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1、杨浦区体育与健身学科课时计划学校杨浦小学年级四班级1执教周次18课次55组织形式自然班人数27内容主题1、 跳跃：正面助跑屈腿跳高 4-22、 投掷：前抛实心球 6-2重点组跑起跳相结合难点起跳后屈膝收腹学习目标1、进一步学会正面助跑屈腿跳高的技术动作，做到助跑与起跳相结合，空中屈膝收腹。提高学生跳跃能力及下肢力量。2、进一步学习双手前抛实心球的技术动作，做到前抛快速有力，并做到动作协调配合，发展投掷能力，加强腰腹肌和上肢力量。3、培养在体育活动中乐于展示自我，表现出不怕困难的意志品质，善于与同伴合作、互助，友好相处。课序用时教学内容教与学的活动教学要求运动负荷组织与队形次数练时强度一30秒课
2、堂常规1.小干部整队，汇报出缺席情况。2.师生问好。3. 上次我们投掷实心球的时候，有几位同学没有听从老师的指挥去拣球，这样可不安全，今天老师要给拣球听从指挥的小组加分，你们可不要给老师扣分哦！思想集中二3破冰游戏1.教师介绍游戏规则2.只能走，不能跑，听到音乐停之后大家停住不准动。41三5热身操1.教师用语言激发学生做操的热情，引导学生积极参与。2.听教师口令学生在教师的带领下做操。跟上节奏动作有力24小四 11分钟 跳跃：正面助跑屈腿跳高 学生先自己练习，后再老师口令下集体练习1.教师提示助跑35步屈腿跳高动作并说明要求：蹬地有力2学生两人一组自由结伴分组练习。3.教师巡视及时纠正错误动作
3、4.学生示范后教师点评5.学生再次分组练习，教师巡视鼓励学生 单脚起跳双脚落地52中学生根据自身能力选择起跳高度1.学生根据自己的能力选择起跳高度，进行屈腿跳高练习。2.教师巡视，鼓励学生3.学生示范，教师点评提醒学生起跳后要做到：屈膝收腹4.学生听教师口令集体练习屈膝收腹53中五 12分钟投掷：前抛实心球熟悉球性向上抛接实心球1.教师示范讲解动作：向上抛球，球落下后接住，不能抛过头顶2.学生散点练习3.教师巡视并加强安全教育球不落地52小前抛实心球1.教师提出要求：用协调的抛掷姿势将球从下至前抛出2.学生两人一组相向而立练习投抛实心球：注意出手角度3.学生示范，教师点评4.学生继续练习并体会
4、前抛时如何提高前抛实心球的动作4.教师巡视，纠正动作，鼓励学生动作连贯抛球有力33中六2分钟放松：互拍身体1.请学生二人一组互相放松。2.教师提示学生相互为对方做抖抖手、拍拍腿等的放松练习。3.教师巡视指导。身心放松11小七30秒小结讲评1.教师简单讲评本课的学习情况，表扬认真学习的学生。2.师生呼别。师生共评小安全保障1、了解学生的疾病、健康状况，检查着装，合理安排见习生。2、课前检查场地是否平整、器械是否牢固。3、课中做好充分的准备活动，并根据课的内容做好专门性的准备活动。4、提醒学生在练习时注意距离，避免活动中撞到同伴。场地器材实心球30只小架子15只录音机课后小结练习密度强度全课： 45.7%主题: 43.4%中
