2023年中医调理五脏治疗黄褐斑-黄褐斑的中医辨证治疗

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1、2023年中医调理五脏治疗黄褐斑:黄褐斑的中医辨证治疗 中医调理五脏治疗黄褐斑 黄褐斑颜色越深、边界越清楚,症状越明显,而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此,视察黄褐斑的部位,就能及早了解脏腑器官的健康状况。 长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位,若有黄褐斑,常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致,常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。 长在鼻梁中间。鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄,鼻中部出现黄褐斑,多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关,提示肝失疏泄,肝胆郁滞,须警惕脂肪肝、肝胆疾患。 中医排肝毒: 按摩太冲穴,有效排肝毒 太冲穴,是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇

2、指按揉3-5分钟,感觉稍微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。 1、吃青色食物。按中医五行理论,青色食物可以通达 肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解心情作用。中医专家举荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,干脆饮用即可。 2、枸杞子。具有很好的爱护肝脏作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。 长在外眼角下。外眼角下对应的是颈肩、上肢,此处出现黄褐斑,提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损,常有颈肩僵硬、酸痛的症状,须警惕颈肩部疾患。 长在两颧部。 两颧部中心是小肠经循行的部位,两颧外侧是肾的对应区,上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力

3、、心慌、胸闷、消化功能减退,甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状,是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。 枸杞猪心 配方:枸杞子10克,鲜猪心1个。 制法:将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右,加少许盐调味。 功效:补肾纳气。 用法:佐餐食用。 核桃人参饮 配方:核桃仁20克,人参6克,生姜3片,冰糖少许。 制法:将核桃肉、人参、生姜加水适量一同煎煮,取汁200毫升,加冰糖调味即可。 功效:温肾纳气,止咳化痰。 用法:不拘时饮用。 柚子鸡 配方:柚子12个,雄鸡1只(约1000克)。 制法:将柚子肉放人洗净的鸡腹内,然后将鸡放入搪瓷锅

4、中,加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐,再将搪瓷锅放入盛有水的锅内,隔水炖熟。 功效:补益脾肾,化痰止咳。 用法:每2周1次,连服3次,佐餐食用。 上唇长斑。 上唇是大肠经的循行部位,对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆,常伴有便秘、月经不调等症状,应警惕子宫、卵巢疾患。 处方:陈皮15g 半夏10g 黄连10g 木香10g 槟榔10g 公英15g 地丁10g 用法:水煎服,每日一剂。 多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比一般女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。 服用维生素C和维生素E:探讨表明,若每天服用90毫克的维生素c和

5、30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会削减50%。然而,单纯地依靠从食物中获得是不够的,所以最好询问医生适量服用药片或制剂来补充。 叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的探讨人员发觉,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将削减74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。 长在下颌外侧。下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良,是脾肾气虚的征兆,常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。 增加消化功能小秘诀: 留意鱼、肉的烹调方法 食用鱼、肉时,应当选择肉质较嫩的部位,并尽量切碎或者剁成肉泥,炖烂或者清蒸。这样就更加有利于老年人咀嚼和消化汲取。 老年人可以每日适量地饮用簇新果汁,不仅可以补充水分,而且能够补充老年人简单缺乏的多种水溶性维生素。 留意蔬菜的烹调方法 烹调蔬菜的时候应当尽量切碎,炒煮等的时间要长一些,保证蔬菜更软更烂。对于含植物纤维较多的蔬菜,比如芹菜、韭菜等,要适当增加烹调时间。

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