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1、愉快的接纳自己（生活情感讲经）通向成功的道路有许许多多条，在不同领域、不同行业，人们取得成功所需要 的才能和智慧是不一样的。美国著名女性社会学者玛丽，凯在女人世界一书中 说：“女人是这个世界上最美丽的花朵，她的滋养要靠阳光和雨水，要靠大地和肥料。 但是最重要的养分还是要靠自己的辛勤工作来换的，其中一个成功的女人必须具备 完美的心理类型，否则她就会自己失去自己。”人对自己的认识并不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有 自我评价的感情，即对自己是好感还是恶意，满意还是不满意。精神健康要求一个 人对自己保持一种接纳态度，而且是一种愉快而满意的接纳自己的态度。即人对自 己的一切，不但要充
2、分地了解、正确的认识，而且还要坦然地承认，欣然的接受， 不要欺骗自己、拒绝自己，更不要憎恨自己。接纳自己是一种心理状态，与客观环 境、本人条件并不完全相关。有些人有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，并 不喜欢自己；有些人并不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却并不觉得快乐。成功的规律不是说只要接纳自己就能成功，而是说不接纳自己就无法成功。自 卑的人虽也看到身边有许多有利条件和时机，但他总认为这些条件和时机是为别人 准备的，与自己并不相干，甚至自己根本不接受这些条件和机会。因此他们就不努 力奋斗，也没有和别人竞争的勇气。自卑的人就是这样替自己设置障碍。没有一个 人能超过他自己所设置的障碍。马克
3、思很欣赏这样一句话：“你所以感到巨人高不可 攀，只是因为自己跪着。不信你站起来试一试，你一定能发现自己并不注定比别人 矮一戴。”许多事情别人能做到的，自己经过努力也能做到，重要的是接纳自己，对 自己要做肯定的评价，对自己的优点和力量要有自我感觉。生活里与其做个超人，不如做个凡人。前者孤独，高处不胜寒；后者自在，和 谐相处。确实，完人并非具有最大的吸引力，再说也没有完人。那么，我们为什么要戴 着面具，充当完人呢？这多么虚伪、多么荒唐、多么累人！而且吃力不讨好。天下没有一个完美的人，所以世人对不完美的能人更感兴趣，也更容易产生共 鸣。断臂维纳斯令人遗憾，但也使人感到亲切可人，因为每个人心中都可以为
4、她准 备一双美丽的手，那么等于每一颗心都接纳了她。真实的呈现了自己，实际上就是 解放自己，于是，有了个性鲜明的自我，也有了创造性的自我，更有一个受人欢迎 的自我。要相信“天生我才必有用。”人们的需求与价值观是何等的繁复，因而唯有先确 定要追求什么，才能真正得到什么。先请你相信，上天创造你，就赋予了你一个独 特的天赋，也许你必须奋斗一段时间才能发掘出来。它使你的生命独特，有意义， 生出自信。做什么事情让你觉得快乐、满足、废寝忘食也不厌倦？什么兴趣在您心 底浮浮沉沉了好几年，却总不能忘怀？你是否能将这种满足感和你的工作结合起 来？在决定自己的前途的时候，最重要的是你内心是否感觉对，是否有自然的活力
5、 与满足。要善于循着这个感觉去行动。一位西方诗人写道：“世上有许多事等待我们去做，有大事，也有小事。但只要对成功有益，我们 就要努力去做。假如你做不了太阳，那就做一颗星星吧！但要尽量使自己明亮；假 如你不能成为一棵大树，那就做一棵小树！但要努力的使自己茁壮。不可能每个人 都当船长，必须有人来当水手，问题不在于你干什么，重要的是能够做一个最好的 你。而为了做一个最好的你，首先要接受现实中的自己。”西方有两句这样的格言：“我坚持我的不完美，它是我生命的真实本质。”“热爱 自己是终生浪漫的开端。”全面接受你自己是很重要的，其原因之一便是，这可使你更安心地对待自己， 更具同情心。当你表现得或感觉到无保
6、障时，不要假装“并无不妥”，你可坦然面对 这一现实并对你自己说：“我觉得害怕，但没关系。”如果你感到有点嫉妒，贪婪或 气愤，不要否认或埋葬你的感觉，你可坦然面对它们，这可帮你迅速摆脱并远离它 们。当你不会再像从前那样被它们吓倒。当你接受自己的一切时，你就不再需要去 假装生活是完美的，或希望如此。相反，你会接受自己的现状，就是现在。当你接受自己不够完美的那些部分，奇迹便会出现。伴随着消极的方面，你也 将开始注意到积极的方面：你自己身上那些极出色的、你也许从未认为自己所具有 的、或甚至从未意识到的方面。当你有时在心里对自己表现出兴趣时，或当你令人 难以置信地无私时，你可能就会注意到它们。有时你可能会觉得无保障或害怕，但 更多的时候你是勇敢的。尽管有时你肯定会焦虑不安，但你也能非常放松。接受你自己的一切，就像是在对你自己说：“我也许不完美，但我就是我，我将 通过工作和学习，及友善谦和的待人处事，努力的实现出一个优秀的自我。”
