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1、体育实践课时教学设计与教案德阳市广汉中学 包维理一、课的设计思路参照新课标准，结合该校实际情况出发，贯彻有传统体育课单一运动技能向运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个目标共同发展的新趋势，以促进学生的全面发展为宗旨，为加强对学生身体健康、社会适应等方面的磨练，本课以田径快速跑为教材，在学习本课时，以锻炼学生的身体健康为主，体现学生身体、心理、社会的三维观。在现代教育中，坚持以人为本，育人为本。在课堂中体现教师在有限的时间内通过“少而精，简而明”的讲解，将教材的主要内容，动作技术要点和技能练习进行“精讲示范”给学生留下更多的练习时间。充分体现体育教学中的基本原则“精讲多练”多一些
2、时间给学生思考和自己练习的空间，多一些时间给师生交流的机会，多一些同学相互学习的机会。从而建立平等、民主、和谐的师生关系，融洽的课堂气氛。二、教材分析本课教学内容为田径短跑技术共三次课，本课为第一次课以学习跑的专门性练习和起跑后的加速跑为主要教学内容，让学生由短跑技术入门，为学习高一田径教材跨栏跑起跑后的加速跑和跳远的助跑打下基础。让学生产生对田径的兴趣，发展学生的爆发力和协调性，感悟田径运动的魅力，培养学生的吃苦耐劳的精神。通过学习让每个学生都可以熟练流畅的完成教学内容，为以后学习更难度的跨栏跑起跑后的加速跑和跳远的助跑技术打下基础。三、教学方法设计（一）教学方法组织与手段：教学方法采用领会
3、式教学，在教学中认真引导学生。培养学生团结互助的优良品质。（二）教师教法：激发兴趣 讲解示范 纠正帮助 鼓励 评价（三）学生学法：观察 思考 模拟 练习 自我纠正 评比（四）学习流程：热身运动准备活动游戏学习跑的专门练习学习起跑后的加速跑放松活动四、课时教案（附后）：高中体育课教案教学内容一学习跑的专门性练习二学习起跑后的加速跑教学目标1. 认知目标：通过教学，使学生了解跑的专门性练习和起跑后的加速跑动作基本要领，领会动作要领精髓;2. 技能目标：通过教学，使95%以上的学生初步掌握跑的专门性练习和起跑后的加速跑基本动作要领，基本能领会教师所授内容，50%左右的学生能在教师的指导下完成跑的专门
4、性练习，80%的学生能熟练的掌握起跑后的加速跑技术动作；3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对田径学习的兴趣，发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感，让学生融入课堂，融入班集体；课的部分课的内容组织教法和学练法时间安排练习次数教师活动学生活动准备部分1. 教师整队，清点人数2. 师生问好3. 提出本课教学目标与要求4. 检查服装，安排见习生5. 绕足球场大禁区慢跑两圈6. 准备活动1. 扩胸振臂运动2. 体转运动3. 腹背运动4. 弓步压腿5. 仆步压腿6. 活动踝腕关节7. 拉伸韧带 8. 原地转髋要求：声音洪亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。
5、1. 组织：集体练习2. 教法与步骤：1） 教师边喊口令边示范2） 教师口令指挥联系3） 教师用动作引导学生完成1.成四列横队2.要求：快、静、齐3.集合队形：准备活动练习队形 4.学练法与步骤1）观察教师示范，理解动作要领2）听口令练习3）根据教师口令和示范动作综合练习5.要求：1）动作到位2）能跟上教师口令2分钟5分钟11基本部分结束部分场地器材一 游戏“齐心协力跑”同学们肩并肩，两臂平展，用手抓住相邻同学的肩部或腰部衣服，步伐要求整齐划一。二、学习跑的专门性练习1.学习小步跑技术要求：体会前脚掌刨地的感觉，踝关节自然放松，保持高重心，两臂摆动轻松。教学重点：前脚掌刨地有力教学难点：上体正
6、直，动作协调前进2.学习高抬腿跑技术要求：大腿高抬尽量保持与地面平行，上体保持正直不要后仰 ，大腿抬平蹬直，立腰送髋。教学重点：大腿平抬蹬直，立腰送髋教学难点：行进时，上体保持正直，保持高重心3.介绍后蹬跑技术要求：上体前倾，强调摆动腿的带髋前摆，膝关节带前领先，以及快速伸膝和大力量的蹬离地面。 三、学习起跑后的加速跑技术要点：保持较大幅度的前倾，逐渐抬起上体，加大步长，加大后蹬的角度，增快速度，逐渐由两条相距不宽的直线合拢至中线技术要求：前抬膝，快后蹬，上体前倾启动快速有力易犯错误：1.前几步步幅过大，上体抬起过早2.上臂摆动幅度小，大腿前摆低教学重点：保持较大幅度的前倾，逐渐抬起上体教学难
7、点：前抬膝，快后蹬，上体前倾启动快速有力五、放松整理活动1）放松操2）触电式放松2.小结讲评3创意照相4.收回器材5.师生再见田径场标志物4个短跳绳30付小黑板1个1.组织：全班成四列横队，每一列横队分成两小队2.教师讲解游戏规则及惩罚措施3.严明游戏禁止作弊和不停口令的同学，违反的同学都将受到一定的处罚收腹跳5个1.组织：成四列横队，教师在队伍中间教法与步骤：1）教师示范，讲解2）教师带领学生一起练习3）教师归纳、诱导、纠正错误动作4)学生练习时巡回辅导，给与学生提示与鼓励5）提示学生如何观察与评价动作并让技术较好的同学示范6）教师用口哨和口令指挥学生练习1.组织：成四列横队间隔，教师在队伍
8、前面2.教法与步骤:1）教师示范，讲解2）教师带领学生一起练习3）让技术较好的同学示范4）教师归纳、诱导、纠正错误动作5)学生练习时巡回辅导，给与学生提示与鼓励6）提示学生如何观察与评价动作并让技术较好的同学示范7）教师用口哨和口令指挥学生练习1.组织：全班集体进行1.组织：全班集体进行2.教法与步骤：1）学生练习时，提示学生心情放松2）简要讲解放松方法心率曲线图（略）1.讲解游戏规则与游戏队形： 2.游戏的步骤1） 认真听教师讲解游戏规则，理解游戏要领2） 把快乐融入到游戏中去3） 让欢笑在游戏中荡漾1. 讲解队形： 2练习队形： 1. 学练法与步骤;1) 认真听讲，仔细观察示范，理解重点2) 观察对比示范，回答教师提问3) 按教师指示口令练习要求：小步跑舒展有力高抬腿跑连贯定型1.练习队形： 1） 认真听讲，仔细观察示范，理解绕杆的要点2） 按教师的分组到各小组认真练习3） 向做得好的同学学习4） 教师巡回指导时，不懂的技术要勇敢提问1. 队形成四列横队2. 学练法与步骤：1） 在口令下放松2） 放松心情愉快3.要求：气氛活跃，有表现力平均心率：130135次/分练习密度：4045%5分钟15分钟10分钟3分钟11课后小结：5
