脚上有一个很灵的止咳点

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1、脚上有一个很灵的止咳点脚上有一个很灵的止咳点 2013-5-23 09:15 阅读(289)赞 (1)赞(1) 评论 (1) 转载 (106) 分享 (10)复制地址 举报 更多 上一篇 |下一篇：锻炼何处， 一目了 .脚上有一个很灵的止咳点(转载地藏王菩萨菩萨论坛：张居士提示：脚上的止咳点 就是脚上的解溪穴，要点是在解溪穴区域找敏感点) 谁没有咳嗽过？咳嗽可大可小，轻微的感冒可能咳嗽，肺 炎也可能咳嗽；有的是干咳，有的则会咳出痰来，有的甚至 还会咳出血来；有的咳嗽持续一阵子自然就好了，而有的咳 嗽则会折磨人多少年。咳嗽是典型的肺系统疾病。肺是“脏腑之华盖” ，它就像一口钟，高高地盖着人体的其

2、他脏腑。钟可以在外面撞， 也可以从里面撞。当外面的风寒侵袭肺脏时，这就好比从外 面撞钟， 会导致急性的咳嗽。 这种咳嗽容易治， 只要发发汗， 驱逐一下风寒就可以了。你可以刺激耳穴中的肺点，但最好 的方法还是按止咳点。止咳点在手上，手掌上有一个，手背 上与之对应的地方还有一个，脚上与手相对应的地方也可以 找到咳嗽的高升点，一般的急性咳嗽，按压双手双脚的这几 个点可以了， 5 分钟见效。钟也可以从里面撞。当人体脏腑一旦有病，就会有一股 病气往上冲，侵袭肺脏，这就好比从里面撞钟，也会导致咳 嗽。所以黄帝内经里说，五脏六腑都会使人咳嗽，但无 论是哪种咳嗽，最终都与肺有关。比如，肾消耗过度的，肾 气不足

3、，由此肾的病气会上冲至肺部， 导致咳嗽， 这叫肾咳； 心火旺的人，心的病气上冲肺部，这叫心咳；有人大怒之下 会咳嗽，这是肝气上冲肺部，就叫肝咳了。这些咳嗽都与体 质虚弱有关，而且往往是慢性的，如果光治肺，一般者不容 易治好。对于这种咳嗽，按压止咳点当然重要，但还要配上耳穴 效果才更好，可以在耳朵上取肺、大肠、交感、肾上腺、枕 等点，这是专门治肺止咳的 p 再加上脾、肾、肝等点，这是 用来调节其他脏腑的。当然，还可以加上足三里等穴，以增 强体质。附：手上止咳点，掌心向上，食指和中指之间向下一点，按 着痛就多按几下，或按着持续时间长一点。 手背上的止咳点是掌心处的对应点， 按法同上， 找痛点， 按

4、久一点。脚上止咳点，也是与手相对应，在食指、中指之间的脚 掌与脚背处，找不到就乱按，按到哪里痛就多按几下，痛点 就是阿是穴。是最好的穴位。同时可按按手上的鱼际穴，掌心朝上，在大拇指向下的 “手肚”上，脚上在脚底的大拇指向下的“脚肚”上。还可以按按手上的肺经，整个手臂向上，从肩膀到手臂 最外侧由上往下按，一直到大拇指尖，也是按到哪里痛就多 按几下，按久一点。另外，网上找到的止咳穴位还有两个： -在第五胸椎上部左右 2 厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用 力压 6 秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止 咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就 能见效。另一种方法是在锁骨中间“天

5、突”穴采用相 同指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减 轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。 自制驱蚊小香包，任何蚊虫不敢咬 这个香包是用八种中药组成的无毒健康很好用我一直在用 中药：艾叶，菖薄，丁香，金银花，薄荷，苏叶，藿香，白 芷。八味中药各 10 克，打碎 成末 装入香包中即可。 。 不仅驱蚊，还能提神。随身携带也可，挂入车中，帮你驱赶蚊虫。看手掌，看出血脂窥出血压 如今，血脂高、血压高、血 糖高不再是老年人的“专利”了。越来越多的年轻人，由于 不良的生活习惯和饮食习惯，血脂血压出现了异常，步入亚 健康大军。 那么， 怎样自测血脂和血压呢 ?其实，通过看手掌 就可自测血

6、脂血压。下面教您自测手掌的方法以及如何预防 高血压和高血脂的方法。手掌与手指颜色对比 手指与手掌颜色对比颜色不一致，说明血液循环不佳。手指 比手掌偏红，属阴虚体质。看右手手掌青筋情况 手背有青筋属于正常，但如果你能从手掌中看到清晰的青筋 条纹就需要注意了。1. 中指代表心、脑。当中指与手掌相连的部分出现清晰的青 筋，注意心脏是否出现问题 ;如果青筋凸出， 近期患中风几率 增大。2. 指甲有黑斑，说明血脂高。3. 指甲半月板过大，面积超过 2/3，说明患高血压的几率大。 教你 5 招预防高血压和高血脂 以上所说的“看手掌自测血脂血压高不高”的方法，仅供参 考。人们不可一味的按照这个方法就肯定自己

7、血脂或血压是 否正常，当身体出现不适，或出现高血压或高血脂症状时， 应到医院诊治。那么，日常生活中怎样预防高血压和高血脂 呢?1. 饮食宜用低盐饮食，食盐每天不超过510克（12钱）,不吸烟，不喝酒。2. 选择对体力负担不大的运动，如慢跑、打拳、练坐式气功 等。也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热 两手，再两手反复按摩头面部 20 30 次。3. 定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制 品，可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。4. 从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。保持 大便通畅。5. 培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到心平气和为何要重视早餐一夜睡醒

8、，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时 极需补充能量与营养。然而不少上班族由于起床太晚，只能 随便吃一点，或干脆不吃早饭。这样的确省事，但对健康的 影响你可知道有多少？通过一夜的休眠，夜间胃里分泌的胃酸如果没有食品去 中和，会刺激胃粘膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、 溃疡病；早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，结 果使血粘度增加，又不利于一夜间产生的废物排出，从而增 加患结石以及中风、心肌梗死的危险；由于不吃早餐，人体需要的平衡膳食得不到满足，早上 需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而 久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，并使人加速衰老；不吃早餐的人待到用午餐时，因感

9、到特别饥饿，必然要 多吃，这样会使原来想通过不食早餐减肥者反而更胖。合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符 合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，因为谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的 低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。所以谷类食品是不可缺少的。但这类食品消化较快，过二三小时就会感到饥饿（尤其是吃泡饭、粥），因此还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，这样不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力 充沛。另外还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶 性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、 钾、镁等矿物质， 属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生 成的酸根，达到酸碱平衡。早餐应吃得清淡些，不宜太油，特别是油炸食品，否则 会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。也不要常把 方便面当早餐，方便面除了碳水化合物，很少有蛋白质、脂 肪、维生素和矿物质。最后要告诉晨练的人们，不要空着肚子去锻炼，出门前 最好喝一杯温热的糖水或加蜂蜜的温水（千万不能是烫水， 否则会破坏蜂蜜中的活性成分），这对于晨练者是很重要的。