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1、普修体育课教学大纲一、 课程基本信息课程名称普修体育课课程编码英文名称Pu repairs the physical education课程类别公共课学分数1开课学期一总学时及其分配总学时讲课试验上机其他机动30/学期30无无无2适用专业全校本、专科所有专业二、课程目的和任务1、通过理论讲授，使学生明确大学体育的目的任务以及体育与德育、智育学习的关系。2、通过24式简化太极拳的教学，使学生掌握完整套路，并能运用到经常性的自我锻炼之中，增进身心健康。3、通过身体素质和体能锻炼，提高学生力量、速度、耐力、柔韧等身体素质，为今后的选项课体育教学打基础。三、教学内容和时数分配类 别教 学 内 容学 时
2、理论部分1、 现代社会对人才素质的要求2、 体育教育在学校教育中的地位与作用3、 高校体育的目的任务4、 体育与健康2实践部分1、简化太极拳242、身体素质锻炼3、滑冰其它考 核2机 动2合 计30四、教学内容纲要（一）理论部分终身体育意识的培养1、现代社会对人才素质的要求2、体育教育在学校教育中的地位与作用3、高校体育的目的任务4、体育与健康（二）实践部分1、简化太极拳2、身体素质和体能锻炼（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等方面）3、滑冰五、课程考核方式（一）考核内容1、理论部分（占10%）：笔试。由试题库中随机抽取试题。2、技能部分（占40%）：简化太极拳。3、身体素质测试（占10%）：50
3、m跑或引体向上（女生仰卧起坐）、12分钟跑或1000米跑。4、学生体质健康标准测试（占20%）。5、学习态度（占20%）：包括课堂表现和考勤情况。（二）评分标准1、理论部分：10分。以卷面成绩为学生实际得分。2、技能部分：40分。简化太极拳。以完成动作的准确性、熟练程度、节奏感以及神、情、意的配合等进行评分。24分及格。3、身体素质测试：10分。50m跑或引体向上（女生仰卧起坐）5分，参照大学生体育合格标准评分表评分。12分钟跑或1000米跑5分，12分钟跑按我校自定的评分标准评分；1000米跑参照大学生体育合格标准评分表评分。4、学生体质健康标准测试：20分。按学生个人五项实测得分20%评定
4、。5、学习态度：20分。（1）课堂表现5分。（2）考勤情况15分。迟到或早退一次扣3分；旷课一次扣10分，旷课两次或缺勤6次以上体育课不及格。六、教学进度单 元课 次教 学 内 容备 注11理论课：终生体育意识的培养室内理论课1、现代社会对人才素质的要求2、体育教育在学校教育中的地位与作用3、高校体育的目的与任务4、体育与健康221、太极拳运动简介2、介绍太极拳手型、手法、步型、步法、腿法、身型和身法等3、学习简化太极拳第1组动作4、身体素质锻炼：跑的专门性练习；单杠引体向上6X3（男），仰卧起坐303（女）31、复习简化太极拳第1组动作2、学习太极拳第2-3组动作3、身体素质锻炼：爬竿4组（
5、男）；跳绳100次2或跳台阶100次41、复习简化太极拳13组动作2、学习太极拳第4-5组动作3、身体素质锻炼：跑的专门性练习；引体向上103（男），双杠臂屈伸103（女）51、复习简化太极拳15组动作2、学习太极拳第67组动作3、身体素质锻炼：爬竿5组（男），仰卧起坐303（女）61、复习简化太极拳（17）组动作2、学习太极拳第8组动作3、身体素质锻炼：引体向上10X4（男），仰卧起坐353（女）71、音乐配合复习简化太极拳全套动作2、身体素质锻炼：50m跑或引体向上测试（男），1分钟仰卧起坐测试（女）8-101、配合音乐复习太极拳全套动作2、身体素质锻炼：12分钟跑311-121、理论考试
6、2、简化太极拳考试3、身体耐力素质测试：12分钟跑或1000米跑413-15冰课滑冰课、游泳课教学大纲一、课程基本信息课程名称滑冰/游泳课程编码X英文名称Skate/natation课程类别公共课学分数1开课学期一、三总学时及其分配总学时讲课试验上机其他机动6/学期6无无无 适用专业全校本、专科所有专业二、课程任务1、传授滑冰及游泳的基本理论知识2、使学生掌握滑冰及游泳的基本技能3、提高人体在特殊环境的适应能力及运动能力三、教学内容和时数分配初级班类别教学内容学 时理论部分冰上运动、游泳运动的概况、特点、分类，滑冰、游泳运动的锻炼价值，安全防护及注意事项1实践部分滑 冰游 泳41、滑冰站立、行
7、走、滑行、摔倒时的自我保护2、单脚蹬冰双脚滑行、单脚蹬冰单脚滑行3、直道滑行技术4、滑行中急停技术1、 熟悉水性（1）、水中行走练习（2）、水中呼吸练习（3）、水中漂浮与站立练习2、学习蛙泳其它考 核考 核1合计6提高班类别教学内容学 时理论部分滑冰、游泳专项理论以及竞赛知识介绍1实践部分滑 冰游 泳41、复习直道滑行技术及滑行中急停技术2、学习弯道滑行技术1、复习蛙泳2、介绍自由泳其它考 核考 核1合计6四、教学内容纲要（一）理论部分（1）冰上及游泳运动的概况、特点、分类（2）滑冰及游泳运动的锻炼价值，安全防护要求及注意事项。（二）实践部分1、滑冰（1）冰上站立、行走、滑行、摔倒时的自我保护
