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1、健康教育演讲稿（通用 16 篇）健康训练演讲稿（通用 16篇）健康训练演讲稿 篇 1日常生活中，人们都是在生病的时候，才知道健康的重要，体会到身体健康 是多么地幸福。常言说身体是革命的本钱。健康是每天生活开心的必要条件假 如没有健康的生活,幸福和开心又从何谈起，然而，健康又跟我们平常良好的卫 生习惯紧密相连的，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。春季是各种疾病的高发期，过了一冬的病菌开头活跃起来。感冒、发烧、咳 嗽等疾病来势汹汹，防不胜防。更甚之，各地方也比往年更早地爆发了手足口病， 而我省已经确诊出了一万多例!另外，健康饮食也至关重要，最近社会上地沟油 问题也愈演愈烈，随处可见的地沟油令人
2、望而生畏。走进饭店，或许我们快乐品 尝的一道道美味特色菜：水煮鱼、火锅、川菜等等，就是地沟油烹调出来的俗话说病从口入。为了有个健康的好身体，平常我们要养成良好的卫生习 惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。首先， 我们肯定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗洁净，餐具要 做好消毒处理。本篇文章来自资料管理下载。其次是要养成合理饮食的习惯，每 天定量吃饭、多喝水，长期留意节制高蛋白和高脂肪的食品，平常多吃蔬菜和水 果。再者就是做好个人生活环境的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手， 饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流
3、通清爽。健康离不开一个好的生活习惯。不只是饮食，生活在一个洁净的环境中，不 仅使我们保持健康，也会使我们心理更加放松、舒服。试想一个衣履阑珊，散发 着异味的人从你的面前走过，你会认为他是健康的吗?你认为他有一个好的生活 习惯吗?勤剪指甲，勤洗澡等等这些我们都知道的事情，做好了健康就不会远了。 它们其实并不难完成。另外，我们需要的是一个好的环境：家庭环境、学习环境、 社会环境家中有父母，我们要帮忙打扫;社会环境的卫生，我们能做的便是伸出 手捡起地上的垃圾，少用或尽量不用一次性制品，从我做起并让大家一起爱护环 境;而校内、教室里的卫生需要我们自己去维持，只要大家都很爱惜这个环境， 每天的打扫便不是
4、必不行少的了。冬季阳光体育长跑活动已经结束，而我们的熬炼不能停止!生命在于运动， 健康的体格来自定时定量的合理运动：每天骑车上学、回家就是一个不错的方式， 骑车途中速度快慢交替可以熬炼心脾功能、增大肺活量;假如住宅距离学校比较 近，跑步也是一个很好的选择。本篇文章来自资料管理下载。仔细对待每一节体 育课，老师会带领我们更好的做运动。本周我们就要开头做操了，大家一起做运 动，何乐而不为呢?抓住这个机会，让我们与健康同行。个人的健康亦离不开良好的社会环境卫生。我们要有良好的生存环境就要与 我们的地球母亲，并肩同行!地球的绿色环保是整个地球的重要议题。几个月前的哥本哈根会议，全球几 乎全部的国家元首
5、都集聚在一起，为我们人类共同的母亲开药方。从很早就消失 的水资源匮乏、大气污染、过量温室气体导致的全球变暖问题、白色污染到现在 的极地冰盖面积锐减，各地极端特别天气的频繁发生，自然灾难也早已不只是蠢 蠢欲动!我们的地球妈妈慢慢病重，为人子，我们要行动起来了!从自己做起，从 小事做起!健康训练演讲稿 篇 2一、怎样克服厌学的心理同学们好!有的同学向我提出对学习不感爱好怎么办?今日我们来共同探讨 一下如何解决厌学的心理。厌学的心理是怎样产生的呢?分析一下缘由是什么呢?我想可能是由于对学 习不感爱好长时间学问的欠缺，学不会;再一个缘由是胸无目标学习目的不够明。解决的方法应从以下几方面入手：第一、做一
6、下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。第二、要确定学习目标。从小树立远达抱负，周曾说过：为中华之崛起而 读书。毛泽东为了熬炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖 国，要为祖国而学习。大目标确定之后，我们从眼前做起;实施小步目标，目标 要适当、明确、详细，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的学问。做 到不懂就问，学过的学问要准时温故，有的同学说自己太笨，那我们就笨鸟先 飞，每天坚持预习第二天要学的学问，把自己没看懂的地方画出来，第二天， 带着问题听课，仔细听课，预习时懂了的地方乐观发言，不懂的地方集中留意力 仔细听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今日学的内
7、容，总 结出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结阅历教训，功夫不负有心人， 只要你专心去学了，那么，老师信任你们肯定会取得好的学习成果的。二、怎样克服考试焦虑的心理 同学们大家好!我们今日共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。 有的同学说：我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我小马虎。有的同 学说：考前我总是感到可怕和担心，甚至失眠。有的同学说：考试时，假如 遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时 甚至会做的题目都来不及做了。这些现象都是因为紧急，焦虑的心理造成的。 那么，我们如何克服考试
8、焦虑的心理呢?1、做好考前预备，如文具、草纸、垫板等。2、遵守答卷要求，仔细听监考老师的说明。3、通读试卷，仔细审题，不丢题，落题。另外，要正确看待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对基础学问和 基本技能的把握。进行乐观的自我示意，增加自信。考前一两周可适当做些放松 训练。考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些不足的地方，做到准时反馈 准时查缺补漏。有的时候，有的家长或老师太在意考试的分数了;成果低了就过分地责备同 学，假如我们把父母和老师的责备理解成他们是为我们的学习负责就不会有心理 压力了。老师最终盼望大家今后要消退考前的心理恐惊，盼望大家能考出好的成果来三、如何战胜心理挫折同学们
