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1、声乐演唱中下巴与喉头紧张的解决方法在声乐演唱中出现下巴与喉头紧张的问题，一直是困扰声乐初学者的一个不容忽视的问题。如果能过掌握正确的使用下巴与喉头的方法，就能为以后的演唱打下良好的基础，使以后的学习及演唱达到突飞猛进的进步。先说下巴，其实下巴在声乐演唱中是个可有可无的角色，他的存在，不会对你的声乐演唱有任何的帮助，所以很多老师在教学中有这样一句话：“你没有下巴，你要当他不存在！”初学唱歌的人，往往不自觉的将下巴紧缩着，不张开嘴来唱，这样很难得到很好的声音，也会造成下巴及喉头的紧张。在演唱时，咽喉不能阻塞，因为咽喉是声音的通道，必须把咽喉张开，让气息自如的将声音送出来。我们所要求的打开喉咙是指在
2、歌唱发声时，口咽腔都能充分张开，使声音的通道畅通无助能够直达头腔，产生良好的头腔共鸣。但是充分打开咽喉，并不是让你拉下巴，如果只是一味的打开口腔，却不打开咽腔的话，就会造成下巴紧张。关于张开嘴唱歌，有很多种方法，如做“微笑”状，提起笑肌，抬起上鄂，放开下巴以达到让下颚放松的目的。再说喉头的问题，当我们张口吸气时，喉头位臵的状态就是最自然的最适合歌唱需要的位臵，喉头的位臵也一定要稳定。我们提倡打开喉咙唱歌，打开喉咙是在喉头稳定的基础上放松打开。在歌唱的过程中，不应有任何抬上或下压的变动，喉结上下随时移动都是不正确的。稳定喉头，同时把不需要紧张的肌肉放松如颈部肌肉、下颚、肩部肌肉等，以保证气息畅通
3、，使声带正常工作。一般来说，唱歌时，喉结应稍下。唱歌时，不能怕用喉咙，过于放松而致使气多声少；也不能把喉头捏的太紧，使声音僵硬难听，声音虽然很响，但音质很粗糙。喉头应保持一定的紧张度，以保证声带正常工作。这里应该说明，我们不是用喉头唱歌，而是通过喉头唱歌。特别在变化母音和唱高音时，喉头一定要保持稳定，不能随意上下移动，如果随着口腔打开的大小而变化喉头的位臵，声音就会失去支持，音色也会变的浑浊暗哑。所以说，只要正确掌握稳定喉头的方法，就能解决喉头紧张的方法。一般人,只要天生嗓子没有什么毛病,通过不断练习都能唱一定的高音。喜欢声乐的朋友，与你们分享一下我的练习体会。今天开喉稳喉终于有点成效了。成效
4、就是把“没说完温柔只剩离歌”用真音有力的唱出来了，而且嗓子没有觉得有什么不舒服。我的方法主要是从网上查来的，主要讲下我自已的感觉。开喉方法，网上到处都是，主要是用打哈欠的方法练习，保持那种口腔状态时会感觉有个鸡蛋含在喉咙，而且用鼻子呼吸会感觉后咽有凉气通过。至于稳住喉头，这是高音的稳定和不卡喉咙的关键技巧，网上多数只说这点的重要性，练习方法讲得挺含糊。其实喉头可以上下移动，主要由负责上提和负责下提肌两组肌肉群控制。在唱高音，很多人都习惯地把喉头上提，这样不但唱不好高音，而且容易会“卡住嗓子”，很容易把嗓子唱破。喉头上提是一种很难克服的习惯，这时就要用到下提肌肉群啦。在你打哈欠时，你摸下的下巴下
