藏族舞基本动作训练组合讲义.教学文稿

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1、第三单元中国民族民间舞项目一藏族民间舞能力教学目标:能够表演藏族风格的儿童舞蹈,运用已掌握的动作素材创编藏族儿童舞蹈及律动舞蹈,具备特教老师应具备的律动舞蹈示范、律动舞蹈创编、律动舞蹈教学能力。知识教学目标:了解藏族民间舞的风格及特点,熟悉藏族民间舞的基本体态与动律,知道常用基本动作名称。任务二基本动作训练组合(一)手臂动作1 .双扶胯手 自然位,双手腕根扶于胯上,手指自然贴胯,要求“肩坐肘,肘坐腕,腕坐胯”2 .单扶胯手左手扶胯式,右手平开,小臂上折90。,指尖冲上。3 .搭袖手左手体旁旁开托掌,右手小臂内扣,体前折臂,长袖搭左臂。双扶胯手单扶胯手搭袖手(二)基本舞步1 .退踏步以左脚为原点

2、,右脚向右退一步,再向前踏一步。2 .嘀嗒步以右脚为例,丁字位,双膝上下颤动,两脚交替进行冈达与踏步。3 .第一基本步平踏步,4拍完成。横向交替平踏步,节奏 1个八拍右脚冈达步的同时,左脚勾吸于右踝,落左脚完成“左右左”交替4 .第二基本步第1-4拍横向移动完成第一基本步,第5拍右脚并左脚跺一步,完成。5 .靠步单靠步 以右脚为例,丁字位,重心在右腿,左脚勾脚点地。三步一靠 以右脚为例,平步,横向三步,一单靠步。第一基本步第二基本步单靠步(三)步法训练组合1 .舞蹈音乐上学路上2 .训练组合准备自然位,双扶胯手。做法一个8拍自然位,双扶胯手。两个8拍 一拍一动,双颤膝,重拍向下。两个8拍 一拍一动颤膝,四拍一动冈达步。一个8拍 两拍一动,右左脚交替冈达步,配合右左倾头。一个8拍 一拍一动,右左脚交替冈达步,配合右左倾头。一个8拍 一拍一动,退踏步。4拍 5-8一拍一动,退踏步。两个8拍 退踏步,分别转向 7、5、3、1点方向,每个方向完成 2个退踏步。4拍5-8退踏步1个,抬踏步1个。一个8拍第二基本步,2个。4拍5-8第一基本步,2个。一个8拍嘀嗒步,2个。一个8拍 嘀嗒步,逆时针方向碾转。4拍 5-8 嘀嗒步,逆时针方向碾转。结束一个8拍 平踏步向前移动。一个 8拍1-4平踏步后退。5-8搭袖手造型。

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