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1、初中女生心理教育（一）青春期心理指导1、 对异性同学产生好感怎么办？（1）我们在生活中对某人、某物、某事产生喜欢、爱慕的感，是人生一件非常正常的事情，不必大惊小怪、惶恐惊慌，只是这种情感过早地出现在中学阶段，极易影响正常的学习和生活，给人生的道路过早地设置一个十字路口。因此，中学阶段是不宜发展这种感情的。 （2）在对某位异性同学的感觉还处于一种朦胧好感的时期时，不要人为地夸大这种爱，更不要有意识地去刺激、助长这方面的情感。传递眼神，互送纸条等交往方式对中学生来说是不合适的。（3）如果已经较深地陷入对某位异性同学地思念，则要努力用坚强的意志克制自己情感的流露。这里要特别强调运用理智的力量去战胜自
2、己感情上的冲动，把爱的萌芽深深埋在心底。要懂得：爱情之花的绚丽开放，是离不开必要的社会条件和时间考验的。 最后，在中学阶段，中学生朋友们应好好把握这一段美好的时光，把注意力集中到学习上去，同时培养自己具有良好的兴趣和爱好，充实自己的生活内容，转移感情的注意力，这样，你们才能顺利地完成学业，在社会上立足，到那时美好的爱情回来寻找你的。 2、中学生为什么不能谈恋爱 中学阶段的少男少女像含苞待放的花蕾，娇艳美丽。由于客观存在的生理和心理上的逐渐成熟，中学阶段男女同学间开始产生了一种朦朦胧胧、雾里看花的情愫。有的女同学开始讲究打扮，留意谁爱用眼睛瞟自己，谁老在自己身边转来转去大多数中学生处在一种既向往
3、与异性接触，又害怕与异性交往的矛盾心理中；他们注意异性的谈吐、表情和动作，喜欢看有关爱情的电视、电影、言情小说，哼唱爱情歌曲，甚至直接给异性写求爱信，传达自己的爱慕之情，这种种情感表现，常易导致中学生的早恋。那么中学生为什么不能谈恋爱呢？ 首先，中学生早恋，不合适宜。青春这朵含苞待放的花蕾，只有在摄入了充足的养分，在清新的环境里，才会绽放出绚丽的色彩。中学阶段正处于为今后掌握一定的专业知识奠定基础的黄金时期，应全力一赴。因早恋分散精力而耽误大好时光，致使基石不牢，今后怎样立足于社会？ 其次，中学生早恋，具有迷惘性。中学生往往对友情和爱情的真正含义很模糊，容易误把好感当爱情，或只追求外在的美，而
4、忽略了情操美和心灵美，为今后的婚恋、家庭种下苦果。 最后，中学生早恋，具有不稳定性。中学生由于年龄尚小，在性格、志趣、爱好等方面，都没有定型，正确的人生观尚未形成，对“爱情”这一人生重大课题很难具有完整稳定的认识。记得一首诗这样写到：“过于年轻的爱啊，还不足以过滤岁月的流沙，躁动的心又怎肯在一处停留？别再痴迷于那不该留恋的风景吧，走出那个美丽的梦境，你面前才会天高地阔。”希望我们能珍惜青春赋予我们的大好时光，别在春天挥霍夏季。（二）、心理健康指导1、 如何摆脱抑郁情绪（1） 倾诉。英国诗人威廉。布来克曾写过一首名叫毒树的诗：“我对朋友感到愤怒，我说出这愤怒，他消失了。我对敌人感到愤怒，我没有说
5、出，他滋长了。”人生难免有不如意之时，当被同学误会了，被老师冤枉了，如找不到另一个人，可以向他倾诉内心的痛苦，那是件很不幸的事。如果这时有一位同学或朋友理解你，仔细倾听你诉说，你心中的愤怒或忧愁就会慢慢地消失，你会感到阳光仍然是那么灿烂，人生依旧那么美好，心中有一种豁然开朗、心情轻松的感觉。如果周围没有合适的倾诉对象或你的问题不能轻易告诉别人，那么寻求心理咨询、找医师谈谈，是使你不良情绪得到及时疏泄的好方法之一。（2） 改变环境（3） 改变自己的认知。（4） 改变自己的情绪。2、 总是失眠怎么办？（1）、睡眠松弛疗法（2）、调整睡眠时间（四）、学习心理指导女生在学习中应克服哪些不良心理（1）
6、自卑心理（2） 依赖心理（3） 羞怯心理（4） 嫉妒心理（5） 摇摆心理误区一：上初中后，女生的学习不如男生上初中后，往往出现女生成绩不如男生的现象，甚至有不少家长也持有这样的观点，认为女生智力天生就不如男生，成绩滑坡也是无奈的事情，因此忽略了从女生成长的其他方面寻找原因。女生自己也因为有了同样的见解而“认命”，觉得成绩不如男生是正常的，所以在学习上放松自己，失去拼劲，造成学习成绩一路走低的恶性循环。解决办法：建立正确的学习观女生成绩滑坡，不一定是智力不如男生。步入青春期，女生的自我意识渐渐觉醒，会开始留意自己的容貌、衣着、异性等，这些都是分散女生学习精力的因素，但是这些原因又往往会被她们自己