8、（2）直道滑行技术（3）急停技术（4）弯道滑行技术2、游泳（1）熟悉水性（2）蛙泳技术（3）介绍自由泳五、课程考核方式（一）考核内容1、技术部分（占80%）（1）滑冰初级班单脚蹬冰双脚滑行。男生100米达标，女生50米达标。滑冰技评提高班沿冰面跑道滑行。男生200米达标，女生100米达标。滑冰技评（2）游泳初级班蛙泳男生20米达标，女生10米达标。蛙泳技评提高班蛙泳男生50米达标，女生25米达标。蛙泳技评2、学习态度（占20%）（1）课堂表现（占5%）（2）出勤情况（占15%）（二）评分标准1、技术部分：满分80分（1）滑冰初级班在完成100米（男生）和50米（女生）滑行中，以滑行蹬冰时重心能
9、否左右移动和滑行中的身体平稳情况评分。提高班在完成200米（男生）和100米（女生）滑行中，以直道和弯道滑行中的重心移动和身体的平稳度评分。（2）游泳初级班在20米（男生）和10米（女生）蛙泳中，以腿部的收、翻、蹬夹水动作和手臂划水动作完成情况评分。提高班在50米（男生）和25米（女生）蛙泳中，以腿部、手臂部以及呼吸的完整配合情况评分。2、学习态度：满分20分（1）课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极认真，技术、技能表现进步程度。（2）出勤情况15分。缺勤一次扣3分，每学期缺勤两次以上将被取消考试资格。六、教学进度滑冰课周次教学内容备注初级班（第一学期）提高班（第三学期）131、冰上运动的概况
10、、特点、分类、锻炼价值、安全防护及注意事项2、学习冰上站立、行走、滑行，摔倒后的自我保护1、滑冰专项理论及竞赛知识介绍2、复习直道滑行、急停技术3、学习弯道滑行技术141、复习站立、行走、滑行技术2、学习单脚蹬冰双脚滑行，单脚蹬冰单脚滑行技术2、学习直道滑行及急停技术151、复习直道滑行和急停技术2、考核1、复习直道和弯道滑行技术2、考核游泳课周次教学内容备注初级班（第二学期）提高班（第四学期）131、游泳运动的概况、特点及分类，锻炼价值，安全防护及注意事项2、熟悉水性（1）水中行走（2）水中呼吸（3）水中漂浮与站立1、游泳专项理论及竞赛知识介绍2、复习蛙泳完整动作技术141、复习上次课所学内
11、容2、学习蛙泳蹬夹腿技术介绍自由泳：自由泳腿部动作142、学习蛙泳划臂与换气技术3、腿臂配合练习1、介绍自由泳臂部动作2、自由泳完整动作练习151、蛙泳完整动作练习2、考核1、自由泳完整动作练习2、考核（注：滑冰、游泳课成绩分别占期末总成绩的10%）。篮球教学大纲（初级班、提高班）一、 课程基本信息课程名称篮球课程编码X英文名称basketball课程类别公共课学分数1开课学期二、三、四总学时及其分配总学时讲课试验上机其他机动30/学期30无无无2适用专业全校本、专科所有专业二、课程目的和任务通过篮球选项课初级班和提高班的系统学习，使学生掌握基础篮球理论知识和篮球技、战术的运用方法，了解此项运
12、动的特点以及对人生理、心理的良性影响并可以学为所用，树立以人为本、健康第一的指导思想；全面提高学生身体素质，有效的增强学生体质与健康，促进学生身体正常生长发育，培养个性，使学生的身、心得到全面发展；培养学生爱国主义情感，团队意识以及集体主义精神，增强竞争意识和拼搏精神，树立正确的体育道德观。三、教学内容、重点、教学进度、时数分配类 别教 学 内 容学 时初级班提高班合计理论部分体育锻炼的原则、内容、方法体育锻炼科学原理如何制定体育锻炼计划学生体质健康标准篮球运动的概况，场地、器材规格介绍简单的规则裁判法介绍24体育锻炼的自我监督，运动损伤预防体育保健知识及康复疗法日常生活中的保健知识篮球比赛时
13、场上队员位置和职责要求篮球竞赛规则和裁判法2实践部分基本技术12416基本战术4812教学比赛4610身体素质锻炼448其它考 核246机 动224合计303060四、教学内容纲要初级班（一）理论部分（1）大纲介绍：课的任务，教学内容，考核内容和标准，上课要求等。（2）体育锻炼方法介绍：体育锻炼的原则、内容与方法；如何制定体育锻炼计划，体育锻炼科学原理，学生体质健康标准。（3）篮球运动理论知识介绍：篮球运动的起源、发展、场地及器材规格介绍，常用的规则与裁判法等。（二）实践部分（1）基本技术：移动技术、运球技术、传接球技术、投篮技术、突破技术。（2）基本战术：进攻战术基础配合、防守战术基础配合（3）教学比赛（4）身体素质锻炼：力量素质、速度素质、耐力素质提高班（一）理论部分1、体育与卫生保健知识（1）体育锻炼的自我监督（2）运动损伤的预防及处理（3）运动保健知识及康复体育疗法（4）日常生活中的保健知识2、篮球运动理论（1）现
