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1、 YD 培 训 资 料（内部资料，不可外泄）美容师培训版本 （一） 什么是亚健康？亚健康：是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”，也称之为“第三状态”。在中医学中称“未病”。简单理解就是：浑身上下不舒服，但是到医院又检查不出来的身体状态。（二） 导致亚健康的原因？世界卫生组织最新报告显示：造成现代人亚健康状态的原因是：体内毒素囤积致使肝脏解毒滤血机能下降所致。酸性体质：就是由于酸性食物摄入过多，导致消化系统、新陈代谢紊乱所致。酸性食物：荤类食物（白肉：海鲜、鸡、鸭。红肉：猪、牛、羊）深加工的食物、碳酸饮料碱性食物：新鲜的蔬果、天然的矿泉水（三）什么是毒素 ？ 所谓“毒素”主要是指人体
2、在消化吸收、新陈代谢过程中在体内所产生的有害物质。人体内的毒素主要分为：外来毒素、内生毒素、身心毒素。 外来毒素：主要是由于环境的污染、如工业废气以及农药、化肥等对食品的污染、化学药品的副作用等造成，如铅、汞等重金属和病菌、病毒、灰尘等； 内生毒素：人体的各个脏腑机能，随着年龄的不断增长而产生老化现象，在消化吸收、新陈代谢过程中所产生的有害物质。（例如：各种慢性富贵病、癌症、病毒性疾病等）身心毒素：来至生活、工作、家庭、情感等环境因素所引起的压力，导致人体在情绪上的不稳定，而产生的身心上的毒害。（易怒、嫉妒、封闭、情绪低落、哭泣。）（四）毒素对人体的影响 1）影响美观：皮肤粗糙，毛孔粗大、面色
3、灰暗，生痤疮、皮疹、过敏、青春痘、长斑、头发干枯或油头、头皮屑、等皮肤问题。2）造成内分泌紊乱：引起小腹凸起，腰部赘肉增多，肥胖，引发女性痛经，性欲减退，导致男性阳痿早泻，使性生活质量下降。3）造成神经系统紊乱：引起头痛、失眠、多梦，脾气急躁易怒。4）造成肠胃功能紊乱：引起消化吸收能力减弱，食欲不振、胃动力减弱，引起便秘，产生体臭、口臭、肝脏损伤疾病。5）诱发现代文明病：癌症、心老血管疾病、高血压、糖尿病等。食物毒素肠胃功能紊乱宿便囤积肠道毒素重复吸收门静脉肝胆过劳心脏负担血液毒素囤积内分泌失调亚健康疾病死亡（五）美国自然医学研究发现：人体内毒素只有20% 可以通过排便方式排出，其余80% 积
4、存在血液及各细胞中，而这些充满毒素的血液都要经过肝脏进行解毒滤血，从而增加肝脏负担。 （六）消化系统的全过程食物经过嘴巴咀嚼由舌头分泌的唾液酶初步分解食道胃搅拌粉碎小肠绒毛消化吸收造血通过门静脉由肝脏大量分泌胆汁通过胆管进入胆囊，由胆囊储存收缩排出胆汁通过胆总管大乳头(胆管总管与十二指肠的开口)十二指肠空肠营养消化吸收并造血回肠食物糟粕向大肠推进食物糟粕形成粪便由大肠（大肠：盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肛门）排出。（七）人体的三大要素 我们人体是由细胞构成的。食物营养物质经过肠道的酵素、益生菌发酵分解由绒毛吸收并造血，再由血液营养提过给细胞的营养所需。 （八）构成人体平衡的8
5、个字 消（分解）、 化（转化）、 吸（摄取）、收（收效） 新（营养）、 陈（糟粕）、 代（替代）、谢（排出）（九）肠道基础知识：肠道，是人体最大的生化工厂及垃圾分离厂。小肠： 1、小肠是十二指肠、空肠和回肠的总称。人的小肠约长5-7米，肠壁上有刷毛状的绒毛。2、免役系统抵御外来致病原的重要屏障 3、人体中的营养90%是靠肠道吸收；4、人体中99%的毒素、84%的致病菌是从肠道进入和产生的；5、人体必需的130多种维生素和矿物质是靠肠道有益菌合成；6、人体中的淋巴系统90%存在于肠道小肠消化吸收不好 , 蠕动缓慢 面部： 额头和眉心长粉刺、发暗，面色发红，也容易出油 ；嘴巴和下巴周围长青春痘、口