7、所忽略，而把学习热情的下降归结为智力差异问题。其实学习成绩的高低并不完全取决于学生智力的高低，更重要的是看学生为了自己的学习目标付出了多少努力，这就需要女生们建立正确的学习观。在十几岁这个人生的黄金时期，应当把主要的精力放在学习上面，为自己以后的成长和成功打下一个坚实的基础。 代表人物：科学家居里夫人误区二：女孩子要长得漂亮，才会受人欢迎青春期的女孩子认为，自己要美，才会受人欢迎，而她们认为美的定义，就是有好看的的面孔，穿时髦的衣服，甚至很多时候模仿成人的打扮，浓妆艳抹，以“性感”、“妖媚”为美，所谓的内在美已经是过时、陈旧、可笑的观念。解决办法：建立正确的审美观未成年人对事物的判断能力处于形
8、成阶段，对美的认知难免存在偏差，加上舆论、商家等对港台日韩等所谓“潮流”的鼓吹和渲染，对尚未形成自身独立价值观念的学生影响是非常大的。其实一个人的真正魅力是来自人格的魅力，女生应当建立正确的审美观，只有自尊、自强、自爱的女生，才能发挥出自己的人格魅力，从而赢得他人的尊重和敬佩。代表人物：世界名模吕燕误区三：女孩子要有异性追求，才有面子 青春期的女性意识觉醒，令一些女生对情爱表现出跃跃欲试的态度，公车上、商场里，常常可以看到身穿校服举动亲昵的少男少女的身影，其实不少学生根本不知道真爱为何物，只是看到周围的同学、朋友在谈恋爱，自己没有男女朋友就会很没面子。 解决办法：建立正确的交友观由于两点一线的
9、校园生活难免枯燥，特别是在学习上不容易获得成就感的时候，女生们容易开始转而寻找其他的安慰，因为学生恋情一般不被社会认可，早恋学生要承受来自家庭、学校、社会等各方面的压力，并不会得到如他们想象之中的那种快乐。真正伟大的友谊是应当互相帮助、互相促进、共同进步的，因此在与异性交往的问题上，女生应当建立正确的交友观，用正常的心态与异性交往，避免过早陷入情感纠葛当中，影响自己的健康成长。正在读初一的菁菁，学习成绩在班里总排在前几名。可最近父母却发现她的情绪有点不稳定，忽而精神恍惚，不爱说话，忽而又神采奕奕，满脸幸福的样子，而且整天神神秘秘的在自己的房间里写东西，学习成绩也有些下滑。父母都很着急，但由于两
10、个人工作都很忙，一直没时间和女儿沟通。一天父母发现其日记中写到：我喜欢上了我们班的一个男生，他很帅，会打篮球，而且很开朗。班上很多女同学都很喜欢他。但他好像只喜欢我，这让我很自豪，觉得在同学朋友面前很有面子。班上的同学经常议论我们俩，而且经常起哄，说我们俩在谈恋爱。这让我又喜又忧的。今天他居然跟我表白了，我内心很矛盾。自己确实很喜欢他，但是又怕真的在一起之后影响了我们的学习，我知道爸爸妈妈对我的期望很高的。可是，我还是答应了。我们就这样在一起了。我发现自己越来越喜欢他了。一分钟见不到他我就心神不宁的，感觉很想念，上课也忍不住去看他，下了课就赶紧找他去散步，聊天。也许这就是初恋的感觉吧.明天他约
11、我出去玩，好期待呀！ 当菁菁回来时，父亲打了她，虽然她意识到自己错了，也跟男友提出了分手，可她已经没心思再学习了，她忘不了跟男友在一起时感受到的快乐，最后竟选择了休学。 中学生心理健康问题正日益引起社会各方面的关注和重视。1997年5月“中学生心理素质教育实验研究”课题显示， 13.76%的初中生存在较严重的心理卫生问题。（一）初中女生的心理健康问题中最为严重的是人际关系问题。初中女生涉及的人际关系主要表现为与同学关系，与父母关系，与教师关系三个方面。1. 同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，同学关系不融洽，孤独倾向是不可避免的，关系不和谐，2与父母关系的问
