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1、2023年中学生沉迷手机成因与对策分析下面是我为大家整理的中学生沉迷手机成因与对策分析,供大家参考。希望对大家写作有帮助!中学生沉迷手机的成因与对策分析5篇中学生沉迷手机的成因与对策分析篇1中学生沉迷网络游戏的对策 心理咨询实践表明，孩子过度沉迷在网络游戏中，往往与家长的教育方式有关系，许多家庭教育失败的原因，就是家长与孩子之间缺乏有效的沟通。华东师范大学心理学系崔丽娟教授强调，注重在日常生活中满足小学生的人际交往、团队归属和成就体验等方面的心理需求，是减轻他们对网络游戏依赖程度的有效途径。比如，如果孩子有游泳或者是其他的爱好，家长应该鼓励孩子并且帮助孩子在他的兴趣方面做得更出色，这样既能够使
2、孩子在自己的兴趣爱好中发泄掉过剩的精力，同时又能够使孩子在更好地完善自己的兴趣爱好时获得更多的满足感和成就感，让他们在现实生活中获得心理和情感上的满足，感受到现实生活的乐趣，这样可以大大降低孩子网络成瘾的可能性。家长要了解孩子的心理需求，引导孩子认识到过度玩游戏的危害，而不是强行禁止玩游戏。从积极的方面来看，不论是在“拍纸片”、“抛铁环”的时代还是在现在的网络时代，人的一生都是从游戏中开始的。而且按照弗洛伊德的“人都需要发泄原始冲动和欲望”的理论，游戏起到了一定的社会心理治疗作用。实际上，在没有网络游戏的时代，孩子们玩游戏也常常会废寝忘食。（在图书馆和青少年活动中心设立“绿色上网”通道，在原有
3、的基础上增加设施，改善条件，延长开放时间； 尝试在社区的服务中心设立免费的“绿色上网”场所，周末和节假日向未成年人开放。 。网络游戏对孩子活跃思维、开发智力是有一定帮助的，然而，当前游戏市场乌七八糟、鱼龙混杂，对于在身心成长发育期的少年儿童来说，无疑构成了潜在的威胁。因此，我们要加强管理来消除不良影响。2023年，中国青少年网络协会公布了绿色游戏推荐标准，建议网站都推出网游防沉迷系统（将严格对未成年人执行监督，如可设置成玩家连续游戏3小时后经验值和虚拟物品收益，5小时后经验值和收益降为零。）保护青少年健康玩游戏。网络游戏的开发商应恪守商业道德、职业道德，在开发网络游戏内容时，首先想到的是人类的
4、健康、文明、进步。建议有关部门加大检查监督力度，从源头上杜绝各类宣传色情、恐怖、暴力、迷信的网络游戏出现，为孩子营造一个健康成长的环境。网络游戏不能靠一味的堵。堵，是堵不住的。与其让孩子偷偷地沉迷于有害的网络游戏中，不如开发出教育网络游戏，让孩子大大方方地玩，既能够玩得开心，又能潜移默化地受教育。让雷锋成为网络游戏主角，是一种可贵的尝试。虽然商人也是要赚钱的，但在赚钱的同时，让孩子受到有益的教育，这何尝不是最大的双赢？我们期待着开发出更多的具有教育意义且深受孩子喜欢的网络游戏。健康的网络游戏同样能起到学习知识、训练技能、娱乐身心的作用。问题的核心并不是不要游戏，而是应尽快开发适合于不同年龄段孩
5、子健康成长的、不易成瘾的教育类网络游戏，大力开发以知识为主，渗透游戏因素，或以休闲为主，伴以知识性、趣味性的教育类游戏软件。玩游戏（包括电子游戏）是未成年人的权利，而提供健康的可供选择的多种形式的游戏是成年人的责任。“QQ堂”游戏网站上的一段话就给了学生温馨提醒：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。家庭、学校、社会要以宽容的态度对小学生进行正确的引导和帮助，以学生发展的全新理念为指导，多开发一些适应新时代小学生发展的项目，减少小学生沉迷于网络游戏的可能性，促进小学生身心的全面健康发展。中学生沉迷手机的成因与对策分析篇2
6、 初中七年级学生近视的原因及对策 内容提要 眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习，生活。然而，进入初中生活以来，我们身边越来越多的同学近视了，他们的世界变得模糊了。 关键词 近视用眼卫生 眼疲劳 预防对策 用眼习惯 长时间 眼睛 正文 中学生是家长和老师的希望，而近几年来越来越多的中学生被近视困扰，上初中后，身边的许多好朋友也都不知不觉的加入了近视眼的行列，近视给他们的学习生活带来很多不便。这是一个可拍的事实，不禁引起我们的思考：为什么患近视的学生越来越多？怎样才能防止我们不会近视？更好的保护我们的眼睛？一系列的问题，使我们迫切想
7、了解近视的相关知识，找到预防近视的好办法。为此，我们针对学校的部分同学作了一次调查。一、 调查对象：中学生 二、 调查范围：*初中初一学生 三、 调查方式：查询资料，采访，问卷调查 四、 调查目的：通过调查了解中学生近视的各种原因，由此提出解决方案，让大家掌握正确的用眼方式，养成正确的用眼习惯，希望完成本报告后，大家能够学会保护眼睛，减少近视对我们学习、生活的影响。五、 状况调查： 我们对全校各班的近视状况做了基本的调查，调查结果如下表： - 1 - 七（1）七（2）七（3）八（1）八（2）八（3）八（4）九（1）九（2）九（3）班 班 班 班 班 班 班 班 班 班 近 视12 11 8 1
8、6 15 12 16 人数 总 人38 41 38 43 41 42 42 数 近 % 视31.6% 26.8% 21% 37.2% 36.6% 28.6% 38.1% 比率 通过调查询问，我们发现越来越多的同学近视了，而他们刚近视又不知道怎么办，对用眼卫生，科学用眼方面的知识知道的很少，这些又进一步加快了近视度数的增长，为解决近视的烦恼，我们又对全校不同年级的100名同学做了以下调查问卷。 六、 问卷调查： 1、 你对自己的视力是否满意 A、满意 （35%） B、不满意（65%） 2、你的实力是多少？ A、0.4以下 （0%） B、0.4-0.7 （2%） C、0.7-1.3 （13%） D
