国旗下讲话：运动安全教育

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1、国旗下讲话：运动平安教育国旗下讲话:运动平安教育尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好!今天我国旗下讲话的主题是：与运动同行，塑造安康人生。安康是人生最珍贵的财富，是我们幸福成长的根底，强健的体魄是获得文化科学知识、优良思想品德、劳动技能的载体。古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“假如你想变得睿智，跑步吧;假如你想安康，跑步吧;假如你想更加健美，跑步吧。”是的，生命在于运动。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。如今有很多同学的身体素质明显下降，不愿意参加体育煅炼，甚至连课间操都敷衍了事，这是极其错误的。那么，我们该怎样参与体育锻炼，塑造安康身体呢?首先，

2、要保证有质量地做好课间操或跑操。我们要重视在做操的过程中动作的标准程度，把规定动作做到位，到达舒缓紧张学习压力的目的。其次，就是要上好体育课。放弃对体育课的抵触情绪，不怕锻炼，不怕吃苦。上体育课的时候要完全按照老师的引导去科学地锻炼身体，到达体育锻炼的目的。最后，就是要开展自己的爱好，利用课外活动以及周末的时间参加一些体育活动。例如：乒乓球、羽毛球、足球、篮球等比拟常规的活动。这些活动可以增加运动量，又能使我们身体各局部更协调、更灵敏敏捷。当然，在体育锻炼中，我们还应该注意以下平安事项：一、在操场上运动的自护措施：1、准备：不要穿塑料底的鞋或皮鞋，要穿运动鞋，防滑并且增加弹性。衣兜里不要装钥匙

3、、小刀等坚硬、锋利锋利的物品。尽量不戴眼镜，女生摘掉发卡等饰物。2、服从：在老师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。3、严肃：垫上运动假设嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。4、处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，及时请校医或去医院处理，伤情彻底养好再运动。二、课间活动的考前须知：1、室外空气新颖，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误后面的课程。2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。3、活动的方式要简便易行，如做操、跳绳等。4、活动要注意平安，要防止发生扭伤、碰伤等危险。同学们，安康需要运动，运动增强体魄。科学适宜的运动，让我们身体更加强健，远离疾病;让我们精力充分，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、沉着，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。同学们，坚持运动吧。与运动同行，塑造安康人生。第 页 共 页