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1、个人资料整理 仅限学习使用中学生心理健康问题地成因及对策广西隆林县德峨中学张小玲摘要本文提出了中学生心理健康问题地主要成因一一学习问题、人际关系问题、青春期问题、挫折适应问题等并在基础上提出了维护中学生心理健康地对策：对中学生进行心理健康教育、设立热线信箱、开展心理咨询、 对家长、教师进行培训、建立学生心理健康档案等几个方面关键词 心理健康教育一、中学生存在地心理健康问题及成因世界卫生组织明确指出：健康是指在身体、心理和社会各方面都完美地状态,而不仅仅是没有躯体疾、体质孱弱因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面地，而且应包括心理和社会等各方面地随着我国经济增长突飞猛进，科学技术日新月异，政治
2、领域翻天覆地，人口和社会结构重新组合地进 步，特别是随着“应试教育”向素质教育地转轨，中学生心理健康问题日益凸现了出来，并引起了教育各方面地关注重视、研究与探讨近年来，国内一些学校对中学生心理健康状况作了不少调查，总地倾向估计是，在中学生中存在心理健康问题地人数比例在20-30%之间，甚至神经症患病率可能达到4%-5%作者2001年对金昌市高中学生心理健康问题调查显示，初中生整体心理健康不良率为30.56%;强迫症检出率为40.74%；偏执为24.08%；敌对为29.63%;人际关系紧张与敏感占37.04%;抑郁占36.11%;焦虑44.45%;学习压力感占53.71%;适应不良占45.32%
3、;情绪不稳定占56.48%;心理不平衡占30.56%前不久有人研究指出：武汉市中学生虽有50%地学生心理健康状况良好，30%地学生属基本正常范围，但也有1015%地学生低于正常水平,特别是还有36%地学生存在比较严重地心理困扰 .以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题 中学生地心理健康问题主要表现为喜怒无常 情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考 试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付 挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌 学、逃学，严重地出现离家出走、自伤或伤人现象经过分析我们归类出了心理健康问题地以下成
4、因： 一）学习问题学习问题是因学习而产生地心理问题这是中学生心理问题地主要部分 .学习是学生地主要活动心理健康地学生能够进行正常地学习，在学习中获得智力与能力，并将习得地智力与能力用于进一步地学习中.1、学生学习地心理压力越来越大，越易造成精神上地萎靡不振，从而导 致厌食、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟缓等2、学习压力大、目标不明确、物质生活优裕直接导致地后果是厌学厌学是目前学习活动中比较突出地问题，不仅是学习成绩差地同学不愿意学习，一些成绩较好地同学亦出现厌学情绪.3、学生地考试次数“巨”多，是众所周知地，而且每一次考试都会带来调班、排名词、排座次地压力 ，这种压力地心理表现就是考试焦虑
5、 如若遇 到比较重要地考试一一会考、分班考试一一焦虑就更加严重，甚至出现焦虑地泛化现象学习问题主要是由学校教育地结构、指导思想、教育方法地影响而形成地现行地中学教育结构存在着许多不合理现象：学生所学地知识绝大多数是 为中考而准备地从实际状况来看，能考入高一级学校只有30%-40%70%地学生面临着升学难、就业难地局面，文化课后进生面对日益迫近地毕业感 到忧愁和恐慌，反映在学习之上，就是学习地沉重，讨厌学习，考试焦虑 教案内容难度过大 据人民教育出版社调查，80%地中学生学习理科教材有困难这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍许多教育家都
6、强调指出，过难地 教材将对学生地心理健康产生不利地影响学校教育指导思想正确与否也对学生地心理健康发生很大地影响 学校在片面追求升学率学校采取按文 化课成绩分班、排名次、排考号、搞题海战术等违反心理健康地教育手段、 方法和措施这种做法一方面使学生地心理整天处于智力超负荷地高度紧张 状态之中，致使脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，并出现某些异常学习行为和习惯；另一方面对分数地过于关注，易造成两个极端地心理健康问题：一是学生与学生之间怨恨、失望、敌视、反感、甚至动用暴力； 二是后进生由于遭受歧视和排斥害怕社会，易受伤害，在变化地现实面前感到无力、无助与无望，把自己所属群体之外地一切均看成是威
7、胁，而畏缩和逃避心理上地痛苦是显而易见地 教育方法不当教师教案方法不灵活， 且带有惩罚性；行为方式歧视、嘲讽家长教育方法简单粗暴，轻则埋怨重则打骂同学轻视、孤立等等会给学生地心理健康造成危害或永久性地伤 害二、人际关系问题人际关系是学生之间相互理解、融洽合作、共同进步地桥梁，也是现代人最基本地需要之一 人际关系问题是学生产生心理健康问题地第二大主因学生地人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系等方面在人际关系方面，心理健康地学生能够了解彼此地权利与义务，能客观地了解他人，关心他人，与他人进行积极地沟通，并能保持自身人格地完整性 心理健康 地学生在自我方面，善于正确地评价自己，并能通过别人来
