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1、专业技术人员能力建设教程-心理健康与心理调适能力之填空1人的最基本的情绪分为四大类：快乐、（愤怒）、恐惧、（悲哀）。（填空）2. 忧郁是专业技术人员常见的情绪困扰，是一种无力应对（外界压力）而产生的消极情绪。（填空）3. 人际交往与心理健康的关系可表述为：积极的（人际交往）是（心理健康）的保障，（心理健康）的个体才能够建立积极的（人际关系）。（填空）4. 个体的健康应该是（身心健康）的有机统一。填（空）5. 当人们出现心理问题时，常用的解决途径有：（心理调适）、心理咨询、（心理治疗）。填（空）6. 挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有（阻挠）、受挫、（失败）之意。（填空）7. 专业技术
2、人员的职业心理压力源主要有：（环境刺激）、身体的生理适应机制和（我们的思想）。（填空8. 个体的健康人格品质不是生来就有的，而是随着后天（环境影响）和（教育熏陶）逐渐形成的。（填空）9. 虚（荣心）是一种常见的心态，因为它与自尊有关，人人都有之。（填空）10. 人类个体进行社会交往的心理动因可分为三个方面：（本能需要）、合群需要和（自我肯定的需要）。（填空）11. 挫折产生的客观因素主要有（自然因素）和（社会因素）。（填空）12. 情绪是人对各种认知对象的一种（内心感受）或态度体验。（填空）13. 人格的社会性是指人格作为一个整体，作为一个系统主要是由（社会生活条件）决定的。（填空）14. 神
3、经衰弱是专业技术人员极为常见的心理障碍，其特点是（容易兴奋），（迅速疲倦），（并常常伴有各种各躯体不适感和睡眠障碍）。（填空）15. 大哭一场是常见的（心理调适）方法之一。（填空）16. 人格健康者能够协调、控制（情绪），心情良好。（填空）1. 自己轻视自己，自己看不起自己，对自己认识不恰当，这就是我们所说的（自卑）。（填空）2. 人格健康者能够协调、控制（情绪），心情良好。（填空）3. 组织因素是使专业技术人员产生挫折的原因之一，表现在：组织中领导不当、（组织中人际关系不良）、组织内部利益分配不公、。（填空）4. 以下说法不正确的一项是（C）。（单选）A、工作如果变成负担，不但不能促进健康，
4、反而削弱了人们的健康与幸福B、无论是国家整体的经济状况，还是一个家庭的经济地位，都与个体的心理健康水平相关C、一个国家的政治体制会影响国民整体的心理健康状况，而政治体系则不会D、感情与家庭的变故会严重影响到一个人的心理健康状况5. 从产生行为动机的心理需要来看，人类个体进行社会交往的心理动因可以分为三个方面：本能需要、合群需要和（A）。（单选）A、自我肯定的需要B、自我批评的需要C、社会发展的需要D、自然进化的需要6. （C）心理学上又叫合理化，就是通过找一些理由为自己开脱，以减轻痛苦，缓解紧张，使内心获得平衡的办法。（单选）A、回避B、转视C、变通D、变化7. 专业技术人员中常见的失眠原因多
5、数是（D）引起的。（单选）A、心理因素、生理因素B、疾病因素、物质因素、C、环境因素、年龄因素D、以上都是8. 我国专业技术人员挫折的原因主要因素是（BC）。（多选）A、组织中人际关系不良B、专业技术人员所在的组织因素C、专业技术人员本人D、组织中领导能力低下和个人期望值过高9. 下列有关基本情绪的说法中，错误的说法是（AD）。（多选）A、恐惧是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验B、快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验C、悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验D、发怒是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验10. 当人们出现心理问题时，一般可以采用的解决
6、途径是（ABC）。（多选）A、心理调适B、心理咨询C、心理治疗D、心理锻炼11. 价值观和人生观与社会主导基本一致，这是心理健康的基本要求。（判断）正确12. 心理健康并不是绝对的、静止的平衡状态，而是一种动态的平衡。（判断）正确13. 挫折能够磨砺个体的意志，增强性格的坚韧性，提高对挫折的承受能力，走好未来的人生道路。（判断）正确14. 积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。（判断）正确15. 常见的心理防御机制可分为哪五大类？（简答）建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类一个国家的国民是否具有（）的一个重要标志，也是这个国家是否取
7、得可持续发展的最大推动力。单选、可持续发展能力、先进的政治体系、完整的政治制度、先进的社会生产力和宏厚的经济能力情绪具有肯定和否定两种对立的性质，这是情绪具有的（）。单选、两极性、两面性、双向性、情境性6.（、）是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。单单选）、冷漠、急躁、忧郁、焦虑、8. 下列选项中有关心理保健的说法正确的一项是（、）、多单选）、个体的健康应该是身心健康的有机统一、个体的身体健康与心理健康是辩证统一的，两者可互为因果、个体的心理健康是个动态的连续变化过程、心理保健不仅要重视防治疾病，更要全面提升素质
8、9. 人类的基本情绪包括（、）这四种类型。多单选）、快乐、发怒、愤怒、恐惧、悲、哀、快乐、哀伤、恐惧专业技术人员常见的心理障碍表现有（）。多选A神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症B自负、嫉妒、多疑c自卑、干涉、羞怯、敌视D高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘（）的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏（）。单选A自卑，自信、自信，自卑、自信，自傲、自傲，自满就发挥社会心理支持系统对专业技术人员心理保健的作用而言，各级组织乃至社会的问题是（）。单选A如何建设一个良性的、有效的社会心理支持系统、如何培养社会心理支持理念，争取高质量的社会心理支持、如何建设一个良性的、有效的社会心理
