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1、预防乳腺癌，专家为您支高招作者：暂无来源：家庭医药快乐养生2011年第12期临床研究数据显示，约有15%20%的乳腺癌患者有家族病史。另外，约有5%的乳腺癌 有遗传性。乳腺癌的发病主要还跟体内内分泌有关系，也就是跟体内的雌激素水平有关。7大人群易患乳腺癌重庆医科大学第一附属医院乳腺癌中心的吴凯南教授告诉记者，乳癌好发于青春期以后的 成年妇女，特别是3555岁的中年妇女为乳腺癌的好发人群，占全部患者的70%以上。以下几 类人群易患乳腺癌乳腺癌癌前病变的患病人群首先，最常见的癌前病变是慢性乳腺纤维囊性增生病（简称乳腺增生病或乳腺病）。它是 很常见的女性疾病，主要表现有经期前乳腺疼痛伴乳房包块，经后
2、缓解，绝经后多可自然消散， 此类情况约2%3%有癌变的可能。虽然此比例不算高，但因乳腺病患者人群太大，每年变成 乳腺癌的人数仍相当多。不过，此病在恶变之前大多是可以逆转的，经积极治疗，增生程度能 逐步减轻，甚至治愈。第二，常见的癌前病变是乳腺大导管内乳头状瘤，表现为乳头溢血和溢液，其恶变率约 4% 8%，手术切除有病变的导管即可治愈。第三，乳腺纤维腺瘤患者也会出现癌前病变，多见于2035岁的青年女性，大多为癌的 “姐妹”肉瘤，虽然癌变几率只有万分之五，但在妊娠或哺乳期，它的恶变率会明显增高。因 此，如果已患纤维腺瘤，最好手术切除肿瘤后再怀孕和哺乳。初潮早，绝经晚的人群女性初潮期早（12岁前来月
3、经）、绝经期晚（55岁以后绝经）、经期长（大于35年）， 都是公认的乳腺癌发病的危险因素。据统计数据表明，女性月经初潮年龄每提前45岁，患乳 腺癌的几率就增加1倍；初潮期在1315岁之间者，患乳腺癌的几率要比12岁以下者少20% 。 绝经期在55岁以下者，乳腺癌的发病率则较低。绝经期大于55岁者比绝经年龄小于45岁者， 患乳腺癌的危险会增加1倍左右。终生未妊娠生育，未正常哺乳的人群女性乳腺的生理学功能就是哺乳，如果不正常妊娠和哺乳，乳腺的发育和生理功能就未完 成。有关资料表明，从未生育的妇女患乳腺癌的危险性比已生育妇女高30%；未哺乳妇女患乳 腺癌的危险性比哺乳妇女高1.5倍以上！长期或大量接
4、触使用外源性雌激素最典型的就是针对更年期症状而应用的雌激素替代疗法（HRT）。在广泛使用HRT的年代里， 全球乳腺癌的发病逐年上升。2003 年美国发现此疗法有促进乳腺癌发生的作用后，被紧急叫停。 此后，美国乳腺癌的总发病率以每年3.1%的速度下降，几年之后，美国乳腺癌的总发病率已 下降12%。除了 HRT之外，女性化妆品、滋补品、丰乳制品的广泛使用和女性避孕药长久应用， 都易导致乳腺癌的发生。肥胖或过多摄入脂肪人群瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的 危险性比较低。不过，厌食症是一种严重的心理疾病，可以导致一些威胁生命的并发症发生， 女性不要错误地采
5、取饥饿的办法来避免患乳腺癌，否则得不偿失。嗜好垃圾饮食、过辛辣的食物、嗜酒、吸烟（含被动的二手烟）、喜大肉（特别是红肉， 如猪肉、牛肉等）等不良习惯，也是引起乳腺癌的发病因素，至少有轻、中度危险性。对于绝 经后妇女，体重增加、腰围大、肥胖等更是明确的乳腺癌危险因素。遗传性乳腺癌高危或易感人群已知约5的乳腺癌与某些高危基因密切相关，另外大约有 1015的乳腺癌有家族易感 性。此类乳腺癌往往发病年龄早，双侧乳腺同时或先后发病，母女、姐妹先后或同时发病。反复做人工流产手术人群一项研究表明，自然流产不增加患乳腺癌的危险性；而 18 岁以前做过人工流产的妇女，比 没有做过人工流产者患病率高 60。这是因
6、为怀孕妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体 内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，使得腺泡变小以至消失，乳腺复原。 而这种复原通常是不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，可诱发乳腺疾病，反复多次的乳 腺病变可成为乳腺癌的诱因。预防乳腺癌 该如何做吴教授说，根据对上述与乳腺癌发病有关危险因素的分析，我们可以看出，大多数的乳腺 癌是有可能预防的。及时正确地治疗癌前病变通过每月1次的乳房自我检查，每年 1次的乳房专科医师检查，必要时加做乳房超声及钼 靶摄片检查，多可诊断乳腺增生、乳腺癌等疾病。现有的他莫昔芬（三苯氧胺）以及小金丸、 红金消结胶囊、乳增宁、乳块消等中成药，均有治疗乳腺增生
7、的作用。对药物治疗无效的乳房 肿块，则应及时予以切除，并送病理检验以明确诊断，以防延误。坚持正常哺乳研究证明，哺乳 912 个月者，双乳腺腺体、导管和乳孔均达到正常发育和扩张，以后患乳 腺增生、乳腺癌、浆细胞性乳腺炎的机会大大减少。另外，最近北美调查发现，正常哺乳的母 亲，20 年后患血脂异常、冠心病的几率，明显低于未哺乳或未正常哺乳的妇女。这说明，哺乳 不仅有利于婴儿的发育成长，更有利于母亲的健康。减少接触外源性雌激素针对更年期症状可以使用非雌激素类药物，如作用于垂体的利芙敏之类的药物。症状特别 明显，非用不可时，也应小剂量、短疗程使用雌激素。含有雌激素的化妆品，含有可疑雌激素 的食品、保健
8、品均应尽量少接触。多摄取丰富的纤维素女性朋友多摄取一些含纤维素比较多的蔬菜、水果以及豆类和谷类，能有效地降低乳腺癌 的发病率。养成良好的运动习惯女性经常进行体育运动不仅有益于身体的健康，还能够有效地预防乳腺癌的发生。根据医 学专家的统计结果表明：经常进行运动的女性，患乳腺癌的几率比不运动的女性要低 30。扩展阅读女性喝红酒易导致乳腺癌美国最新研究发现，常饮红酒有增加患乳腺癌的风险。负责这项研究的纽科姆教授说，以前一些研究显示，红酒有助预防心脏病和前列腺癌，但 现在她领导的研究小组发现，红酒并不能帮助预防乳腺癌。更可怕的是，红酒与白酒一样会增 加女性乳腺癌风险，两者在这方面没有区别。因此研究人员建议，女性饮酒一定要适量， 即便是红酒，也每天不要超过 1 杯。
