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1、蹲踞式跳远单元教学计划 八年级作者单位：黄石市第九中学作者姓名：陈世保 蹲踞式跳远单元教学计划说明一、指导思想：本单元教学遵循“健康第一”的指导思想，以目标教学理伦为依据，努力体现分层递进、终身体育意识的教育理念，促进学生在教师指导下进行主动的、富有个性的学习，从而使学生的学习产生实质性的变化。本单元在教学中以学生对蹲踞式跳远技术动作理解和运用为主，使学生掌握发展跳跃能力的锻炼方法为最终目的，激发学生课外锻炼的兴趣。在学习过程中运用多种学习方式，引导学生积极主动参与学习，充分体现学生的主体地位，使学生达到真正意义上的身心健康。二、教学目标：通过跳跃锻炼，让学生了解掌握并应用蹲踞式跳远的技术动作
2、与健身价值，提高跳跃能力。三、教学内容分析：蹲踞式跳远对于促进人体速度、下肢力量和灵敏、协调素质的发展，增强内脏器官的功能，改善人体神经系统、运动器官和心血管系统的功能具有显著地效能。学习蹲踞式跳远技术，并通过发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性；还可以培养学生勇敢果断、积极进取的优良品质。在学习中战胜自我，体验成功的乐趣，获得自信，促进身心健康发展。跳跃源于生活，学习跳跃，可以很好的提高学生的社会适应能力。四、教学重点：重点：蹲踞式跳远技术动作的掌握和运用；掌握发展跳跃能力的各种方法蹲踞式跳远单元教学计划教学内容1、探究学习蹲踞式跳远的各环节技术要领、专项素质练习；2、师生共同
3、研究助跑与起跳衔接技术，体验腾空步技术；3、改进和初步掌握腾空步技术，提高助跑起跳技术；4、全程助跑的完整蹲踞式跳远练习，掌握丈量步点的方法；5、技术动作的考核与评价。教学目标运动参与：学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去；运动技能：认识并了解蹲踞式跳远的动作要领，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法，不断提高蹲踞式跳远的技能；身体健康：通过跳远练习可以发展学生的爆发力、速度素质、身体协调性和跳跃能力；心理健康：培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断的意志品质，提升团结协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力；社会适应：培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力，树立安全意识课次
4、教学内容教学目标教法、学法重点11、趣味跳2、了解蹲踞式跳远的技术动作，尝试助跑-起跳技术动作3、发展跳跃能力的练习1、知道助跑、起跳、腾空和落地四个环节。尝试助跑-起跳的技术动作2、通过跳跃练习，提高爆发力和身体协调能力。3、培养敢于挑战，战胜自我的拼搏精神。1、教师讲解示范2、学生体会练习3、展示与评价跳跃能力的锻炼方法21、学习助跑，起跳技术动作2、初步体会腾空步技术动作1、掌握短程助跑后的起跳技术。2、体会蹬踏后的腾空步技术。3、体验自我提高的运动愉悦感。1、教师讲解示范2、学生分组实践3、教师纠正引导4、展示与评价助跑、起跳技术31、学习，改进腾空与落地技术2、发展跳跃能力。1、通过
5、技术练习，达到提高身体素质的目的。2、掌握腾空后的屈体团身和落地缓冲技术。3、培养合作互助精神，增加成功的体验。1、学生实践教师引导指导2、师生、生生探究学习3、展示与评价助跑、起跳技术41、完整蹲踞式跳远技术动作学习与练习，初步掌握技术动作2、跳远的辅助性练习1、完整体验蹲踞式跳远技术2、了解跳跃练习方法，发展学生的跳跃能力1、教师讲解示范2、学生分组实践3、教师纠正引导4、展示与评价完整技术动作51、改进提高蹲踞式跳远练习2、跑跳专项素质练习。1、学会丈量步点的方法。2、在技术练习过程中发展弹跳力、协调性。3、培养敢打敢拼的意志品质，提高合作与交流的能力和审美能力。1、学生实践教师引导指导
6、2、师生、生生探究学习3、展示与评价完整技术动作和丈量步点的方法6检查蹲踞式跳远学习情况能够正确评价自己和同伴的学习情况1、知道比赛规则，掌握热身方法。2、通过考核巩固技术。3、提高自信心、竞争力，磨练心理素质，加强安全意识，培养健身习惯。1、分组进行检测2、考核、评价动作技术的运用，个性展示8年级体育与健康教案教学内容：蹲踞式跳远 班级：八年级 教师：陈世保教材蹲踞式跳远教学目标认知目标：让学生了解蹲踞式跳远作用和意义技能目标：通过学习使学生蹲踞式跳远的助跑与起跳情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的品质教学重点助跑与起跳、空中姿势教学难点助跑与起跳的衔接教学过程教学内容教师活动时间学生活
7、动次数开始准备部分一、常规二、准备活动一1、教师提前到场，准备好场地器材2、向学生问好3、宣布本课内容、教学目标及要求。安排见习生二1、徒手操上肢运动 扩胸运动踢腿运动 全身运动正压腿 侧压腿膝关节运动踝腕关节运动2、给学生分组，以小组练习8分钟一、1、学生将器材拿至指定场地2、体育委员，检查汇报人数3、师生问好，认真听讲，明确要求二、1、成四列横队体操队形，听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏48拍基本部分一、辅助性练习二、教材的学习和练习1、组织辅助练习高抬腿 弓步跳 收腹跳上一步练习单跳双落三步练习起跳2、示范蹲踞式跳远完整动作3、让学生做蹲踞式跳远完整动作鼓励学生提出问题4、讲解
8、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳5、助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快6、组织学生进行助跑起跳练习A、把学生分成3-4组B、助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上C、助跑起跳7、指出易犯错误与纠正方法易犯错误：A、助跑起跳点不准确B、助跑与起跳脱节C、起跳不准确纠正方法：A、反复跑确定助跑的步数B、从上步开始逐渐加速起跑C、积极蹬伸起跳腿、充分起跳8、让部分学生展示及组织学生继续练习26分钟1、积极主动完成各项辅助练习高抬腿20秒2弓步跳10次2其他做35次2、集中注意看示范3、尝试做蹲踞式跳远完整动作，积极提问4、看示范，听讲解5、尝试、体会助跑、起跳动作6、及时纠正自己所犯的错误7、虚心向同伴学习，继续练习时要取长补短项目不同要求不同素质练习有针对性的素质练习挺身跳10个/组收腹跳10个/组两头起10个/组3分钟学生按组织队形，依次进行练习如上结束部分放松肌肉练习1、放松练习A、坐位体前曲B、站立式体前曲C、抖、拍腿2、小结3、归还器材，师生再见3分钟学生认真按老师的示范及要求进行放松组织队形每项13次4
