《跳绳训练对少年足球运动员r动态平衡能力和协调性的影响》由会员分享，可在线阅读，更多相关《跳绳训练对少年足球运动员r动态平衡能力和协调性的影响（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、跳绳训练对少年足球运动员动态平衡能力和协调性的影响徐 飞 1，谢 浩 2 ，徐玉明 1【摘 要】 目的：研究 10 周跳绳训练对少年足球运动员动态平衡能力和协调性的影响。方法：24名少年足球运动员随机分为实验组（ExG）与对照组（CON ） 训练 10 周、每周 3 次。 ExG 组每次训练内容为常规训练基础上增加 20 min 跳 绳训练， CON 组则增加同等强度的跑步训练。运动员动态平衡能力和协调性分 别用丫型平衡测试（YBT）和哈勒循环测试（HCT）进行评价。结果：1）跳绳 训练后ExG组双腿YBT综合得分（YBT-CS）显著高于训练前和对照组（Pv 0.05,n 2614 ），而CO
2、N组双腿并无显著性变化（P 0.05,n 2 0.003 ）;2）ExG组HCT用时显著低于训练前（P v 0.01 ； n 2 868 ）和对照组（Pv0.01 , n 20.576 ）。训练前后 CON组并无显著变化（Pv0.05 ,n 2 0.07 ）;3）运动员 YBT-CS 与 HCT 显著负相关（r = 0.548 0.763 , Pv0.05 ）, 右腿 YBT-CS 与 HCT 相关性均高于左腿（ Pv0.05 ）。结论： 10 周跳绳训练能 有效提高少年足球运动员的动态平衡能力和运动协调性,动态平衡能力与运动 协调性的提高呈显著正相关,跳绳训练结合专项技、战术训练的效果优于单纯 的专项技、战术训练。【期刊名称】 中国体育科技【年（卷）,期】2017（053）003【总页数】 8【关键词】 少年；足球运动员；跳绳训练；动态平衡能力；运动协调性；姿势控制；运动技能、尸、前言
