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1、心理健康教育主题演讲稿1各位老师，同学们：下午好！现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括 心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精 神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们 的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来 说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实 问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表 现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大 量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习 成绩
2、的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种 社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人 情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提 高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心 理健康应具备以下素质：一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想， 有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生 命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不 会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己 的情绪按照正常的轨道前进、发展。二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的
3、人 具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物 及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己 的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格， 并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功 率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、 自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现 实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正 视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法， 而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷 于虚无缥缈的幻想，思
4、想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会 所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年， 总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关 系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人， 团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多 数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满 足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善 于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能 性格
5、开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失， 情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检 验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提 高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质， 以昂扬的斗志面对生活的挑战。六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试， 有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信 心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来 讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成 功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只 能反映你以前
6、的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人 几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们 谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉 溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会 是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继 续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要 被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓， 轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理 情绪所必需的。心理健康教育主题演讲稿2各位领导、老师、同学们：早上好！今天我讲话的题目是创心理特色校，健康心理，快乐人生金秋十月即将过去，
7、给大家科普一个日子，大家都知道“双 十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗？其实，每年的 10月10日是世界精神卫生日，国家卫生健康委员会在今年的双 十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。演员杨紫、张一 山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理健康打call !演员杨紫，是 今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同 的两片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持 积极心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“健 康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎 样才能拥有阳光健康的心理呢？首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可 能性。我们
8、都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多 给自己添框设限，很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，无 意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的 特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探索自 己,持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索未来的可 能性。来，跟着老师做一个探索的尝试，如果你正在完成或者曾 经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟着老师问问自己以 下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到 这件事的呢？有没有哪个细节让你印象特别深刻？期间遇到什 么困难了吗？你又是如何克服的？最让你引以为豪的是什么？ 身边的人是怎么评价你的？当你把刚
9、才老师说的问题一一梳理 后，你会发现，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何 更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题。因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑， 不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试， 你会发现你将遇见更美好的自己。除了正确认识自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐 的人际关系。和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更 愿意在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人 与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感 受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其 次，我们要学会表达自己，诚实地表
10、达自己的情绪和愿望。表达 自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别 人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮 助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价 值感会让你感到快乐。同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己， 关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园， 共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态， 快乐幸福的人生！我的讲话完毕。谢谢大家！心理健康教育主题演讲稿3尊敬的各位领导、老师们！亲爱的同学们！大家早上好！今天我讲话的题目是让我们的心充满阳光。同学们：每个人都想拥有一个快乐的人生。但在你慢慢成长 的
11、过程中，你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童 了，开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦 的折磨，这说明你们正在成长，这说明你们开始懂得人生需要承 受，生活需要担当。“不如意事常八九”，长大了的生活原本如此。任何一个人 的生命历程，不可能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的 痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时，你的生活还快乐吗？你还能 拥有一个快乐的人生吗？我想如果你的心充满坚强！充满乐观！ 我相信无论面对怎样的痛苦磨难，你定将拥有一个快乐的人生！学会坚强！学会乐观！你的心自会充满阳光的力量。今天我要告诉大家一个真实的故事：某某某是20_届我校 高中毕业的一位同学，她是一
12、个文弱的女孩，来自农村，是父母 的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已 大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金 维持，还要时不时给母亲买药，生活的艰难自不必说。20年四 月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。 那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉浸在失去 母亲的巨大悲痛中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回 家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。 未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗？同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗？处理完父亲的后事，她便回到学校继续上学。
13、她和班主任老 师说：从小我就梦想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在 了，我的梦更加强烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多 人的病。同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内 心的坚强吗？生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那 年少、柔弱的内心，但！她没有被那巨大的痛苦击败，她自强不 息、坚强乐观，勇敢的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同 学、社会的关爱下，她凭着坚强的意志、乐观的精神，在学习上 不断进步。高一进校时，她只是普通班的学生，成绩在班级也只 是中等，高一结束时，她以普通班第一名的成绩进了入理科重点 班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国家资助 助
14、我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师？我常常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么！ 正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什 么；擦干泪不要怕！至少我们还有梦！同学们:坚强乐观！就是你心中的阳光！你坚强乐观！你的 心自会充满阳光的力量。我们相信：乌云遮不住太阳！是的！遮 不住的！同学们：让我们的心充满阳光！忘掉昨日的烦恼痛苦！去迎 接明天的快乐人生！心理健康教育主题演讲稿4各位老师、同学们：大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是阳光心理健康成长。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理 健康。然而，人们常常重视身体健康，忽
15、视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健 康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁， 因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋吧；有的人自卑， 心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊， 对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健 康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失； 大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个 人事业的成败。同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力 的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力 的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也
16、 常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常 的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我 们未来成功的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑 造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。一、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住： 自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最 好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。二、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过， 生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比 你自己更了解自己。三、我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你 的目标终会实现。衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一 定有健康的人生，幸福的未来。心理健康教育主题演讲稿5各位老师、各位同学：大家上午好！今天我讲话的题目
