中行走（2）漂浮练习（3）滑行练习二、陆上练习1、身体素质练习（1）男生1000米跑，女生800米跑。组织：*教法：1、 教师水下作示范，让每个学生认真观察。2、 学生坐在池边，双腿放在水里，适应水温。组织： 888888888888888888888888
3、88888教法：1、 让学生先在陆上练习随后下水练习。要求：1、 亲身体验感觉水中压力及水的流动方向。结束部分5分钟一、 集合、清点人数二、 课后小结三、 下课师生道别四、 归还器材队形： 要求：严肃，认真！大学体育课教案第二周 游泳专项班 2010年 9月20日 教师:本课内容一、熟悉水性本课任务1、加强熟悉水性的基础练习练习。二、学习呼吸技术2、初步学习水中呼吸三、身体素质练习2、培养学生积极向上的学习精神。部分时间内 容组 织 教 法准备部分 10分钟一、体委整队，检查并报告出勤人数。二、师生问好。三、宣布本次课的任务及要求。四、安排见习生。五、徒手操 48拍头部运动 扩胸运动 体转运动
4、 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 手腕脚腕运动 队形： 要求：1、活动各个关节2、动作规范。尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。部分时间内 容组 织 教 法基本部分75分钟一、水中练习1、熟悉水性（1）水中行走（2）漂浮练习（3）滑行练习2、 呼吸练习（1）路上模仿（2）水中练习二、陆上练习1、身体素质练习（1）男生1000米跑，女生800米跑。组织： 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 教法：1、双手扶池边，飘浮时间要长，身体接近水面。组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5、教法：1、教师陆上示范讲解呼吸要领。1、 让学生先在陆上练习随后下水练习。3、教师下水纠正错误的呼吸动作。要求： 1、抬头张嘴深吸气，低头入水慢呼气，呼气时头在水里。2、动作要慢而有节奏。结束部分5分钟一、 集合、清点人数二、 课后小结三、 下课师生道别四、 归还器材队形： 要求：快，静，齐！大学体育课教案第三周 游泳专项班 2010年 9月27日 教师:本课内容一、熟悉水性本课任务1、加强水中基本练习。二、复习呼吸技术2、熟练掌握呼吸技术三、身体素质练习3、培养学生顽强的意志品质。部分时间内 容组 织 教 法准备部分 10分钟一、体委整队，检查并报告出勤人数。二、师生问好。三、宣布本次课的任
6、务及要求。四、安排见习生。五、徒手操 48拍头部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 手腕脚腕运动 队形： 要求：1、活动各个关节2、动作规范。尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。部分时间内 容组 织 教 法基本部分75分钟一、水中练习1、熟悉水性2、复习呼吸技术二、陆上练习1、身体素质练习（1）男生1000米跑，女生800米跑。组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：1、让学生先在陆上练习随后下水练习。2、 互相拉开距离，按口令做。3、教师水中纠正错误的呼吸动作。要求： 1、抬头张嘴深吸气
7、，低头入水慢呼气，呼气时头要埋在水里。2、动作要慢而有节奏。结束部分5分钟一、集合、清点人数二、课后小结三、下课师生道别四、归还器材一、队形： 要求：严肃，认真！大学体育课教案第四周 游泳专项班 2010年 10月4日 教师:本课内容一、复习水中呼吸、漂浮、滑行本课任务1、帮助学生克服恐惧心理。二、学习蛙泳腿部动作2、初步掌握蛙泳腿部技术。三、身体素质练习3、恢复体力。部分时间内 容组 织 教 法准备部分 10分钟一、体委整队，检查并报告出勤人数。二、师生问好。三、宣布本次课的任务及要求。四、对学生按水平测试分组五、安排见习生。六、徒手操 48拍头部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运
8、动 弓步压腿 手腕脚腕运动 队形： 要求：1、活动各个关节2、动作规范。尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。部分时间内 容组 织 教 法基本部分75分钟一、熟悉水性（1）水中呼吸（2）漂浮练习（3）滑行练习二、学习蛙泳腿技术1、陆上模仿讲解：俯卧在池边，按收翻、蹬夹两拍来做：两腿伸直并拢后停顿2秒，再重复以上动作。重点：两脚钩脚外翻，由于没有视觉的帮助，自己练习很重要，所以同学要想、练结合，让动作做出来更自然。2、水中练习二、身体素质练习（1）男生1000米跑，女生800米跑。组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法
9、：1、教师陆上示范讲解呼吸要领。3、 让学生先在陆上练习随后下水练习。4、 教师下水纠正错误的呼吸动作。要求： 1、抬头张嘴深吸气，低头入水慢呼气，呼气时头在水里。2、动作要慢而有节奏。组织： 88888888888888888888888888888教法：1、教师水下作示范，让每个学生认真观察。2、让学生先在陆上练习随后下水练习。结束部分5分钟一、 集合、清点人数二、 课后小结三、 下课师生道别四、 归还器材队形： 要求：严肃，认真！大学体育课教案第五周 游泳专项班 2010年 10月11日 教师:本课内容一、复习蛙泳腿部技术本课任务1、培养学生对游泳的兴趣，由浅入深，二、学习蛙泳腿和呼吸的配合动作由易到难。三、身体素质练习2、加强熟悉水性的基础练习。3、培养学生积极向上的学习精神。部分时间内 容组 织 教 法准备部分
