中班幼儿的冬季育儿知识

《中班幼儿的冬季育儿知识》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中班幼儿的冬季育儿知识（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、中班幼儿的冬季育儿知识中班幼儿的冬季育儿知识注意保暖冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺 炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出 汗以后，要做好防寒保暖工作。保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易 出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸， 再适当搽点护肤霜。坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不 接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力 差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光

2、充足、风 较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不 坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感 冒、腹泻。合理穿衣，随时增减有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会 表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对 健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥。冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，孩子户外玩耍的机会 少了，容易缺维生素D、感冒、上火，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉 类、鱼类、家禽类、乳类、豆

3、类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的 食物。要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，可以吃去 火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多 喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性 体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。合理饮食冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是 孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋 白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，

4、 及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡 营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量 补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒 等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食 品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。注意节制饮食“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不 饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中 医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影

5、响到肺的功能。研究表明，大肠的 粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺 及呼吸道感染。多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸 收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温 作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是 20摄氏度，如高于 23 摄氏度时，人会感到头 晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季 节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相 对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌 和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室 内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清 水。减少病源感染机会冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共 场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及 要勤洗手，防止病从口入。预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及 3 岁左 右的孩子。家长们一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品， 定期给玩具和食具煮沸消毒。