6、唇青紫、口舌生仓，舌苔发红。 身体： 胸闷、气短、心烦、心痛、失眠、多梦、健忘、神昏、神倦、多汗、眩晕、畏寒肢冷，心悸、潮热、五心烦热、咽干、痛引臂肩、痰多、小便淋沥、体表溃疡、恶心、甲状腺及甲状旁腺均出现问题，高血压、低血压、兴奋度高、喜食苦味食品。大肠的作用：大肠分为：升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠。1、将小肠未完成剩余的营养分解吸收。2、将糟粕毒素形成粪便排出体外。3、大肠约1.5米，大肠直径约一个拳头直径那么大；4、大便中2/3是有害杂菌，如果一天不能排出体外，就能繁殖2兆以上的病毒源，轻则伤风感冒，重则癌症。( 相当于1天抽3-5包烟的毒害 ）2/3的大便是由水分构成的 大便
7、不仅仅是食物残渣，其中约2/3是水分，剩下的1/3是食物纤维和从肠壁上脱落的细胞，胃肠的分泌物、大肠内生活的细菌的尸体等。所以，水分不足时，粪便就是难以形成， 健康的粪便是香蕉状或螺旋状颜色:金黄色形状:香蕉状或者像挤出的螺旋状次数:最少每天1次,每次不会有便意不尽感密度:漂浮在马桶水面上味道:一股草香味时间:1分钟搞定大肠蠕动缓慢，产生便秘：面部反映：面孔发白,无血色；皮肤干燥缺水、容易敏感起皱纹。鼻头痒发红，鼻子周围也容易引起黑色素沉着。身体反映：咳嗽、头、身痛、鼻塞声浊、流鼻涕、气喘、扁桃体发炎、少汗、身上会起疙瘩、口鼻毛发干、皮肤无弹性、咽痛、咳浓血、便秘、腹痛绵绵、高热、口渴、贫血、
8、面肿、身肿、情绪低沉、悲观、忧伤、喜食辛辣、（十）自然医学认为“宿便” 是万病之“元凶”: 自然医学研究证实： 肠内“宿便”如同臭水沟的“青苔”，长时间停滞，不能排出，毒素会被大肠重复吸收 门静脉 肝脏 心脏 血液循环 全身各个器官，于是产生疾病和衰老现象。 错误观念：有排便 等于 没宿便成年人体内囤积宿便约 3 -10 公斤。一天没有排，相当于抽3-5包烟（十一）什么是门静脉？简单的理解就是：营养及糟粕共用的一条静脉干，俗称：双向性调节。长约68cm。分别连接是脾、胃、肝、胆囊、心、大肠、小肠、附脐。 （十二）肝脏的重要功能（1） 解毒滤血：将有毒物质转化成无毒，净化血液。（2） 消化系统：
9、肝脏分泌的胆汁，帮助小肠对脂肪的消化吸收起到非常重要的作用。（3） 循环系统：肝脏解毒滤血将干净的血液输送给心脏，再由心脏循环致全身及各个脏腑器官。糟粕的血液会通过子宫周期性排出体外。（4） 内分泌系统：肝脏是人体最大的内分泌系统，好比总开关，一旦出现问题就会引起内分泌紊乱。女性生理期：肝胆与子宫、乳房是一条经络。祖国医学认为:脾胃气虚及肝血不足都会影响乳房与月经的生理状况。 以上机能下降会导致：面部：长斑、长痘、敏感、皮肤瘙痒、皮肤缺水、油脂分泌旺盛身体：睡眠质量不好、失眠、多梦、耳鸣、抽筋、贫血、消化不良、腹部胀气、排便质量不好、便秘、口气重、胸闷、心慌、手脚冰凉或发热、月经不调、乳腺小叶
10、增生、心脑血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、肝脏损伤疾病（甲肝、乙肝、大小三阳、肝癌）情志：情绪易怒、不稳定、心率不齐、心悸。（十三）胆囊的生理功能 (1)浓缩储存胆汁：胆囊容积仅为4050ml，但24小时内能接纳约500ml的胆汁，进入胆囊的胆汁，90%的水分把胆囊粘膜吸收，可使胆汁浓缩510倍而储存于胆囊内。胆囊内胆汁的胆盐、胆色素、胆固醇的浓度比肝胆汁高510倍。 (2)排出胆汁：而胆汁的排放则随进食而断续进行，通过胆囊平滑肌收缩和括约肌松弛来实现，受神经系统和体液因素（胃肠道激素、代谢产物、药物等）的调节。每次排胆汁时间长短与食物的种类和量有关。每次排胆汁时完成后仍约有15%的胆汁留在
