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1、暴露疗法治疗过程咨询师：请听我解释一下这种治疗方法，让我先举一个例子，假如你 看过一场惊险的电影，出场后和晚上睡梦中还有一些害怕，如果要消除这 种害怕，最好你再去看看这个片子。多看它几次，那就不仅不害怕，而且 会感到索然无味，甚至在电影院内也要打瞌睡了。现在以同样的道理来治 疗你的恐怖症，你要像一个演员一样，闭上眼睛，尽可能回忆或是想象一 些场面，想象得越生动，描述得越详细越好，我要你想象的一些情景可能 会使你厌恶，感到很不愉快，但请你不要拒绝去想，也不要控制你的情绪 反应。你还有什么问题吗？求治者：没有。咨询师：那么现在就开始治疗，请你闭上眼睛，想象你是坐在家里一 张舒适的椅子上，看到你房子
2、里墙壁上的一些东西。请你详细告诉我，你 真的看到了一些什么东西？求治者：在我房间西边靠墙是我的书架，书架上摆着很多书，墙壁是 白色的。我看到了一张书桌，还有电视机。咨询师：看得很清楚吗？电视机屏幕上有图像吗？求治者：是的，很清晰，电视机有图像。咨询师：你爱人在家吗？求治者：不在。咨询师：现在要你想象你爱人进来了，看清她的面容：看清她穿的什 么衣服，请你详细告诉我你看到了什么。求治者：她身材高大，戴了眼镜，上身穿的蓝色毛衣，下身穿的黑裤 子。咨询师：看看她的脸色，她正为你的病而苦恼，她并且说了两句埋怨 你的话。告诉我你看到了什么，你听到了什么？求治者：她埋怨我不出门、不上班。我感到有些气愤。咨询
3、师：体验这种情绪她不理解你的病，用没道理的话来刺激你， 你很不高兴。现在看她打开了门，一条狗进来了！现在看它在你房里拉屎， 蹲下屁股在拉屎，你有什么感觉？求助者：很讨厌，很恼火。咨询师：继续闭着眼睛想象，又有一条狗进来了，正在你的屋子里拉 屎了。狗在房里到处走！狗脚踏在屎上了，把屎弄得满地都是！它用后脚 把屎弹了出来，桌上、椅子上、床上都有狗屎了！你拿起棍子准备把狗打 出去，用棍子打狗。有一条狗很凶，它咬你的裤脚，你退了一步，棍子掉 到地上了，赶快拾起棍子来。棍子上有狗屎，你脚上有狗屎，你手上也有 狗屎。脸上也沾了一点狗屎，你闻到狗屎的臭味了，你用手去抹脸，结果 一脸都是屎。你躺在地上不能动了，一点也不能动，只闻到狗屎臭，看到身上到处是狗屎。两手都是狗屎，脸上也有狗屎，又进来一只大母狗，它 是不咬人的，行动缓慢，它向你走过来了，把屁股对着你，就要在你头顶 上拉屎了，看得清清楚楚的，肛门张开了，屎慢慢出来了，黄色的东西冒 着热气掉下来了，掉到了你的脸上。脸上又来了一些稀狗屎，耳朵里、眼 睛里、口里都流进了狗屎，屎流进喉头里了，又酸又苦的味道。你完全泡 在狗屎堆里了。好的，请你慢慢的睁开眼睛，这次治疗到此结束。
