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1、康康在线电子健壊档案套理平台健康生活，从看懂你的健康档案开始 肩关节周围炎，简称肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所 引起的广泛的炎症反应。本病是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，好发于 40 岁以上的中老年人。女性多于男性，左侧较右侧多见，双侧同时发病者少见。早期表现， 仅以疼痛为主，或仅有轻微隐痛或肩关节不适和束缚感；继则疼痛逐渐加重，夜间尤甚，常 影响睡眠，肩关节活动也逐渐完全受限；最后形成“冻结状态”。本病在中医学属“痹证” 范围，又称为五十肩、漏肩风、肩凝症、冻结肩等。 本病的病因尚未完全清楚，但根据临 床观察及实验研究，本病可能与老年性退变、风湿寒邪
2、侵袭、肩部活动减少等因素有关。 建 议骨科诊治，理疗科协同治疗。肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸 粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。 急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊， 并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。 慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。（1）体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后 部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。（2）手指爬墙疗法。先用患侧手触摸背部，颈部和对侧
3、肩部。离墙50 厘米左右站立，双手 前上举，以手掌或指尖触墙，逐渐用手指沿墙壁上爬，直到患肢因肩痛或活动受限不能再向 上为止，在最高点做一记号，然后双手向下爬，重复做1020次。每日坚持做34次。通 过锻炼逐渐可完全恢复正常功能。（3）摆动疗法。弯腰，患肢尽量放松，下垂，做左右摆动1020次，再沿顺时针、逆时针 方向做画圈动作各1020次。随着肩关节活动的增加和疼痛的减轻，可逐渐增加摆动活动 的范围和画圈的幅度。 肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的，时间可 延及数月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐 步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。锻
4、炼以引起轻微疼痛为度，但应避免引起剧 烈疼痛。肩周炎是可以预防的。老年人一般缺乏活动，上肢与肩部周围组织的血液循环较差。因 此，肩关节的关节囊、肌腱容易变性、钙化，发生炎症。如果老年人平时注意运动，锻炼上 肢及肩部，就可以有效地避免肩周炎的发生。坚持锻炼数月以上，多数可治愈。肩周炎注意事项： 要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。 老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙 剂。 功能锻炼要循序渐进，长期坚持，不能强拉硬神，以免再次受损伤。锻炼次数与时间要灵 活掌握，以不过度疲劳为好。 热敷和理疗时要注意水温和热度不要太高，以防止烫伤。需要更详细的体检报告查询可以通过原文链接：http:/