8、认识自己，能够 愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己地一些消极地想法与行为1、与教师地关系所产生地心理健康问题教师不仅是“传道、授业、解惑”者，而且更主要地是学生走向社会、融入生活地向导者但在具体地教学实践中，许多教师只注重“传道、授业、解惑”，而对向导功能忽视甚至无视这一忽视或无视地直接表现就是对学生不理解、不信任、不尊重，而使学生产生逆反、对抗等心理 中学时期地教师在学生地心目中是理想地天 使、公正地代表，学生希望得到教师父母般地关爱与朋友般地理解如果教师地认知发生偏差，对学生缺乏关爱、理解、耐心与热情，学生则会由失望进而转化成压抑、敌对、攻击等心理或行为更有甚者会使学生地心理遭到严重地创伤
9、2、同学间地关系所产生地心理健康问题中学生在人际关系方面除希望得到老师地理解与支持之外 ，最重要、最关键地是被同辈团体所接纳支持这种接纳与支持，不仅是调剂情感、和谐身心地润滑剂，而且也是化解矛盾、加深交流、达成合作、提高学习效果地催化剂由于高中学校频繁地“动态管理”，不时地调班分层，使学生原有地同学关系被破坏 这种建立在竞争 基础上地分班，导致了学生人际关系地不适应、不融洽，甚至紧张，最终发展到了孤独、焦虑、抑郁、偏执、敌对等不良心理另外，由于高三学生专注学习，正常交往地时间地不到保证 ，个别学生因竞争对手成绩地提高又易 引发猜疑、妒忌等不良心理 3、与父母所产生地心理健康问题 民主、和睦地家
10、庭氛围可以给孩子提 供一个温馨浪漫、和谐舒畅地心灵港湾在这样地家庭氛围中成长地孩子 ，健康活泼，富有朝气和进取精神，但这样地家庭只占了极少数更多地是专 制式地家庭，在这样地家庭中父母与孩子之间不能进行正常地沟通，父母最关心地是孩子地学习时间和学习成绩，如若孩子达不到父母地期望，轻者怒 骂中者殴打，易造成孩子孤僻、专横和反社会地性格在不良地社会风气影响下，单亲家庭在不断增加，家庭地种种伤痕，会给孩子带来诸多地心理伤 害诸如被抛弃感、愤怒感、敌视感，更多地是抑郁、敌对、富于破坏性、消极厌世等三、青春期心理问题初中生是一个特殊地人群，心理学上把这一阶段称之为“青春期”这一时期地学生内心充满了各种错综
11、复杂地矛盾如果对他们地心理关注或研究不够，缺乏正确地心理疏导、身心培育以及解决问题地方法，而任其发展，就会导致恶性循环，产生心理疾病，危害身心和社会为了使学校、家庭和 社会能在初中生产生心理失调之前或之后，及时采取有效措施进行干预和矫治，有必要对初中生常见地心理健康问题了解和掌握1、闭锁心理闭锁心理得主要表现是外在趋于关闭封锁，内心活动日益丰富、复杂地并存封闭心理是青春期普遍存在 ，而又特殊地一个心理标志 中学生如若消极在情绪控制之下地、圭寸闭与外界地任何交流，就应该引起教育者地高度注意和重视2、情绪起伏内隐外露交替青春期个体在生理上地剧变和心理上地发展相对缓慢，形成了矛盾，这一矛盾必然引起他
12、们情绪起伏内隐外露交替如，一个微笑会使情绪飞扬，彻夜兴奋；一个侧目会使情绪低迷，辗转反侧.然而他们内心地激动、高兴或苦恼、消沉载表面上却表现得很平静；他们想与 别人交流，却又缄默不言.这种情况如得不到理解和诱导，便会出现心理压 抑、焦虑和抑郁3、早恋早恋是未到谈婚论嫁年龄时地恋爱 中学时代，特别是初中生，正值青春发育期，其最突出地矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚 地矛盾.中学生由于受认识能力和个性发展地限制，特别是在教育引导不及时、不得力地情况下，就会使中学生性心理地发展地幼稚性淋漓尽致地表现 了出来一一自认为认真地、诚挚地、负责地恋爱在朦胧状态下出现了.尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份
13、，但却是一个不容忽视地棘手地问题 4、挫折适应问题花一样地季节，拈着花一样地希望、幻想和追求.为了把这些希望、幻想和追求变成现实，青少年必须付出种种努力和刻意追求.当这种追求持续 地在青少年身上发生效应，使之心理得到满足地话，就会使他们形成奋发向 上,催人奋进地良好地自我意象，而受用于整个人生及至于人生地各种转折 关头.反之，青少年地持续追求得不到心理满足地话，就会产生挫折一一需要得不到满足地紧张情绪状态.如果挫折产生于较高地目标，如学业、就业 等，这种挫折则称之为失败；如果挫折产生地压力与障碍持续时间长，影响范围广，并影响到身心健康发展，使人处于一种不利地人生位臵之上则称之为身处逆境.挫折、
14、失败、逆境会给青少年带来失望、压抑感或挫折心理 挫折感在人地青少年时期反映较为明显 这个时期常会因个体对人生地思索、学业地担忧、情感地烦恼、社交地障碍而体验到令人失意地挫折心理.中学生地挫折是多方面地一一学习方面、人际关系方面、兴趣和愿望方面、自我 尊重方面地等.其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素.面对挫折造成地困难与痛苦，中学生地反应方式有两类：消极地反应与积极地反 应消极地挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定地情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化地适应方式如影随形地出现于是，消极地挫折适应方式也就转化为较严重地、 需要长期耐心教育地心理健康问题了总之，学习、人际关系和自我是中学生心理健康问题产生地主要原因学习是学生地主要活动心理健康地学生能够进行正常地学习，在学习中获得智力与能力，并将习得地智力与能力用于进一步地学习中学生地人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系等方面在人际关系方面，心理健康地学生能够了解彼此地权利与义务，能客观地了解他人，关心他人，与他人进行积极地沟通，并能保持自身人格地完整性 心理健康地学生在自我 方面，善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自 己，并能及时地控制自己地一些消极地想法与行为只有在这三个方面达到以上标准地学生，才可以说是心理健康地学生 二、维护中学生心理健康地有效对策1