11、胆囊内。 (3)分泌功能：胆囊内积存的液体呈无色透明，称“白胆汁”。积存“白胆汁”的胆囊称胆囊积水。当胆囊存在炎性和梗阻时，胆囊还可以分泌钙。 （十四）认识胆结石 胆汁：是由水、胆固醇、脂肪、胆盐、卵磷脂和胆色素组成。 结石：就是陈腐的胆汁没有及时的排泄出去，造成了囤积，时间一长便形成了结晶物，积少成多。 肝内结石会造成反复性的胆道炎，肝腹水、肝硬化及脂肪肝。胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解
12、性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的可作为胆酸和类固醇激素的前体。动物组织中含有大量胆固醇，又以肾上腺、神经组织与胆汁最为富集。血浆中胆固醇水平过高，是引起动脉粥样硬化的危险因子。（十五）什么人会有胆结石？ 肥胖 女性比同年龄男性罹患率高一倍 遗传因素 内分泌失调 30岁以上人士 烟、酒过量 情绪低落、抑郁（引起肝功能受损） 药物过量（避孕药、荷尔蒙） 其他（如三餐不规律、长期吃素、疾病）（十六）胆结石对人体潜在的危害 面部： 引发皮肤灰暗、皮肤粗糙，毛孔粗大、长斑、长痘、长皱纹
13、、过敏、黑眼圈、眼袋、白头发、油头、肥胖等一系列影响美容的问题 身体： 引起结石所在部位发炎、感染、产生症状，严重时导致胆囊或胆管发炎。并发急性胰脏炎。影响肝脏功能，严重可引起部分肝叶萎缩、肝脓肿、胆汁性肝硬化等。 导致结石所在部位的组织恶变，发生胆囊癌、肝癌等肿瘤。（十七）什么是酵素？酵素：就是将食物转化成为营养物质的催化剂，将营养吸收，糟粕排出体外，在身体内不滞留。酵素分为：1）合成酵素：七大营养素转化成为人体可吸收的状态。 2）分解酵素：抗自由基、抗氧化、抗病毒、净化血液（十八）源动产品特色： 四大国际领先技术：美国自然医学研究中心：酶技术开发和有机原料德国自然医学抗衰老研究中心：超低温
14、-196萃取技术日本预防医学研究中心：生物活菌培殖技术台湾世界有机生活发展协会：草本汉方技术排毒的最新理念：给肠道增加营养：增加肠内酵素、增加肠道益生菌给肝胆净化“滤芯”：恢复肝脏机能。增加有机酸、不饱和脂肪酸。安全：世界公认的最先进的酵素水解法，无任何副作用及依赖性。快速：24小时快速排出肠胃毒素、肝胆毒素，净化血液便捷：服用简单、自主服用，不影响工作及日常生活。源动产品明星成分：（一）活力酵素：清：凤梨酵素（富含大量的赛洛宁能产生褪黑激素，是生命中不可缺少的植物化学生物碱，是人体生命的基本要素。能抗病毒，活化细胞、增强免疫力。）柳橙酵素及植物综合酵素：水解宿便、废油脂成为CO2和H2O，排出体外，无任何的疼痛感，清爽舒畅，帮助肠胃蠕动，分解脂肪，促进新成代谢，促进血液循环。 调：乳糖、果寡糖：提供热量、修复肠胃黏膜和绒毛组织、帮助肠内益生菌增殖提供营养元素，抑制有害菌，从而使肠道微生态系统调整到正常状态。活：肠道益生菌、龙根菌（酵母菌）特点：1、耐强酸：可顺利通过胃酸，同时修复粘膜组织，不耗损，安全抵达肠道2、耐强碱，经受胆汁、胰腺、小肠分泌的碱性消化液，修复小肠粘膜和绒毛组织；3、耐高温：摄氏58不被破坏，在人体常温（36）下，能增加肠道益生菌所需的完整营养成分。增殖