9、支持系统，争取高质量的社会心理支持、对心理咨询的认识问题7专（、）是指实际睡眠时间过短单包括入睡困难、夜间频繁醒来以及早醒）或睡眠时间如常，但缺乏睡眠感。单单选）、A失忆、失眠、睡眠、梦游8专从产生行为动机的心理需要来看，人类个体进行社会交往的心理动因可以分为（、）等、方面。单多选）A社会发展的需要、本能需要、合群需要、自我肯定的需要9.在日常生活中，专业技术人员防治心理疾病与心理障碍的方法是（AB）C。（多选）A遇到不称心的事，要心胸开阔，豁达大度，遇事冷静，从而保持愉快、开朗、平稳的心境B积极参加文娱、体育活动，培养多种业余爱好，丰富生活情趣，用各种办法转移注意力，从发怒的人或事上转到高兴
10、的事物上去，松弛紧张的精神，使情绪得到稳定、扩大社会交往，结识良师益友，这样可以通过朋友的启发、忠告、劝说和帮助，使情绪变稳，减轻心理冲突D学会自我调整情绪的方法，遇到挫折和精神刺激，要尽量控制自己的情绪心理咨询与思想政治教育的关系是（）。多选、心理咨询有思想政治教育功能，但它不能取代思想政治教育B、思想政治教育可以借鉴心理咨询的方法与手段，但不能取代心理咨询C、为专业技术人员提供心理咨询服务或者专业技术人员自身寻求心理咨询服务是专业技术人员心理保健的需要、心理咨询不同于思想政治教育，但与思想政治教育可以互为补充，相辅相成4.以下选项中，不属于中国传统文化中的心理健康观的一项是（）D。单多选）
11、、主张寡欲清心B、强调养性培德C、强调情绪平稳、能向新目标或新经验挑战5.（、）紧张就是无法处理好个人与集体、个人与社会、个人与他人的人际关系，表现出孤立独行和“人缘”不好，反映在情绪上即是自私心强，公益事业心淡漠。单多选）、精神、心情、人际交往、人际关系B）是迟钝型人控制自己情绪的一种有效方法。单多选、疏导宣泄法、情绪日记法、自我平衡法、数颜色法积极的心理防卫手段有很多，最常用的方法主要是合理变通和（）。单选）、合理宣泄、积极锻炼身体、听音乐、压力锻炼8.以下选项中，有关智力因素和非智力因素之间关系的说法正确的选项是（A、）D多单选）、智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，它包括：观察能
12、力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和创造能力六大要素、智力只是一种潜在的能力，智力能否表现出来，并体现在现实的工作上，还在于非智力因素、非智力因素不能代替智力因素的各种基本能力，但对智力活动起着制约作用，能够决定智力开发的程度和方向D、广义的非智力因素包括智力以外的心理因素、环境因素、生理因素以及道德品质因素等等。虚荣心和功名心不同的地方在于（）。多选、虚荣心是为了达到吸引周围人的注意的效果、功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向是现代社会提倡的健康的意识与行为、虚荣心则是通过炫耀、显示、卖弄等不正当的手段来获取荣誉和地位D、爱慕虚荣的人多半为外向型、冲动型、
13、反复善变、做作，具有浓厚、强烈的情感反应，装腔作势、缺乏真实情感、待人处世突出自我、浮躁不安。判断一个人心理正常还是异常的基本标准原则是（）。单选、心理活动的内在的一致性原则、人格的相对稳定性原则c主观世界与客观世界的统一性原则D以上三条都是。以下有关正确认识心理咨询的说法中，不正确的一项是（）。单选A患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者B要认识到每个人都有可能患心理疾病c专业技术人员要相信心理疾病是可以预防的、心理疾病是一种绝症，不能被治好的（）适于重度的心理障碍和各种程度的心理疾病，要由医院的专科医生通过心理咨询、心理训练乃至适当药疗等手段进行。单单选）、心理治疗、心理调适、心
14、理咨询、心理训练8.关于心理健康的标准，目前心理学界主要的评判依据是（、）c。、多单选、统计学的常态分、社会规范、心理疾病的症状、个人心理体验、心理成熟水平、社会适应、文化标准A在认知层面上的主观体验B在记忆层的客观体验c在生理层面上的生理唤醒D在表达层面上的外部行为。以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）。多选A暗示调节法、经常运动、催眠治疗、疏导宣泄法B数颜色法、情绪日记法、不逃避现实法、暗示调节法c经常运动、音乐缓解法、合理饮食、体育锻炼D睡眠充足、亲近自然、自我平衡法、疏导宣泄法尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持（），这是专业技术人员解决人际交往困惑的办法之一。
15、单（选）A平常心B身体健康c标准身材D乐观心态C）是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验。单选A、焦虑B、嫉妒c、忧郁、冷漠（）可以通过科学的方法和手段提供有效的心理援助，帮助求助者解决心理问题。单选、心理教育、心理锻炼、心理治疗、心理咨询7. 不能在必要的时候适当地拒绝他人，害怕对别人说“不”，这种心理障碍并不少见。这是缺乏（、）、人格不成熟的一种表现。单单选）、自卑、自信、自傲、自满8. 应付挫折的自我调节能力受到的影响因素是（、）、。单多选）、预见性高低、过去受挫折的经验和对挫折的知觉判断、周围环境的变化、其他个人素质如价值观、世界观、性格、兴趣、意志、耐心等10心.理休闲对于人们的心理调适和生活调节的积极意义是（、）、。、多单选、心理休闲可以缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望、心理休闲可以帮助个体释放心理压力，保持心态平衡、心理休闲可以帮助个体感受生活的快乐
