《洗澡水温不超过40度为宜 频繁洗易得皮肤病》由会员分享，可在线阅读，更多相关《洗澡水温不超过40度为宜 频繁洗易得皮肤病（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、洗澡水温不超过40度为宜 频繁洗易得皮肤病别看洗澡简单，但洗得不好洗得不对，却能变好事为坏事。好比有些特爱干 净的人，坚持每天洗澡，却可能越洗越痒，以为没洗干净，又越痒越洗，其实是 皮肤在抗议你的方法不对了。水温不超过40度为宜天热时，洗澡水的温度一般都不会过热，但冬天冷的时候，可就不好控制了， 为了暖和一点，把洗澡水弄得热一点舒服些，无可厚非吧。其实这么做也有风险。 首先太热的水会过度洗掉皮肤表层的正常油脂，还会破坏皮肤表面的保护性菌 群，伤害角质层，洗得越久越多，反而越容易瘙痒。因为表层的平衡被打破了， 干燥、瘙痒就容易出现。同时水温过高的话，会使得全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺
2、氧。 有人洗澡久了觉得头晕，就有这个缘故。尤其是孕妇，洗澡的时候水温要控制好， 以防发生胎儿缺氧的情况。所以适宜的水温应略高于体温，一般在40度左右，高 了不仅会烫伤还会引起其他一些副作用。但水温低点是不是就安全了呢？也未 必。过冷的水会使皮肤毛孔突然紧闭，血管收缩，体内热量散发不出来，代谢受 阻，人反而不舒服。有人坚持用冷水洗澡保健，有人还能冬泳，那得身体许可， 且是经过锻炼的，一般人不要盲目尝试。“搓澡”勿过度许多人都有过这样的体验，身上并不脏，可水一泡，就搓下许多“泥，觉 得自己身上其实很脏，于是香皂、沐浴露、搓澡巾群起而上，试图把这些脏东西 一网打尽。结果越搓越多，甚至皮肤通红发疼。医
3、生认为：这种做法，其实不可 取。人的皮肤最外面是角质层，角质层会不断更新脱落，脱落的这些细胞就和身 上的汗液等物质混在一起，洗澡时把这些代谢物清除即可，促进了皮肤的新陈代 谢。但若洗得过多，同时还使劲”搓泥“，就容易把角质层”搓破“，身体的保 护层也就有了漏洞，丧失部分保护作用，皮肤细胞的水分更容易蒸发掉，使得皮 肤变得很干燥，从而引起瘙痒。若皮肤有破损，保护层失效，也给了病毒或细菌 可趁之机，进入人体产生丘疹，引起瘙痒。据调查，经常爱用搓澡巾的人染上传 染性软疣病毒的机会比不用的高4到10倍。时机有讲究偶尔一次想何时洗澡就何时洗澡，可能影响不大，但若日常洗澡较频繁，那 时间的选择不可忽视。空
4、腹或者饭后过饱的时候，是不宜马上洗澡的。容易发生 低血糖，导致晕倒。饭后洗澡表层血管扩张，胃肠道血液减少，消化液分泌受到 影响，影响食物消化吸收。尤其是酒后，尽量不要马上洗澡，会促进酒精的吸收 加快，导致身体不适加重，严重的甚至会昏迷。所以至少要休息半个小时以后再 洗澡为宜。洗澡一般在一个较密闭的空间，时间不可太长，否则可能会引起心脑缺氧， 体质弱的老年人更要注意，以防引起心脏方面的问题。所以最好把时间控制在半 小时以内为宜。“花瓣浴”香艳易过敏淋浴是许多家庭的首选，但也有些单独住的年轻人喜欢泡澡，装一大缸温水， 把自己舒服地泡在水里，即便外面天寒地冻，仍可独享一份温暖，很惬意。而为 了增进泡澡的效用，有些人会加入牛奶、精油或者中药包什么的，意图强身健体 或美肤。这种做法可以增加洗澡的趣味，有些也确实有一定的效用，但未必人人 都适合，皮肤是个很个性化的东西，个别人用了没事，不见得人人都可以。用得 不当，说不定会引起过敏，轻则起点小红点几天就好了，重则可能得去看医生了。影视剧里，常见此类香艳镜头：美女入浴，总要事先在水里撒上大把鲜红的 玫瑰花瓣，看起来很是诱人，似乎洗个花瓣浴，人也能变得香气袭人一般。其实 这只能看看当个乐子罢了，真正实践的话，却未必那么美妙，且不说花瓣是否干 净清洁，若是某些物质引起皮肤过敏长出红疹子，美人儿变成关公脸，可就不划 算了。