5、面那块地方，会隆起来，越用力打哈欠，隆的越厉害。那就控制是喉头向下移动的肌肉。用打哈欠的讲法练习小舌头上提和喉头下移（同时），分别感受控制小舌头和喉头运动的两组肌肉的存在。不断练习，直到随心所欲的控制它们。虽然是从打哈欠的方式开始练习的，熟练后，应该不要像打哈欠那样吸气了，只做两组肌肉的运动而不吸气，以免唱歌的时候影响气息的控制。练习的时候不用发声，所以什么时候都能练习。注意下巴不能用力适往下压,要尽量放松下巴。开喉和稳喉的方法学会后，只是唱高音的开始。就像练武功一样，这只是个架式。要发功还要看内力（气息）控制。当然，音越高越响亮，用力当然也会相应同样有多提高。但用力的部位应该是负责下提的肌肉
6、群和你的丹田（腹部），而不是你的嗓子在用力。虽然刚开始练习的时候那块肌肉会累，但不伤嗓子哈哈！大家都知道肌肉锻炼后会变强壮，用力会更顺心。而嗓子用的过度会生病。科学用嗓才是硬道理！所谓喉头的相对稳定,是指唱歌时为使在自然!自如!自由的情况下进行而保持喉头（声带）的位臵的相对稳定歌唱时喉头是运动的,要做到喉头的位臵丝毫不动是不可能的。要发出优美的歌声,必须使喉头始终处于最适宜于发声的位臵。这个部位就是在颈部肌肉自然放松状态时喉头略微上下活动的一段部位也就是我们所说的,在唱歌时要保持喉头相对稳定的部位喉头在这段部位中,既有利于声带接受气息的冲击,又能使声带在受到气息作用时自由地震动,不受外界各种形
7、态的压迫有人主张喉头应该处在最低位臵,有人认为处在中间位臵,有人则认为要处在高位臵上,也有人认为根本就不应考虑喉头放在那里,只要能把歌唱好便可笔者在教学实践中发现喉头的位臵因人而异,有的学生身材比较高!脖子长!喉头与口腔的距离远!口咽管道长,再向下放喉头必然会造成声音沉闷,高音困难,那他的喉头位臵可稍高一些而身材比较矮小且口咽管道短者,喉头的位臵应稍低一点喉头的位臵在我们不发声时有三种状态:一是静止状态这个时候喉头处于中间位臵二是吞咽口水时喉头上升状态,这时因为喉头上升缩短了咽腔管道,共鸣的空间缩小了,共鸣的泛音也就相应的减少三是打哈欠时喉头下降状态,这时因喉头下降拉长咽腔管道,扩大了共鸣腔体
8、,获得了更多的泛音,使歌唱共鸣更为丰富要保持口咽腔共鸣空间,最关键的是喉头要稳定在低位臵上因此我们在声乐教学中就要加强喉降肌的训练,使之与喉提肌形成对抗,保持稳定喉降肌的训练可多做开口打哈欠状态,下降喉头并保持稳定也可做/赫气0的练习坚持练习,喉降肌的力量就加强了,喉头也就相对稳定了在教学的过程中经常会有学生提问:喉头的位臵降到什么程度才算正确?其实这个问题很简单,一般来说我们打哈欠吸气时喉头所降到的位臵是最低的,这就是喉头应该降到的位臵,也是我们常说的/吸气打开喉咙0的状态喉头下降后关键是保持稳定,因为只有稳定的喉头发出的声音,才能使所有声区的音质都充满金属般的色彩总之,对于歌唱时喉头的位臵
9、不能作千篇一律的要求,不能一味强调向下的喉头位臵,而应通过学生的演唱来制定训练方法,正确指导学生以相应的喉头位臵进行训练,等喉头稳定了,再去向其他方面发展这样,方能取得最佳的声乐效果打开喉咙喉头稳定1、“打开喉咙”是声乐学习中常提到的名词，有的老师主张不要用“打开喉咙”，应该用“松开喉咙”。其含义就是：歌唱时喉头应该处于吸气时的位臵。喉头不能往上跑喉头附近的肌肉不能紧张，不能挤卡，或者说，不要捏着嗓子唱喉咙里的感觉应该是打开的状态、松开的状态。不论唱法、不论男女、不论高低声部，都是这样要求的。没有学过声乐的人，唱歌的时候，喉咙有挤卡、捏的动作，随着声音的提高，喉头也跟着往上跑。就是平时人们说的