9、、不清楚（85%） 3、你是否经常躺着看书？ A、是 （90%） B、否（10%） 4、你平均每晚看多长时间的书？ - 2 - A、一小时以内 （50%） B、12小时（20%） C、2小时以上 （30%） 5、你平均每天看电视的时间？ A、1小时以内（13%） B、1小时-2小时 (26%) C、2小时以上(61%) 6、你有没有与别人共用一条毛巾？ A 有 (15%) B、没有 (85%) 7、你了解关于眼睛的知识多还是少？ A 多 （0%） B 少（25%） C 较多（25%） D 较少（50%） 8、你平时是写字时是否注意眼睛与书本的距离 A、是（15%） B、否（85%） 9、你平时
10、是否注意用眼卫生？ A、是（26%） B、否（74%） 10、当你发现自己的视力下降时，你会怎么做？ A、立即配眼镜（35%） B、注意用眼卫生、坚持做眼保健操（55%） C、任其发展（0%） D、询问医生(15%） 七、问卷调查结果分析 我们通过调查发现七年级117名同学中共有31名同学近视，近视人数达到全级人数的四分之一，三个班近视的比率分别为31.6%、26.8%、21%，平均近视率为29.8%； 八年级168名同学中共有59名同学近视，三个班的近视率分别为37.2%、36.6% 、28.6%、38.1% 。平均近视率增长到了35.1%； 九年级 名同学中共有 名同学近视，三个班的近视率
11、分别为 平均近视率增长到了 可见，随着年龄的增长，近视率也随之增加。 除此之外，有许多同学出现近视的症状，如有时看黑板上的字感到模糊，眼睛酸涩等。 通过问卷调查的数据，我们了解到大部分同学对自己的视力状况 - 3 - 很不满意，但又不注意自己的用眼习惯、不注重用眼卫生。可见，大部分同学还没有对他们的视力给予足够的重视。我们可以看到，每天读书写字时姿势不正确、长时间看电视、对眼睛的知识了解较少、不知道用眼卫生等都直接导致身边许多同学患上近视。而当有近视的症状出现时，很多同学因对这方面知识了解甚少，不知道如何采取正确的方法、措施去预防近视，加之用眼习惯较差，导致部分同学近视加剧。 八、 预防近视的
12、建议 我们学习了生物后知道近视是指因眼球的前后径过长，或者晶状体的曲度过大，远处的物体反射来的光线通过晶状体折射后形成的物象，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体形成近视。青少年眼球中的晶状体弹性强，睫状体的调节能力大。所以，如果用眼习惯不佳，就会使睫状体内的肌肉持续收缩，晶状体的凸度增大，时间长了，一旦看远方的物体，睫状体内的肌肉就不能放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态。这就是近视（假性）。如果不采取预防措施，就会变成真性近视了。可见，注重用眼卫生，养成良好的用眼习惯是预防近视的关键。（1）注意用眼卫生 在看书、阅读、使用电脑等近距离工作学习时，要注意持续时间不要过长，若常常因觉得
13、眼睛干涩、酸痛、疲劳，这往往就是视疲劳症状。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法坚持写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，甚至白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的舒适的姿势、不持续用眼过久、注意用眼环境的改善都是很重要的。例如有的人看电视数小时并不感 - 4 - 觉到累，而使用电脑不久则会出现视疲劳症状，这是因为人在电脑前工作时眨眼次数会明显减少，因而减少了泪液的分泌及对眼表组织的滋润。除了
14、避免长时间持续使用电脑外，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 要尽量避免相关因素对眼部健康的影响，针对常见的外部环境因素方面：如避免过强的光线对眼的刺激及在过暗的光线下用眼，尽量减少在移动环境中近距离用眼、避免身处环境污浊、有较强辐射及含有刺激性气体的地方工作及生活，不在电脑及电器较多而通风不良的环境中工作学习，避免在让眼位不适的状态下过长时间用眼等等。 （2）坚持做眼保健操 每天我们的学习量很大，眼睛容易疲劳，如果不注意就有可能导致近视眼。因此我们要坚持做眼保健操，通过做眼保健操，按摩眼周围的穴位可以增强眼眶的血液循环，消除眼部过度充血，达到解除眼疲劳的目的。我们通过问卷调查发现，近视的同学大部
15、分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的情况。这表明，做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。（3）养成良好的用眼习惯 调查中，我们发现大部分同学在读书、写字时并没有注意注意眼睛与书本的距离，长期趴在桌子上看书写字，慢慢的就形成了近视眼。我们通过查阅有关资料发现，看书、写字时眼睛离书本的最佳距离为30-35厘米，这样可以对我们的视力起到保护作用。此外，其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等，这些情况也不容忽视。这些都是近视的“隐形杀手”。因此，在平时的学习中，我们要做的看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。” - 5 - （4）保证充足睡眠，多吃有益眼睛的食物 睡眠不足时身体不仅容易疲倦，还易引起视力下降； 要少吃含糖量高的甜食，少吃烧烤类食物，不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（动物肝脏、 瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等）、富含维生素A的食物（肝脏、牛羊奶、蛋黄）和富含维生素B1和尼克酸的食物（小麦、玉米、螺旋藻）。 总之，我们要养成良好的卫
