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1、心理安康心得体会【推荐】心理安康心得体会心理安康心得体会1 心理素质是人素质中的一个重要组成局部。一个心理安康的人，应该是各项心理功能都能得到充分发挥，既能很好地适应社会生活环境，又能使自己的个性得到充分开展。班主任如何做好学生的心理安康教育工作，笔者认为应从以下几方面入手。一、以良好的心理素质影响学生俄国教育家乌申斯基说：“没有老师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深化性格的真正教育工作，只有人格可以影响人格的开展和形成。”班主任的人格就是教育的力量。因此，班主任对学生的安康成长起着重要的作用，只有心理素质高的班主任，才能培养出心理安康的学生。因此，班主任必须努力进步自身的心理素质，用
2、自身的美妙心灵去塑造学生安康的心灵。二、开展形式多样的集体活动生动活泼的集体活动可以促进人际交往，建立团结、合作、友爱、互助的人际关系，使学生体验生活在集体中的乐趣，找到表现自己的时机，获得成功的体会，从而促进身心和谐开展。班主任设计的活动一定要有针对性，即通过活动能培养学生的哪些心理品质。三、巧用气质类型因势利导气质是不容易改造的，对于某一特定气质类型的学生，老师不仅要引导他发挥长处，同时对其表现出来的不尽如人意之处，也要表现出充分的理解，并考虑采取更策略的方法来对待。例如，黏液质的学生比拟固执，假如他表现出回绝承受某个观点，老师不必强迫他承受，而可以采取启发或感化等方式去说服他；对于抑郁质
3、的学生，由于他们比拟敏感，老师不要在公开场合点名指责；对于胆汁质的学生，老师应注意不要针锋相对地去激怒他们。四、进步家长的辅导程度心理安康教育工作需要学校、家庭的共同参与和配合。为此，班主任要通过各种渠道进步家长的辅导程度，让家长成为自己工作的得力助手。一是定期召开家长会，改变家长会班主任讲、家长听的形式，以体验式为主，选取一些典型的教育案例，让家长充当各种角色，参与其中，亲自感受，从中理解孩子的心理，发现自己教育的缺乏，改良自己的教育方式，以平等、民主的态度与孩子沟通交流，创设有利于孩子身心安康开展的家庭环境。二是对一些问题学生的家长，班主任要多与他们交流，让他们对孩子充满信心，给予孩子更多
4、的关爱，帮助孩子获得进步。三是让一局部具有成功教育经历的家长，向大家介绍经历，进步家长的教育程度。五、做好团体辅导工作根据学生的不同特点，老师应着重进展以下几方面团体心理辅导工作。一是学习心理辅导。各年级应有所侧重，低年级侧重于入学学习适应、学习习惯辅导；中年级侧重于学习自信心、时间观念的培养；高年级侧重于合理安排作息时间，制定学习方案的辅导。二是自我意识开展心理辅导。通过“做情绪的主人、情绪调节方法、我就是我”等有关自我意识内容的辅导，帮助学生正确地理解自己、认识自己，知道自己兴趣、气质、性格、才能等方面的特点，正确地评价别人，进步学会调控自己情绪和行为的才能，克制困难和挫折的才能，寻求帮助
5、的才能。三是人际交往心理辅导。让学生认识人际交往的重要意义，学会人际沟通的原那么和技巧，学会与家长沟通、与老师沟通、与同学沟通，建立良好的人际关系，克制一些交往障碍，形成建立良好人际关系必备的心理品质。六、做好个别咨询辅导工作班级内可设立“悄悄话”信箱，为学生提供一个展示内心世界的平台，便于及时解决学生成长过程中遇到的烦恼，指导学生进展自我心理安康教育。学生的自我心理安康教育主要是培养他们自我心理安康教育的意识，掌握一些自我心理安康教育的简单方法。一是培养学生自我心理安康教育的意识。要通过多种途径使学生知道自我心理安康教育的重要性，理解心理安康的根本常识，懂得心理假设有疑问怎样获得帮助。二是指
6、导学生学习简单有效的自我心理安康教育的方法。例如：学会放松，使学生知道紧张是正常的心理反响，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。与人谈心，使学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心，在家里可以找长辈、亲友谈心，在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询 等等。学习写日记或周记，用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理安康成长有很大的帮助。心理安康心得体会2 在复杂多变的社会环境中保持良好的心理适应，是抗拒诱惑、承受挫折、自我调节的关键。因此，学校教育不仅要培养学生的智力，而且要进展专门的心理素质、心理安康教育。要进步
7、全体学生的心理素质，充分开发其潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全开展；使学生在学习生活中不断正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的才能；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导。为了更好地理解学生的心理状况，特总结中学生心理特点如下：1。情绪。包括焦虑、强迫、抑郁、烦躁。详细表现为：厌恶学习，上课注意力不集中，考虑乏力，听课不认真，不认真做作业，但又想把学习成绩提上去，产生了焦虑；有些同学害怕或回避上学，或有恐惧反响；有些同学有矛盾观念和愤怒反响，易激怒，依赖性增强。2。行为。学习不太好的学生大多都有行
8、为问题，主要表现为：第一，自控才能差。以前学习良好，成绩不错，后来受心理成长因素的影响，学习中表现为学习困难，上课无法集中精力，记忆力下降，复杂的题目无法集中精神解决等；因注意力不集中、常常不能持续做一件事，莫名其妙地终止作业或看书，上课摆弄物品或发愣、思想不集中等。第二，不能很好地适应社会。性格变得孤僻，不愿与同学交往，学习、生活缺乏积极性，上课不愿答复下列问题，身体困乏，不能积极参与集体活动。第三，品德标准不明。现今社会中青少年犯罪率不断升高，与品行标准不明有很大的关系。行为违背无法控制，思虑不周，如说脏话、打架、说谎、偷东西、抽烟、喝酒、离家出走等现象均有可能出现。3。生理。中学生正处在
