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1、致宝宝妈各位宝妈，大家好：今天是宝宝和妈妈出会所的日子，现在就妈妈和宝宝面临的几个常见问题我们共同进行一次交流，时间大约30分钟。一、产后月经恢复时间，产后到底多长时间才会来月经呢？我们说月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，产妇子宫内膜的组织形态要经历过增殖期、分泌期也就是说，产后42天，卵巢就可排卵了，一有排卵月经随之恢复，因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后68周内会来，母乳喂养的妈妈会晚一点，通常是6-8月来月经，晚的也有一年以上恢复月经的。二、什么时间开始性生活正常情况下，自然分娩也就是说顺产的宝宝妈可在来过一次月经后开始性生活，
2、会阴部有伤口的宝宝妈二个月后开始性生活，剖腹产术后宝妈三个月后再开始性生活。三、 产后避孕1、口服避孕药不影响产后恢复 但部分避孕药影响哺乳；2 、避孕套副作用小，而且使用方便效果也较好；3、避孕环：顺产后3个月和剖腹产6个月才可以上环 ，但是塑料环5年必须更换一次。因弹力差、支撑力小、易变形脱落。金属环一般可以放置1015年。 四、什么是幼儿急疹幼儿急疹多发生在6个月-2岁的宝宝，出现感冒症状，咳嗽、流涕、突然发烧，体温高达39-40度，退热后出诊子，全身出现玫瑰红色皮疹。妈妈莫惊慌，幼儿急疹，对健康无碍，属终身免疫，得过一次，以后不会再发生。华禧广合月子中心，祝妈妈、宝宝快乐生活，健康成长
3、。 陈薇薇 2011年2月27日当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。因此，剖腹产后6周内禁忌同房。可能早在33-。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，。不
4、过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。 哺乳妈咪的月经 母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。 那剖腹产后6周之后就可以同房吗，大家注意哺乳期性激素水平较低，使阴道分泌物减少，阴道壁缺乏润滑度及弹性，较脆弱，故性生活应适当减少，据调查，产后两个月以内，女性普遍有性欲低下的表现，一般要等到3个月同房兴趣才有所增加，所以，从性心理角度来说，最好是来过一次月经以后。月经一般在产后6周恢复。母乳喂哺婴儿的产妇,排卵及月经恢复较远,推迟的时
5、间因人不同,多数人为半年 在孩子出生以后，垂体分泌泌乳素，可以抑制卵巢的排卵，同时，也会不出现月经。但是，为什么在这个产后虽然有性生活，一定要避孕呢？从母体来看，剖腹产创伤面大，产妇易患羊水栓塞，手术增加产妇大出血和感染的可能性，产后出现各种并发症的可能性是自然分娩的10倍，疼痛和恢复时间也较长； 从新生儿角度来看?由于宝宝未经产道挤压，有三分之一的胎肺液不能排出，出生后有的不能自主呼吸，即患上所谓的“湿肺”，容易发生新生儿窒息、肺透明膜等并发症。 从经济角度出发 ，剖腹产费用和保养费，是自然产的2-3倍。 从孕育角度出发，给日后再孕带来了难度，即便3年后再次怀孕，也容易发生子宫破裂。 节育器
6、多为含铜或含药节育器,支架材料为塑料,聚乙烯,记忆合金等,外形也不单一,避孕环有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性，因而可适用于不同体质及需要的女性朋友。目前我国使用节育环的妇女达5000多万人，占所有采取避孕措施妇女的40%左右。临床实践证明，节育环是一种安全、有效、经济、简便，可复性强的避孕措施。所以女性可以放心使用。节育环的避孕效果好吗，节育环放取简便、安全有效、不良反应轻微，目前安放此环已成为妇女产后避孕的重要措施。那么哪些情况不宜放节育环，急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多或不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄;患有严重全身性疾病的妇女也不
7、宜放节育环，否则会导致炎症加重、月经量增多等。节育环的避孕效果好吗，节育环避孕的优点：剖宫产 首先一点是尽量少让她少照料宝宝,除了喂奶最好多休息,要不总抱着宝宝会腰疼,我就没听话腰疼了好长时间.不要看电视、看报纸，会眼疼的。我没敢刷牙、洗澡，只是漱口、吃口糖。尽量母乳喂养，可以减肥的。母乳喂养要多喝汤，熬猪蹄汤时可以加些花生，喝的时候再加些芝麻粉，又出奶又补血又补钙，对孩子又好。芝麻粉没有卖的话，你就自己做。你买些熟芝麻，用榨汁机的那个研磨碗一打就成面了，很容易的。可以喝些鸽子汤，我妈妈说有利于刀口恢复，日后阴天刀口不会特别痒的，汤里不要放盐。不能吃韭菜、辛辣的东西、咖啡、茶都不行。妈妈告诉我
8、涨肚的东西要少吃或不吃，就没给吃，比如说豆制品、萝卜、葱头等。我也没敢吃水果，吃也要用开水烫了再吃，怕缺少维生素，我吃了21 金维他。要让她补钙，喂养宝宝很容易缺钙的。尽量让她心情愉快，不要让她生气，她坐月子时莫名其妙的就会忧郁，委屈，不知什么原因，问过别人，她们也这样，所以这段时间你一定要迁就她。要不她上火了，宝宝吃了火奶肚子会不好受的。 顺产 月子里适宜吃的水果： 1、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其
9、性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、苹果 味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。 现代医学研究表明，妊娠期间吃苹果可调节水盐及电解质平衡，预防因呕吐而出现的酸中毒。同时，吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利分娩。食用时，可用温开水烫食。 4、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。 木瓜的营养成分
10、主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。 5、橄榄 味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。 6、葡萄 味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦
11、等症状，是健体延年的佳品。妇妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。 7、菠萝 味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。 8、香蕉 味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。 9、龙眼 又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干
12、燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。 10、 山楂 味甘酸，性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 坐月子中的五大误区 坐月子期间，有些观念误区困扰着新妈妈，是宁可信其有不可信其无，还是能够从科学坐月子的角度，相信科学相信知识，坐现代女性流行的科学月子，直接关系着母亲孩子的身心健康。 误区1 母乳喂养成功主要靠
13、鸡汤鱼汤 妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激，这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是，当孩子刚出生，新生儿的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈妈的乳汁也少，当宝宝逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力也逐渐增加，妈妈的乳汁也会增加，以适应宝宝的需要。 因此可以说母乳喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如乳头皲裂等等，都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时，那种神妙的感觉是什么都代替不
14、了的。 另外，分娩中，产妇体力消耗甚大 ，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。 误区2 产妇产后发脾气是因为事儿多 分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50% 甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。 其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪
15、，这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。 误区3 分娩后必须卧床休息 分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。 误区4月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家
