七个月宝宝辅食的食谱

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1、七个月宝宝辅食的食谱七个月的宝宝辅食可以适当的添加多样性，因为有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，那么适合吃什么呢 ? 下面是本人为你收集有关于七个月宝宝辅食食谱，希望你会喜欢。吃什么食谱1、菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮 1 分钟左右。等菜末熟了即可出锅。2、苹果麦片泥食材：苹果1/4 个、麦片20 克。做法：苹果削皮，取1/4 的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。应该如何添加主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白

2、开水、鱼肝油( 维生素 A、维生素 D 比例为3:1) 、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉( 糊) 、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐餐次：每 4 小时一次上午： 6： 00 母乳喂哺 1020 分钟，或配方奶150180 毫升 ;8 ：00 喂蒸全蛋 1 个，温开水 / 水果汁 / 菜汁 90 毫升;10 ：00 喂肝泥 / 肉泥 30 60 克，白开水50 100 毫升 ;12 ：00 喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3下午： 14： 00 喂母乳 1020 分钟，或配方奶 150 180 毫升 ;16 ：00 喂菜泥或果泥 30 60 克，温开水或水果汁或菜

3、汁 100 毫升 ;18:00 母乳喂哺 1020 分钟，或配方奶 150180 毫升夜间： 20： 00 喂米粉 3060克，温开水 / 水果汁 / 菜汁 3050 毫升 ;22 ： 00 喂母乳 1020分钟，或配方奶150180 毫升备注：鱼肝油每天1 次，每次 400注意事项1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100 克 15%的米粥只能产生约218 千焦耳的热量，而 100 克的人奶能产生约 285 千焦耳的热量， 100 克加

4、糖配方奶能产生301 千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。3、观察体重，每隔 10 天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨 6 点半：母乳或配方奶 180 毫升 上午 9 点：蒸鸡蛋1 个 中午 12 点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午 4点：母乳或配方奶180 毫升 晚上 7 点：少量副食，配方奶150 毫升 晚上 11点：母乳或配方奶 180 毫升 宝宝 6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。