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1、第三周时间活动地点 舞蹈教室 学生人数24活动内容手臂的基本动作和基本姿态（一）活动过程1. 手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2. 手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、提襟活动效果学生基本掌握第四周时间活动地点舞蹈教室学生人数24活动内容手臂的基本动作和基本姿态（二）活动过程1. 手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2. 手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、提襟活动效果学生基本
2、掌握第五周时间活动地点舞蹈教室学生人数24活动内容身体各部分中间活动训练（一）活动过程1. 头部训练2. 肩带练习3. 肘部练习4. 腕部练习5. 手臂基本位置练习6. 臂的摆动，绕环，波浪练习7. 下肢活动练习8. 上肢活动练习活动效果学生能够接受第七周时间活动地点舞蹈教室学生人数24活动内容身体各部分中间活动训练（二）活动过程1头部训练2. 肩带练习3. 肘部练习4. 腕部练习5. 手臂基本位置练习6. 臂的摆动，绕环，波浪练习7. 下肢活动练习8. 上肢活动练习活动效果学生能够接受第八周时间活动地点 舞蹈教室 学生人数24活动内容手上基本动作练习（一）活动过程1. 双手扶把正步踏步和一字
3、部的站立提踵及压脚跟练习2. 擦地崩脚练习3. 蹲的练习4. 小踢腿练习5. 腰的练习6. 撩弹腿的练习活动效果学生能顺利完成第九周时间活动地点 舞蹈教室 学生人数24活动内容手上基本动作练习（_）活动过程根据我们训练目的的选择止腿、旁腿、后腿三种，踢腿 时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时 而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。活动效果学生能顺利完成第十周时间活动地点 舞蹈教室 学生人数24活动内容手上基本动作练习（三）活动过程根据我们训练目的的选择止腿、旁腿、后腿三种，踢腿 时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时 而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。活动效果学生能顺利完
4、成第十一周时间活动地点 舞蹈教室 学生人数24活动内容舞蹈基本技巧练习（一）活动过程1. 原地转： 磨转 点步转 旋转2. 移动的转：正步平转3. 空中转4. 跳跃：小跳、大跳活动效果学生学的很认真第十二周时间活动地点 舞蹈教室 学生人数24活动内容舞蹈基本技巧练习（二）活动过程1. 原地转： 磨转 点步转 旋转2. 移动的转：正步平转3. 空中转4. 跳跃：小跳、大跳活动效果学生学的很认真第十三周时间活动地点舞蹈教室学生人数24活动内容舞蹈祝福上段一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、随音乐进行热身舞。二、学习舞蹈祝福上段。1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习4、老师随音乐进行舞
5、蹈示范。5、学生分组进行训练。活动效果学生能基本掌握第十四周时间活动地点舞蹈教室学生人数24活动内容舞蹈祝福中段活动过程一、基本训练1、随音乐进行动作组合练习2、复习祝福上段。二、学习舞蹈祝福中段。1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习活动效果学生能基本掌握第十五周时间活动地点舞蹈教室学生人数24活动内容祝福下段一、基本训练1、随音乐进行动作组合练习2、复习祝福上段。二、学习舞蹈祝福下段。1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习第十六周时间活动地点 舞蹈教室 学生人数24活动内容学习舞姿组合祝福活动过程一、复习祝福三段动作二、配音乐拉动作三、音乐节奏与舞蹈动作的紧密性四、小结活动效果第十七周时间活动地点 舞蹈教室 学生人数24活动内容继续祝福的舞蹈成品练习活动过程一、学生舞蹈动作的准确性、动作是否协调到位、是否跟上节拍二、学习舞蹈组合祝福会让大家学习到舞蹈表演中如何运用表情三、个别指正活动效果第十七周时间活动地点舞蹈教室学生人数24活动内容继续祝福的舞蹈成品练习活动过二学生舞蹈动作的准确性、动作是否协调到位、是否跟上节拍四、学习舞蹈组合祝福会让大家学习到IJ舞蹈表演中如何运用表情五、个别指正程活动效果
