全身美白方法大全

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1、怎样才称得上是百分百美女，我认为全身上下每一时肌肤都要水水嫩嫩的才算是！艺人里就有不少这种全身上下肌肤都水嫩美白的优质美人，为什么她们可以做到，很简单，每一时肌肤都注意保养。想要全身肌肤美到不行，最重要是不能便秘。便秘的人因为新陈代谢不佳，皮肤一定不会好。有些方法能改善便秘：一是早上起床先喝加奶精的热咖啡，或冰牛奶；二是一起床就喝500cc 的水；三是七喜汽水加柠檬，这不是一大早喝的，而是当你已经便秘了好几天，试不出办法，就不妨试试啰。另外，中医也常推荐一种办法揉肚子，用右手顺时针方向揉肚子，若你 的便秘不是非常严重，揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动， 若是便秘非常严重的人， 效果就不

2、太明显。 医生还教了我另一个方法中中起床后蹲在地上，蹲差不多十分钟就会想上厕所了！不管是背、颈、肩，或是整个身体的皮肤，我推荐大家可以多泡美容澡。当然清洁是非常重要的，天天用身体海绵洗澡，如果容易有角质，也要定期的磨砂。美容大王教战守则中中全身美白重点加强全身美白1:泡玫瑰精油我推荐大家用玫瑰精油泡澡， 在放满水的浴缸里， 滴进几滴， 不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果， 但是还是精油的效果最显著！泡澡可以增进血液循环， 泡完后你会觉得整个身体发亮， 但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位（由于水温和水压的影

3、响，很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉） 。如果你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后，可以再用稍凉的水冲一下身体，这可以让你身体的皮肤更紧实，也更加强血液循环。C 美白若你是局部皮肤较黑，有种奢侈的办法效果显著拿脸部美白乳液来搽这 些部位。我就是那种奢侈的人啦，因为我都直接用脸部乳液来搽身体，而且还会在乳液里滴入左旋C 哩！左旋 C 一般都是滴管式的，加入身体乳液一起搽，美白有果不错哩！（ BOX ）美容大王经验谈洗完脸搽脸部乳液时， 顺便按摩按摩颈部吧！ 若是你的颈子已经长出细纹了，也可以借着手部按摩来改善哟！将两只手搓热，由下往上轻推，不需要太用力，你自己感觉舒服就行了，如此一来，颈部的皮

4、肤就不太会有皱纹问题了。按摩颈部的乳液用量不必多，用搽完脸部后手上多余出来的乳液就够啰！要光滑和美白， 先要去角质， 把身体上的死皮去掉才能透出有光泽的皮肤， 而且也有助于用美白产品的吸收。你年纪比较小，皮肤还很嫩，建 议不要用那些颗粒比较粗的浴盐， 用一些小颗粒的磨砂膏就可以， 个人比较推荐屈臣氏的草莓美白身体磨砂膏。去了死皮， 再涂一些美白身体的乳液就能很好的吸收， 也能很快看到有果啦， 用妮维娅的身体美白乳液就不错。这都是一年四季可以用的，夏天用也很清爽另外，平时多喝牛奶，多吃西红柿，橙子这些含维C 多的水果，从内部调理一下，很天然也很有用的。 。美白小秘方 美丽大收集1、牛奶美白：准备

5、一小杯鲜奶， （夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的 ,会更舒服） 。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2 3 克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠） 。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1 2 次。3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。 特别是暗疮皮肤， 能有有去油腻， 防止感染，

6、使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法： 可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。 均匀涂于脸或手部， 待约 15 分钟洗去。建议每星期做1 2 次4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入 500 毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细

7、胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法：（ 1）洗脸：加适量的水，即可。（ 2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及14 颗的蛋白，适量调敷于全脸（ 当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期 12次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。8、材料 :白芷 6 克；蛋黄 1 个；蜂蜜 1 大匙；小黄瓜汁1 小匙；橄榄油 3 小匙。做法 :（ 1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

8、 （2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净 。 （ 3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约 5 分钟。 （ 4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 （ 5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6 8 滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4 5 滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性， 使皮肤清爽润滑， 适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

9、11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面， 15 20 分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50 克，共研末过筛，每晚取粉5 克， 配面粉 3 克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均 能滋养肌肤， 茯苓能祛面斑， 并引导诸药直入肌肤， 但面部患有皮炎的人要慎用。13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。 15 20

10、分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为 20 天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上， 20 分钟后取下，有防止皮肤衰老，润 肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。15、 柠檬面膜： 将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水， 再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15 20 分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15 20 分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延 缓皮肤衰老。16、黄瓜面膜：取

11、鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20 30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。17、白芷面膜：取白芷10 克，白附子10 克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面， 20 分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20 30 分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用 ，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100 毫克，加 5 粒维生素 E 调匀，敷面并保留 15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死

12、细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。20、牛奶 100 毫升，草莓50 克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20 分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。21、鲜牛奶50毫升，加45滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。 此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留 20 分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点 VE 搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时

13、以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC ，还有 VE 。多泡美容澡。天天用身体海绵洗澡，如果容易有角质，也要定期的磨砂。 bodyshop 的身体系列的东西非常的好用，我一直都有再用。真的很不错。每个产品都有它独特的功效，你不妨去试试。我推荐你可以用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里，滴进几滴，不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果， 但是还是精油的效果最显著！而且香味很好。对收毛孔的功效也超级显著，我现在每周都泡个一两次。泡完之后整个人又香，又滑又白，我最爱泡了！呵呵

14、。泡澡可以增进血液循环，泡完后你会觉得整个身体发亮，但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位（由于水温和水压的影响，很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉）。如果你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后， 可以再用稍凉的水冲一下身体， 这可以让你身体的皮肤更紧实， 也更加强血液循环。 另外用左旋C 效果也是特别显著。一般在屈臣氏都能买熬。 因为我都直接用脸部乳液来搽身体， 而且还会在乳液里滴入左旋C!左旋C 一般都是滴管式的，加入身体乳液一起搽，美白效果不错哩！ 洗完脸搽脸部乳液时， 顺便按摩按摩颈部吧！ 若是你的颈子已经长出细纹了，也可以借着手部按摩来改善哟！将两只手搓热，由下往上轻推，不需要

15、太用力，你自己感觉舒服就行了，如此一来，颈部的皮肤就不太会有皱纹问题了。按摩颈部的乳液用量不必多，用搽完脸部后手上多余出来的乳液就够了。其实 4 季的保养没有多大分别。除了以上所说的，你还要注意饮食。多吃奶制品，少吃辛辣的。只要做了以上的，我保证你一定会全身白白嫩嫩。 自身 黑肉底 试用方法三种 :第一种马上见效* 白泡泡玉咪咪*洗澡后将薏仁粉或绿可白加鲜奶敷全身停留 15 分左右 ,待干后用少量水冲 , 会有颗粒状时 ,开始搓全身去角质,顺便按摩后冲掉即可.何谓绿可白粉=绿豆+薏仁+ 白芷（想白嫩一点,可停留时间久一些）ps.只要有绿豆粉在里面，味道我觉得不好闻，慧仁粉和白芷就不会第二种七天见效至开放柜买清爽美白化妆水，洗澡后擦全身即可.*这方法会因为买的美白化妆水而效果不同第三种长久见效买便宜的综合维他命c,吃3-6个月，会改善暗色皮肤.教你一个粉嫩肌肤小偏方：睡觉时，拿小黄瓜切片放置脸上，过几分钟拿下来，一个月脸色就会白嫩睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上 20分，每周3次，肌肤会有想 不到的水