9、青春发育期，也是人生身体发育的第二个顶峰期。在这一时期，学生无论在身体的形态上、机能上，在脑和中枢神经系统的开展上，还是在肌肉力量上和运动才能上，都发生着急剧的变化，生理上的这些开展又为他们的心理开展提供了根底。中学时代是人由儿童走向成熟的过渡阶段。此时的人既有别于成人，又非昔日幼稚的顽童，其最大特点就是身体、心理的迅速成长和开展。中学生的生长开展是一个不断变化的过程，其中既有积极、进步的变化又有消极的变化。处于青春期的中学生，在身体形态和技能上，在急速的开展中往往会产生不平衡，引发各种矛盾和问题，假如处理不当便会产生不良后果。这一时期被德国心理学家称为“暴风雨时期”，美日心理学家称之为“危险
10、期”。1。行为。中学生行为观察的目的性、自觉性进步了，思维已由形象思维开展到逻辑思维为主，并由经历转向理论，表如今逻辑思维的组织性、敏捷性、灵敏性、深化性、批判性的开展上；在面临问题时可以较快地从根本上抓住矛盾焦点，可以独立、批判地考虑，对同学、老师、家长、书本有自己的认识和看法，喜欢争论和疑心，敢于发表自己的观点，不迷信权威。2。情感。中学生的情感丰富，高亢而热烈，富有朝气，容易动感情，也容易激怒，情感体验比小学生深化；对将来充满了憧憬和梦想，具有活泼愉快的心境；自我调节和控制才能进步了，情感有时带有矛盾性和两极性；由于性发育和对将来的向往，在异性交往中有时会遇到困惑。3。意志。中学生意志的
11、特点主要表如今目的性、果断性、自制力几个心理品质上，可以有目的、自觉地做出意志决定和努力；在果断性上有了显著开展，自控才能不断增强。4。人生观、价值观。年龄的增长、视野的开阔及受教育年限的延长，使中学生开场对人生及世界进展考虑和探究。5。道德品质。学生的品德有一个完好的构造，即道德认知、道德情感、道德意志、道德行为，它们相对独立又彼此联络，密不可分。道德认知表如今道德思维的开展和道德观念的建立上；道德情感是人的道德需要是否得到实现而引起的主观的内心体验，它伴随着道德认知的开展而加深；道德意志表现为战胜非道德的动机、排除困难的决心。根据我国教育指导思想和方针，坚持育人为本，根据中学生生理、心理开
12、展特点和规律，运用心理安康教育的理论和方法，培养中学生良好的心理素质，促进其身心全面安康和谐开展，是我们义不容辞的责任。心理安康心得体会3 通过上了这么多节的大学生心理安康课，我深深的体会到了大学生心理安康教育的重要性。加强大学生心理安康教育是进步大学生心理素质、促进大学生安康成长、培养全面开展的社会建立者与接班人的重要途径，也是加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要理解心理安康的含义与标准，研究大学生的心理开展的特点与影响因素，明确大学生心理安康的理论与原那么，把握大学生心理安康教育的内容与方法。而心理安康的人应该具备比拟正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与安
13、康的个性心理。 以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目的；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去承受现实中的一切，既来之，那么安之，使自己具备较强的适应才能。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心安康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张
14、，承受孤独与寂寞，身心安康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际才能。要保持和谐的人际关系，乐于与别人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德标准的习惯。增强心理适应才能，能与别人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的安康开展。三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为根底，以高尚情趣为恋爱开展的动力，在恋爱中互相尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱
15、为结果。大学生要防止恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。心理安康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能获得好的学习效果，而且有益于终身的开展。大学生要做到心理安康，争取身心安康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进展心理咨询，定期进展体育锻炼，好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。心理安康心得体会4 七天的学习，我有幸倾听了各位教授的精彩讲座，受益匪浅。曲连坤教授让我们深化地理解了心理安康教育老师的职业素养及工作定位；田丽主任向我们介绍了多种心理安康课的活动要领；顾群教授让我们对孩子
16、更多了一些理解和关爱；闫老师的心灵工作坊更是震撼人心。在听了讲座之后，更重要的是我们要将知识内化，运用到理论当中，这是一个长期的过程。其实每天的课，我都有很多的感悟想与大家分享，而田丽主任的讲座让我收获颇多，今天，我只就田丽主任的“心理安康教育课的设计与施行”和大家分享几点感悟。1、创设心理情境，激发学生参与。田老师告诉我们，心理安康课的主旨不在于掌握知识，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，让学生亲身感受，唤醒和引领学生，以到达实际地影响他们心理安康，进步心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深化的记忆。可见在“情境”中体验是心理活动课最核心的因素之一。2、采用多样形式，激发学生兴趣。一堂好的心理安康教育活动课，活动的形式应该是根据活动的详细内容、目的和学生的年龄特点而定的。中小学生心理活动要形式多样、轻松