12、题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通。当孩子学习成绩与家长的期望有所偏差时，有些家长采用简单的训斥甚至打骂，加剧了该年龄段固有的心理冲突和矛盾。 3与教师的关系问题。初中女生心理特别脆弱，更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以热情的态度给予指导帮助，就会使她们的心理遭到严重创伤。 那么，针对人际关系方面的问题。一方面，鼓励你们相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，多和父母交流，理解父母，还要坚信父母是真心对我们好的。再之，我们老师要对学生公平、公正、尊重、信任，要有“让我们一起努力”的思想。这个呢，我们也会反省。（二）学习问题是困扰初中女生的第二大心理问题。 案例一：李某，初一女
13、生。小学时学习刻苦努力，成绩一直很好。进入初中后，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始，他的文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，他怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在他的心上，成绩也每况愈下。案例二：张某，进入初中后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。原因是：数学极差。虽然情况如此，但该生对自己提出的要求很高，尤其上数学课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙脚乱，似是而非，与自己的期望值总是差距
14、很大。本学期情况发生了180度大转变，第一次数学测验破天荒的考了90分，这给了他极大自信和动力。以后他感觉上数学课很有兴趣，听得也很明白了，慢慢的对数学产生了信心，不怕考数学了，而且还带动了其它科学习。课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，这些使得学生精神压力越来越大。针对学习方面的压力。所以要树立自信心，要明确学习是你们的主要任务，明确学习目的、学习方向；又要积极参加社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负，还要明白“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，同时我们都应树立正确的考试观和分数观。（三）青春期心理问题是初中女生心理困扰中较为又一普遍而又严重的问题。 案例：正在读初一的菁菁，学习成
15、绩在班里总排在前几名。可最近父母却发现她的情绪有点不稳定，忽而精神恍惚，不爱说话，忽而又神采奕奕，满脸幸福的样子，而且整天神神秘秘的在自己的房间里写东西，学习成绩也有些下滑。父母都很着急，但由于两个人工作都很忙，一直没时间和女儿沟通。一天父母发现其日记中写到：我喜欢上了我们班的一个男生，他很帅，会打篮球，而且很开朗。班上很多女同学都很喜欢他。但他好像只喜欢我，这让我很自豪，觉得在同学朋友面前很有面子。班上的同学经常议论我们俩，而且经常起哄，说我们俩在谈恋爱。这让我又喜又忧的。今天他居然跟我表白了，我内心很矛盾。自己确实很喜欢他，但是又怕真的在一起之后影响了我们的学习，我知道爸爸妈妈对我的期望很高的。可是，我还是答应了。我们就这样在一起了。我发现自己越来越喜欢他了。一分钟见不到他我就心神不宁的，感觉很想念，上课也忍不住去看他，下了课就赶紧找他去散步，聊天。也许这就是初恋的感觉吧.明天他约我出去玩，好期待呀！ 当菁菁回来时，父亲打了她，虽然她意识到自己错了，也跟男友提出了分手，可她已经没心思再学习了，她忘不了跟男友在一起时感受到的快乐，最后竟选择了休学。同学们，你们觉得青青的父母做的对吗？除此之外，面对心理压力，我们应积极进行心理健康教育，主动帮助学生进行心理调适，如运动，游戏；向朋友倾诉；写日记；与师生谈心；大笑一场；大睡一觉；听音乐等。
