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1、中医推拿疗法之拍击法与抖法技巧中医推拿疗法是中医外治疗法的一种，以中医理论，中医的脏腑 经络学说为指导。经络是人体内经脉和络脉的总称，是气血运行的通 路，在人体内彼此紧密相连，纵横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮 毛，构成一个完整的循环系统，起着行气血、通阴阳、养脏腑、利关 节的作用。人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。推 拿按摩疗法能够使经络畅通阴阳平衡，从而使人保持一个健康状态。 内脏有病也可以通过经络反映到体表，对体表经络、穴位进行推拿刺 激，也可以通过经络将治疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑，从而 发挥治疗作用。一、拍击法用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用
2、的有拍打 法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消 除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌 肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较 大，频率较快，持续时间短的切击。，常用于运动前提高神经肌肉兴 奋性。单指或多指的叩击是穴位按摩常用的手法。1、拍打时，两手半握拳或五指并拢，拇指伸直，其余四指的掌 指关节屈曲成空心掌，掌心向下。叩击时，两手握空拳，尺侧面向下。 也可用5个手指或3个手指或一个手指指端叩打在一定的部位上。切 击时，两手的手指伸直，五指并拢，尺侧面向下。2、两手有节奏地进行上下交替拍打。（二）动作要领1、拍打时，肩、肘、腕
3、要放松，以手腕发力，着力轻巧而有弹 性，动作要协调灵活，频率要均匀。2、叩击和切击时，以肘为支点进行发力。叩击时肩、肘、腕要 放松；切击时肩、肘、腕较为紧张，力达组织深部。动作要协调、连 续、灵活。二、抖法分肢体抖动法和肌肉抖动法两种。肢体抖动法时，用双手或单手 握住肢体远端，微用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动法时， 用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快速抖动。具有疏筋通络、放 松肌肉、滑润关节的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢关节，常用 于消除运动后肌肉疲劳，是一种按摩结束阶段的手法。分肢体抖动法和肌肉抖动法两种。1、用肢体抖动法时，用双手或单手握住肢体远端，微用力作连 续小幅度的快速抖动（上肢可做上下左右的抖动，下肢一般可做上下 抖动）。2、用肌肉抖动法时，用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快 速抖动。（二）动作要领动作要连续、均匀，频率由慢到快，再由快到慢；抖动的幅度要 小，频率一般较快，用力不要过大。
