员工心理培训教材

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1、职场成功第一步:培养成功心态你必须培养成功的心态,以使你的生命按照自己的意图提供报酬,没有成功的心态就无法成就什么大事。记住,你的心态是你唯一能完全掌握的东西,练习控制你的心态,并且利用成功心态来引导你的行为,坚持下去,你的奋斗就一定能够成功。下面这些方法,是世界最伟大的成功大师拿破仑希尔用了整整20年时间,走访了504位社会各界名流与成功人士,最后列出了他们在生活和事业中所亲历的经验,我们不妨借鉴给自己。1.切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与成功心态背道而驰的所有不良因素。2.找出你一生中最希望得到的东西,并立即着手去得到它,借助他人得到同样好处的方法,去追寻你的目标。3.

2、培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话、明信片,或一些简单的善意动作练习成功的心态。例如给他人一本励志的书,就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善,可望永远保持无忧无虑的心情。4.你要知道,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所持的心态,训练自己在每一次不如意中都能发现与挫折等值的成功一面。5.务必使自己养成精益求精的习惯,并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯,如果能使这种习惯变成一种嗜好,那是最好不过的了。如果不能的话,至少你应该记住:懒散的心态,很快就会变成消极心态。6.和你曾经冒犯过的人联络,并向他致上最诚挚的歉意。这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时,摆脱掉

3、内心的消极心态。7.改掉你的坏习惯,连续一个月每天减少一项恶习,并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心使你却步。8.放弃想要控制别人的念头,在这个念头摧毁你之前先摧毁它,把你的精力转而用来控制你自己。9.使自己多多活动以保持自己的健康状态,生理上的疾病很容易造成心理的失调,你的身体和你的思想一样保持活力,以维持成功的行动。10.增加自己的耐性,并以开阔的心胸包容所有事物。同时也应与不同种族和信仰的人多接触,学习接受他人的本性,而不要一味地要求他人照着你的意思行事。11.你应当承认,爱是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会改变并且调适你体内的化学元素,促使它们有助于你表

4、现成功的心态,爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。12.参考别的例子提醒自己,任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过三个月的正规教育,但他却是最伟大的发明家。虽然海伦凯勒失去了视觉、听觉和说话能力,但她却鼓舞了数万人。明确目标的力量必然胜过任何限制。13.对于善意的批评应采取接受的态度,而不应采取消极的反应。接受他人如何看待你,利用这一机会做一番反省,并找出应该改善的地方。别害怕批评,你应勇敢地面对它。14.避免任何具有负面意义的说话形态,尤其应根除吹毛求疵闲言碎语或中伤他人名誉的行为,这些行为会使你的思想朝向消极面发展。15.随时随地都应表现出真实的自己,没有人

5、会相信骗子的。16.相信无穷智慧的存在,它会使你产生为成功而奋斗所需要的所有力量。17.信任和你共事的人,并承认如果和你共事的人不值得你信任时,就表示你选错人了。18.以相同或更多的价值回报给过你帮助的人。报酬增加率最后还会给你带来成倍的好处,而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。19.把你的全部思想用来做你想做的事,而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。20.彻底盘点一次你的财产,你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想,有了它你就可以自己决定自己的命运。21.最后,连续6个月每周阅读本文一次。6个月之后你将脱胎换骨。当你学会所要求的良好习惯,并调适你的思想之后,你的心态便会

6、随时处于一种成功心态之中。生涯规划是新时代的潮流,现代人的课题,生涯规划愈早做愈好,胜算也愈大,而且愈到老愈受用,自己不但要早做生涯规划,让自己活出快乐人生,而且要做子女、学生、员工的生涯贵人,为他们生涯点灯,协助指导他们适性发展。 生涯规划诀窍100则系从江文雄:生涯规划一书中,摘要其重点内容供参考。如果您能将这100诀,经常阅读、反思,人生必然不断成长、精进,更为圆融、得众。愿彼此共勉之。01. 生涯即人生、生涯即竞争,生涯规划就是个人一生的竞争策略规划。02. 生涯要规划,更要经营,起点是自己,终点也是自己,没有人能代劳。03. 生涯规划就是规划人生的远景,彩绘生命的蓝图,发挥自己的才能

7、,写出人生的剧本。04. 生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活,是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生历程。05. 生涯规划的目的,在于掌握住现在。看得见未来;促进自我暸解、自我定位、自我发展及自我实现。06. 成功的人生,需要自己去经营,别再说了,莫再等了,现在就为自己的人生做好规划,为人生点亮一盏明灯,赢在人生起跑点上。07. 人生是一趟旅行,只卖是单程票,不卖回程票。08. 时间就是生命,人生何其短暂,请珍惜有限岁月,活出自己,活出生命。09. 人生之路要自己走,要过怎样的人生,完全是自己的选择,只有自己才能赋予生命最佳的诠释。10. 人生像演员,不同的场合,不同的阶段,扮演不同的

8、角色,重要的是,无论演什么,就要像什么。11. 人生的愿望,在于:成为自己的老板,掌握自己的命运,主宰自己的时间,创造自己的快乐,追求自己的幸福。12. 人生的标的,在于:感觉被欣赏,人格被尊重,成就被肯定,生而能尽欢,死而能无憾。13. 生活的目的,在于:活得实在,活得自在,活出健康,活出品味,活出快乐,活出豪气,活出尊严。14. 人生最重的事,不是您现在站在何处,而是您今后要朝那个方向,只要方向对,找到路,就不怕路远。15. 成功的人生,胜于成功的事业,一味追求事业的赢家,最后可能变成人生的输家。16. 佛前的灯,不必刻意去点,最重要的是,点亮自己的心灯,知道自己的起跑点及目的地,想出最适

