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1、幼儿教师如何保护好自己的嗓音【摘要】 这篇报告的目的是通过对幼儿教师这个职业的认识，探讨幼儿教师引发嗓子疾病的原因，以及由此而引发的相关疾病。并且作为幼儿教师我们应该怎样保护自己的嗓子，避免疾病的发生。【关键词】 幼儿教师 幼儿活动 嗓音疾病 病因一、 由实例引发的思考在幼儿园实习期间，与园里的老师交流中，给我留下印象特别深的就是幼儿园里老师的嗓音。除了今年刚考进去的新老师，三分之二的老师说话的嗓音都是特别的沙哑。一听就是经过长时间的说话，声音高，伤到声带造成的。尤其是我所在的那个班的主班老师不停地咳嗽，而且跑到北京去检查，严重的要发展成为气管炎。看到这，我不禁陷入了思考。看到这种情况后，我就
2、随即采访了一下园里的几位老师。通过和他们的交流，我知道了，出现这种情况的原因就是每天工作中不断地说话，“喊话”造成的。他们说，做这个工作，每天要说很到，幼儿还不是很懂事，所以什么事都要提醒，还要不断地重复。这就造成了嗓子的疲劳，而且自己也不善于保护。所以就造成了这样沙哑的后果。众所周知，幼儿教师这个职业每天就是和孩子，家长打交道。每天面对几十个孩子，要说很多的话。而且，幼儿不像大孩子那样易于管理。他们有时候不听你的话，就需要幼儿教师一遍又一遍的重复。而且，上课的秩序也不是特别的井然有序，有时需要老师大声的讲话，就像我们所谓的“喊”，这就有损于我们的嗓音，我们的声带。二、点滴中渗透着危险作为幼儿
3、教师没有人心疼你，只有自己要保护好自己的嗓子。那么幼儿教师的嗓子是怎样受伤的呢？幼儿一天的生活是需要在老师的组织和指导下度过的。幼儿教师不仅要细心地照顾幼儿的生活，负责他们的安全保健，而且要教育他们。幼儿活动是需要幼儿教师的参与和指导的。所有这一切都离不开幼儿教师用语言和幼儿进行沟通、交流。幼儿教师的每天活动都与说话密不可分，时时刻刻都在不停地说。所以，嗓子在不停地工作，这就造成了一种疲劳。从事幼教工作，比从事其他职业的用嗓频率都要高很多，更容易出现用嗓不当或用嗓过度的情况。三、认识嗓子受伤的危险医疗专家认为，教师用嗓非常频繁，往往用声过多，同时没有注意嗓音保健，所以沙哑、失声的慢性咽炎就成了
4、常见病。钢铁铸造的机器有时候还会出现一些问题，那么嗓子犯病更是不足为奇的事情了，正所谓精神是坚强的，肉体是脆弱的。慢性咽炎主要是经常说话造成的，造成咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症，局部充血，发红的现象。作为幼儿教师，如果不注意嗓音安全很可能会引发一些嗓音疾病。常见的嗓音疾病有：咽喉疼痛、吞咽困难、喉中痰鸣、咽喉异物感、咽喉作痒、咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等等相关疾病。这些嗓音疾病对身体也有很大的危害。例如：咽喉炎严重了还会引发慢性喉炎、慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等；临时炎性分泌物被咽入胃中，可引发消化不良、胃炎、肠炎等等。四、珍爱自己的嗓子幼儿教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。
5、一旦出现说话费力或声音嘶哑，不但会影响工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁教师的职业生命。幼儿教师应该怎样保护自己的嗓子呢？1建立合理的幼儿活动常规。 建立合理的常规制度，使幼儿的的生活规律化。培养幼儿的主动性、自主性和独立性。等幼儿熟悉了一系列的常规制度之后，就会知道什么时候可以做什么，不可以做什么：应该怎样做，不应该做什么。从而使幼儿的生活走向自律。这样教师就可以有序的带领幼儿从一个活动转到另一种活动，就不会出现特别混乱的场面，教师也不会费尽口舌。2运用面部表情，肢体语言启发教育幼儿。在幼儿园的教育活动中，如果幼儿教师仅仅是用喊的来教育幼儿，那对自己的嗓子伤害是特别大的。作为幼儿教师，我
6、们应该学会用一些面部表情和肢体语言来教育幼儿。能让幼儿在你的某些表情中发现自己做错了，应该改正，能让他们知道什么是正确的，什么是错误的。如果恰当的运用这些面部表情和肢体语言，会对我们的嗓子起到很好的保护作用。3.善于调节自己的情绪，保持良好的心态。 有些老师性格比较急躁，每每看到幼儿犯错误，抱着让幼儿承认错误的心理，大声斥责幼儿。其实这样，不但损坏了自己的嗓子，也会让幼儿心理上有一种阴影。对待幼儿的这些错误，老师要理智一点，不妨轻轻地告诉幼儿哪里做错了。这样既能保护幼儿的自尊心，又能帮助幼儿改正错误。还避免了老师用嗓过度。其次，要多喝温开水，避免吃刺激性的食物。另外，不要过多的清嗓子。因为当做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动你的声带，从而造成声带的损伤。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或吞咽吧。但如果必须不停地清嗓子，那么就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。适当运动并保证充足的睡眠。多做跑步、打球等锻炼，不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息，让劳累一天的发声器官功能得以恢复。不管怎样幼儿教师都应该保护好自己的嗓子，使自己身体健康。因为，身体是自己的，只有更好地照顾好自己的身体，我们才能更好地工作，更好地面对未来的生活！