9、好!生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人都有胜利的体 验，同时也有遭受挫折的经受。那么，我们该如何对待失败和挫折呢?今日我们 就来共同探讨一下这个问题。每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜 挫折，你才会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。1、正确熟悉挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避开不了的，有些是由于 客观缘由造成的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等;有些是由于主观缘由造 成的，如有的青少年受到引诱，威逼，自己意志又不够顽强而做了错事等。既然 挫折已成为现实，我们就要承认它和英勇地去面对它，而且要敢于向它挑战。2、化哀思为力气。要知道，遇到挫折就悲观、绝
10、望、自怨、自艾是没有作 用的，应当以更大的士气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到缘由，对症下药， 这是失败给你的最好的礼物，人们常说：失败是胜利之母。每一次失败，都使 我们更加意志顽强。4、不必为做糟了一件事而难过，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的心 情中走出来，重新树立自己的信念，信任自己会越走越好。四、怎样与人交往 同学们大家好!有些同学提出交往中有障碍，不知如何是好，今日我们来共 同探讨这个问题。人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从 以下几方面做起：1、学会敬重别人 在人与人的交往中，敬重他人
11、是最基本的礼貌要求。一个人生活在集体里， 只有学会敬重他人，才能同四周的人建立良好的关系和友情。或许你平常就很敬 重他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起肯定要在这方面严格要求 自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过公路，同别 人谈话时，凝视对方，不东张西望。2、当别人无意中损害了你，你应当谅解他的过失，不要得理不饶人，不要 斤斤计较。要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或有意犯难你时，你要设身 处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。3、对人态度要恳切、友善，别人有错误时，要态度恳切友善地关心他，使 他熟悉到自己的错误，并改正错误。4、人与人的交往中
12、要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批判他人， 也要允许别人批判自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批判，制造 一个和谐的环境。猜你还感爱好的健康训练演讲稿 篇3友爱的老师，同学们：大家好！今日我们演讲的题目是欢乐运动，健康生活。火红的夏日告辞了青翠的燕子山，丹桂的香气充满着橙色校内，欢快的身影， 银铃般的笑声，秋日的绿茵场上又开头沸腾。瞧，那飞扬的跳绳、那雀跃的身姿、 那奔跑的强健步伐，这就是我们的健康生活。多么酣畅淋漓的挥洒，多么痛快的 运动，这一切的一切，让我精神抖擞，心情飞扬！这就是体育运动的魅力！正如 大作家普希金说的那样：生活多美妙啊，体育熬炼乐趣无穷！我爱开元，更爱开
13、 元阳光下健康的运动生活！本周四我们开元又将迎来学校一年一度的秋季运动会，今年的运动会推陈出 新，为了让每个同学都能参加其中，充分体会运动的欢乐，同时培育大家团结协 作的精神，学校将嬉戏消遣和体育竞技融合起来，设计了多种好玩的竞赛项目。 今年的竞赛规章也很特殊，不同班级的相对班级纵向组成一支竞赛队伍，这只队 伍中的三至六班级各班成果总和为这支队伍的最终成果，这就需要三至六班级每 一位同学的精诚团结。今年的运动会中我们还将进行课间操展现。特殊值得一提 的是，本次大会我们还将邀请市、区训练局的有关领导和济南外国语学校训练集 团有关领导到校指导工作。总之，本次全员运动会可谓盛况空前，令人期盼，届 时
14、也将会创意缤纷，精彩纷呈，掌声四起。信任各班的运动健儿们已经做好充分的预备，预备在开元赛场上大显身手，试想那抬小猪、小猴爬、运转乾坤等趣味十足的体育嬉戏项目，试想那力气与速度连接的接力赛场，试想那群情激扬的观众席、拉拉队，还有一二班级的小同学们，你们可以跟爸爸妈妈一起在亲情运动会中体会趣味和默契。每一幅画面 都让我们憧憬！除却“坚韧不拔、奋勇争先”的运动精神，更值得我们期盼看到 的是伙伴间、对手间的彼此鼓舞的眼神和相互搀扶双手，用行动诠释“友情第一， 竞赛第二”的和谐竞技。在欢乐运动、享受健康生活的同时，还盼望同学们在原样交接、垃圾分类等 文明引领活动方面有新的突破。盼望同学们在整个运动会过程
15、中，保持好会场秩 序，不要随便打闹或走动，在座区整齐坐好，热忱地给运动员加油。同时，还要 保持好会场的卫生，在观看过程产生的纸屑、果壳、水瓶等生活垃圾都要投放到 指定的垃圾箱中。愿每位同学都能用自己的行动，体现出成果与素养同在，风尚 与竞争并存，将开元分校同学最好的风貌展现给与会的嘉宾，为学校增光添彩。生命不息，运动不止。同学们，让我们欢乐地运动起来吧，运动让我们的生 活更健康，更美妙！ 健康训练演讲稿 篇4各位老师、同学们：首先祝大家身体健康!各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的将来，中国的将来需要你们成为 德、智、体全面进展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建 设祖国的重
16、任，学习和升学竞争导致的过度焦虑。望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家 长就把留意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成果不抱负，就连吓带逼、 连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使有些人视学习如畏途。(2)交往中的心理冲突与冲突。现在的学校生，绝大部分都是独生子女，很 多人从小养成了自我为中心，不关怀他人，依靠性强、不容他人等不良倾向。而 且孤僻、不合群的状况也很严峻，这使你们在处理人际关系方面，面临很大的问 题。学校生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧急和冲突而患 病，比如学校恐惊症，或出走、自杀的状况也屡有发生。(3)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理冲突和冲突。与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一 个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增
