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1、家庭、学校防控儿童青少年近视行动方案儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于学生课内外负担加重， 手机、电脑等带电子屏幕产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和 户外活动等因素，儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化 日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。防控儿童青少年近视需要 家庭、学校、学生等各方面共同行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。一、目标三年内实现儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平 显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初 中生近视率下降到60%以下，高中阶段学生近视率下降到70%以下，学生
2、体质 健康标准达标优秀率达25%以上。二、家庭行动家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则， 带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。06岁 是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，及时预 防和控制近视的发生与发展。1增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防 和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体 育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩 子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体 育活动，督促孩子认真完成寒暑假
3、体育作业，使其掌握1 2项体育运动技能， 引导孩子养成终身锻炼习惯。2. 控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地 控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜 超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 40分钟后，应 休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。3. 减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、 跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。4避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢 内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产
4、品。监督并随时纠正孩子不 良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸 前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时 间不宜超过40分钟。5保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、 初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等 有益于视力健康的营养膳食。6.做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况， 注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时 关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电 视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛
5、疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医 疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光， 避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。三、学校行动1.减轻学生学业负担。严格依据国家课程方案和课程标准组织安排教学活动, 严格按照“零起点”正常教学，注重提高课堂教学效益，不得随意增减课时、改 变难度、调整进度。强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理。 小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过 60分钟，初中不得超过90分钟，高中阶段也要合理安排作业时间。寄宿制学校 要缩短学生晚上学习时间。科学布置作业，提高作业设计质量，促进学生完成好
6、基础性作业，强化实践性作业，减少机械、重复训练，不得使学生作业演变为家 长作业。2加强考试管理。全面推进义务教育学校免试就近入学全覆盖。坚决控制义 务教育阶段校内统一考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次，其他年级每 学期不得超过2次。严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩和排名；严禁以各 类竞赛获奖证书、学科竞赛成绩或考级证明等作为招生入学依据；严禁以各种名 义组织考试选拔学生。3改善视觉环境。改善教学设施和条件，鼓励采购符合标准的可调节课桌椅 和坐姿矫正器，为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境，严格按照普通中小学 校、中等职业学校建设标准，落实教室、宿舍、图书馆（阅览室）等采光和照明 要求
7、，使用利于视力健康的照明设备。加快消除“大班额”现象。学校教室照明 卫生标准达标率100%。根据学生座位视角、教室采光照明状况和学生视力变化 情况，每月调整学生座位，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应 学生生长发育变化。4.坚持眼保健操等护眼措施。学校严格组织全体学生每天上下午各做1次眼 保健操，认真执行眼保健操流程，做眼保健操之前提醒学生注意保持手部清洁卫 生。教师要教会学生正确掌握执笔姿势，督促学生读写时坐姿端正，监督并随时 纠正学生不良读写姿势，提醒学生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。教师发现学 生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时，要了解其视力情况。5强化户外体育锻炼。强化体
8、育课和课外锻炼，确保中小学生在校时每天1 小时以上体育活动时间。严格落实国家体育与健康课程标准，确保小学一二年级 每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中阶段每周2课时。中小学校每 天安排30分钟大课间体育活动。按照动静结合、视近与视远交替的原则，有序 组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺，防止学生持续疲劳用眼。全面实施 寒暑假学生体育家庭作业制度，督促检查学生完成情况。6加强学校卫生与健康教育。依托健康教育相关课程，向学生讲授保护视力 的意义和方法，提高其主动保护视力的意识和能力，积极利用学校闭路电视、广 播、宣传栏、家长会、家长学校等形式对学生和家长开展科学用眼护眼健康教育， 通过学
9、校和学生辐射教育家长。培训培养健康教育教师，开发和拓展健康教育课 程资源。支持鼓励学生成立健康教育社团，开展视力健康同伴教育。7科学合理使用电子产品。指导学生科学规范使用电子产品，养成信息化环 境下良好的学习和用眼卫生习惯。严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带 入课堂，带入学校的要进行统一保管。学校教育本着按需的原则合理使用电子产 品，教学和布置作业不依赖电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过 教学总时长的30%,原则上采用纸质作业。8.定期开展视力监测。小学要接收医疗卫生机构转来的儿童青少年视力健康 电子档案，确保一人一档，并随学籍变化实时转移。在卫生健康部门指导下，严 格落实学
10、生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，对视力异常的学生进行提 醒教育，为其开具个人运动处方和保健处方，及时告知家长带学生到眼科医疗机 构检查。做好学生视力不良检出率、新发率等的报告和统计分析，配合医疗卫生 机构开展视力筛查。学校和医疗卫生机构要及时把视力监测和筛查结果记入儿童 青少年视力健康电子档案。9加强视力健康管理。建立校领导、班主任、校医（保健教师）、家长代表、 学生视力保护委员和志愿者等学生代表为一体的视力健康管理队伍，明确和细化 职责。将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范。加强医务 室（卫生室、校医院、保健室等）力量，按标准配备校医和必要的药械设备及相 关监测检查
11、设备。10倡导科学保育保教。严格落实36岁儿童学习与发展指南，重视生活和 游戏对36岁儿童成长的价值，严禁“小学化”教学。要保证儿童每天2小时 以上户外活动，寄宿制幼儿园不得少于3小时，其中体育活动时间不少于1小时， 结合地区、季节、学龄阶段特点合理调整。为儿童提供营养均衡、有益于视力健 康的膳食，促进视力保护。幼儿园教师开展保教工作时要主动控制使用电视、投 影等设备的时间。四、学生行动1.强化健康意识。每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意 识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，并向家长宣传。积极关注自身视力 状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机 构检查和治疗。2养成健康习惯。遵守近视防控的各项要求，认真规范做眼保健操，保持正 确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动3次以 上，养成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自觉减少电子产品使用。防控儿童青少年近视是一项系统工程，让我们行动起来，让每个孩子都有一 双明亮的眼睛和光明的未来！
