人际关系团体心理辅导-调节情绪

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1、团体心理辅导设计方案题 目: 团 体 心 理 辅 导 设 计 方 案团体心理辅导方案一、 团体名称 有缘相聚二、 团体性质结构式团体、封闭式三、 团体目标 帮助成员增强交往意识,掌握交往技巧,提高交往能力,构建和谐的人际关系。四、 团体领导者 领导者:*,要求:心理咨询专业学生。学习过心理咨询理论与实践、团体心理咨询等课程。具有较扎实的心理学理论基础和开展团体心理辅导的经验。性格开朗,善于沟通,有较强的表达能力和组织能力。 观察员:*,要求:心理咨询专业学生,开朗,亲和力强,做事严谨认真。五、 团体对象与规模在校学生 20人六、 成员招募方式 海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、 团体活动次数及时

2、间 *八、 团体设计理论依据 1. 埃里克森自我发展理论根据埃里克森自我发展理论,学生是属于第六阶段,是获得亲密感而避免孤独感的时期。亲密的社会意义,是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。在这个阶段,如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦,不能与他人进行思想情感的交流,不能相互关心与帮助,就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中,就会表现出与社会隔离。 2.马斯洛需要层次理论马斯洛需要层次理论揭示,每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏,不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏,必须从自我开始,从给予别人开始。九、 团体活动场所 *十、 团体评估方法 项目一:领导者自我总结项目二:观察员的观察记录项目三:团体

3、成员反馈单十一、 团体方案 次数单元名称单元目标活动流程及内容所需材料一有缘相聚1.促进成员熟悉,构建和谐的团体氛围。2.建立团体规范。1. 轻柔体操2. 我说你画3. 20个我4. 优点轰炸5. 信任跌倒桌子4张(学习桌)A4纸10张记号笔黑色一支十二、活动具体安排有缘相聚聚会时间 20*年*月 *日 上午午 9时00分 至时 分单元目标1.促进成员熟悉,构建和谐团体氛围。2.建立团体规范。预定活动内容、步骤或方法一、热身活动目标:促进成员熟悉,活跃团体气氛,建立良好的人际氛围。内容:轻柔体操方法:(一)成员排成一列,后面的成员将手搭在前一个成员的肩上,首尾相连组成一个圆圈。(二)伴随舒缓的

4、音乐,后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。(三)成员向后转,重新进行上述环节。(四)活动结束后,相邻的成员间要打招呼、问好,相互表示感谢。二、20个我方法:1.要求成员在事先准备好的纸上完成20个“我是。”要求每一个“我”之间不要重复,并应该能够充分反映个人特征。2.引导成员间进行交流分享,帮助成员间相互了解,并使成员对自我形成深刻认识。自己申请队长 课后题问队长3队 记住某位小朋友的特征。之后给拥抱,没有记得的重复后拥抱。三、我说你画1.活动过程团体成员自由组合。形成若干个两人小组,教师给每组中的一名成员出示图1,并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容,后者根据前者的描

5、述画出该图片。要求在描述的过程中,只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色,教师出示图2,重复上述游戏。三分钟游戏,5人一组,一名猜一名比划,多的获胜。人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的,你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情,需要双方要不断反馈、调节沟通方式,才能达到沟通的最佳效果。四、优点轰炸方法:1 选定一位成员为轰炸目标,大家轮流对其说出他的优点。2 更换轰炸目标,重复上述环节。3引导成员交流、讨论被人“轰炸”和“轰炸”别人时的感受。帮助成员增强信心,并懂得在交往中要学会接纳他人、欣赏他人

6、。五、信任跌倒方法:1.一名成员站在桌子上准备向后倒,其他成员排成两排,按个头高低两两相对,向前伸直手臂,与对方的手握在一起,做好接应准备。2.都准备好后,领导者发出“倒”的指令,桌子上的成员应声向后挺直倒下,其他成员要努力安全地将其接住,并平稳放下。3.重复上述环节。要求:成员身上不要有利器和贵重物品,避免受伤、伤到别人或损坏东西。有心脏病或高血压等疾病的成员不宜参与此活动。4.引导成员分享参与本活动的体会,帮助成员明确在交往中信任的重要。三、结束目的:整理成员收获,促进成员成长。方法:(一) 引导成员回顾团体历程,分享在团体中的收获和体会。(二) 领导者进行总结,对成员如何参与交往进行指导。预告下期内容1调节情绪

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