9、合自己的方式,按部就班跑向目的地。17.人的一生,是一连串决定交织而成的过程,其精华在于自己如何选择。生命的最高境界,就是选对舞台,尽情挥洒才华,走出自己的路。18.人生成功的定义,要自己去找寻;人生快乐的感觉,要自己去诠释;千万不要迷失在别人的看法中。19.价值观,就是我们对事物好与坏、对与错的看法,我们觉得好的、对的、重要的、应该的,都代表了我们的价值观,因人而异,系于一念之间。20.在对人、对事方面,如果能尽量选择朝愉的方向去想,就会愈来愈感到愉快。21.一个人只要想法愿意改变,事情就有转机,改变的意念会愈强,胜算就愈大,成功的机会,远留给拥抱变化、渴望改变的人。22.人生是计划的过程,

10、计划的主人是自己,计划做得具体,执行做得确实,胜算必然属于自己。23.积极的人,充满乐观,展现活力,总是知道自己的方向,要的是什么?更清楚地知道,自己该如何去做。24.人在高潮时,千万不可得意忘形,否则骄兵必败;人处低潮时,千万不可灰心丧志,否则郁卒自灭。25.一个人如果心态开放,保持好奇,破除成见,不断进修,求新求变,将会使视野开阔,拥有创意人生。26.快不快乐在自己,快乐从心起,自己求,要学习。27.当一个人感到很知足,心不烦,身不疲,无所求,心能安的时候,快乐就在其中。28.当一个人感到吃得下,玩得动,睡得好,没牵挂,很满足的时候,幸福就在其中。29.快乐的源泉在于:知足、无求。尽责、无

11、怨、宽容、感恩、舍得、放下、忘记。30.生涯规划的步骤是:先觉知、有意愿、量己力、衡外情、订目标、找策略、重实践、善反省、再调整、重出发的循环历程。31.生涯规划的前提在于:主角是自己,愿意改变自己,要量力适性,参考家人意见,有求好心,有企图心,有行动决心。32.一个人就算饱学之士,如果不能暸解自己,掌握自己,就称不上是个有智慧的人。33.知己是生涯规划的起点,唯有充分了解自己,生涯规划才能做到量力适性,人生才能过得如自己所想。34.要暸解自己,就要勤于自我生涯对话,认清我是谁?我是怎样的一个人?我有那些生涯资产及战力?我要到那里去?我要如何达到目的?35.目标代表个人的愿景,是心中的罗盘,人

12、生因有目标,才会执着去追求,才会有成功的希望。36.人生有梦,筑梦踏实,将自己的梦想,以阶段性的小目标,落实在具体的计划中,然后身体力行,积极实践,就是生涯规划最具体的表现。37.人生是连续的过程,珍视过程,就是钟爱自己;渴望、信心及行动是圆梦三部曲。38.人生以40岁为分水岭,前20年,为人作嫁,工作以量为中心;后20年,为己多活,工作要以质为中心。39.人生幸福三诀:一、不要拿自己的错误惩罚自己二、不要拿自己的错误惩罚别人三、不要拿别人的错误惩罚自己。40.人生虽有终点,生命却是无涯,生活可以随便,生命却要认真,怎样安排此生,是自己的责任。41.圆满人生的八大领域是:婚姻美满、家庭和乐、道

13、德修养、终身学习、事业发展、身体健康、理财得法、善缘广结。42.全方位的生涯规划,至少包括四个领域:缤纷生活路、快乐工作路、丰富学习路、职涯成功路。43. 缤纷生活路包括:美满婚姻、和乐家庭、健康生活、休闲生活、人际关系、时间管理、消费理财等。44.快乐工作路包括:善尽职责,纾解压力、精益求精、工作丰富、寻找乐趣、追求创新等。45. 丰富学习路包括:修身养性、自我进修、短期进修、在职进修、学艺专精、网络学习等。46.职涯成功路包括:终身受雇、职位晋升、专长发展、绩效创高等。47.人生的地图,画满了各式各样的关卡,每过一关都是成长,能够过关便是幸运,经历种种关卡所累积的教训及经验,更是人生的智慧

14、。48.人生的关卡,成败在于自己,过关的是自己,卡住的也是自己,人生自古谁无关,只要过关就是赢家。49.生涯警讯要觉醒,生涯危机要诊断,生涯挫败要探因,逆转危机为转机,生涯革命要进行。50.挫败是人生必修的学分,除了勇敢面对它、接受它、处理它,没有第二绦路。51.中年,是一个充满压力、挑战及危机的时期,如何破茧而出,在困境中突破成长,是人生的重要课题。52.中年转折是一个危机与机会并存的时机,也是一个真真实实的转折点,只要勇敢面对,因应有方,还是能够活得像一条龙。53.破浪扬帆全靠信心、决心、毅力,福祸无门,无一事不可转圜,一切操之在己。54.灰心丧志是失败之源;患得患失是痛苦之源;焦虑忧愁是疾病之源;知足、感恩、善解、包容是快乐之源;健康、平安、心安是幸福之源。55.舍得才能获得;放下才能去烦;忘记才能心宁;宽容才能得众;反求诸己,做到无念无私,就是踏实自在。56生涯路上满布陷阱,每个人要以如履薄冰的心情,踏实的跨出每一步,坚持向前,充满自信和决心,只要行得正,走得稳,终会达成目标。57.成功不自满,常怀企图心;改善是求进步的动力,自满是走下坡的起点;为了成功而停下脚步的人,失败就在不远处等您。58.真正的裒退,不在白发皱纹,而是停止了学习进取,因此,抱持希望,不断学习,落实行动,是成功人生的保证。59.现代人的工作守则:流汗不流血,卖力不卖命,做事不坐牢

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