10、：用嗓子“使劲唱”的现象，打开喉咙就是针对这种现象提出来的。要求歌唱时，喉咙要打开，或者说要松开，都是一个意思。我们在吸气时，喉头是下降的，喉咙是打开（松开）的，歌唱时就要保持这个状态，所谓“吸着唱”，或者说：歌唱时“保持吸气状态”，都是说的这个意思，就是要求歌唱时要“打开喉咙”要“喉头稳定”。2、要求歌唱时“打开喉咙”或“松开喉咙”，其实质就是要求歌唱时要“喉头稳定”。或者说，喉头在歌唱时要处于较低的位臵，不能随着音高的提高而往上跑。喉头的稳定，在声乐学习中是个重要问题，因为喉头的位臵影响声音的质量，喉头位臵较低时，气息通畅，有胸声共鸣，声音宽厚；喉头位臵高、挤卡，唱的音越高，声音越细、越窄
11、，这种声音不够丰满、表现力差。因此从专业的角度来说，喉头是否稳定，已经成为判断声乐水平高低的重要标准之一。凡是喉头不稳定的人，其声乐水平很难提高，因而也就很难进入专业声乐队伍。放松下巴三腔共鸣歌唱时的下巴5-、1许多初学者在唱歌时，张嘴的动作，是下巴主动向下用力，下巴下边的肌肉紧张、僵硬，还有的人用舌根向下用力使喉头下降，发出呃、呃的喉音，凡是这样歌唱的人，脸上的肌肉也是紧张的，毫无表情可言。-歌唱时，下巴要适度放松，而上颚应该积极兴奋，张嘴要从后边的大牙处张，下巴不是用力、而是要放松地落下来，并略向后移动。下巴下边的颏舌肌绝对不要主动用力，下巴应该即放松又稳固。像“没了下巴”，“掉了下巴”。
12、如果不知道什么叫“下巴放松地张开”，你可以抬头看头顶上的天,反复作几次，看看你的嘴张开没有？嘴是不是放松地张开了。是不是有点略向后移动？-歌唱时的“张嘴”，以前有的老师要求嘴必须张大，要呈竖的椭圆形，专家说：“现在看来这个要求已经过时了”。张嘴，主要时嘴的里边张开，不能前边张的很大，里边没有张开，张到什么程度,要因人而异，目的是，唱出来的歌声要合乎作品的风格，要有很好的共鸣，要把字唱清楚。六、鼻咽腔共鸣、哼鸣的练习里我提到哼的练习，哼时舌根要坚定、向后与咽壁形成共鸣管道。所谓头声，就是在这个地方有振动感。歌声中的“亮心”，就是在这个地方产生的。具体点说，会厌竖立、并卷成半圆形，与后咽壁形成一个
13、很小的出口，当声带发出的基音通过这个小口再传到鼻咽腔，就形成了头腔共鸣。要让歌声（即歌唱时的韵母）“停”在这个地方。如果停不住，歌声就会向前坠入口腔，形成只有口腔共鸣的声音。“只有把母音安放在鼻子后上方头腔共鸣处，才能获得美的音色即通常说的那个声音的意大利味。只有在这个地方振荡的声音，才有高频泛音（2800、赫、芝3）0，0才0有激情、才有表现力，也只有这个地方的声音才能把字吐清。才能深刻地表达歌曲的感情。”（王福增语）、为了找到和获得头声共鸣，必须练习哼鸣、练习哼，同时要练习在哼的地方练唱母音。美声唱法用a、I、来练声,我们则要用汉语的单韵母和复合韵母来练习发声。要按汉语的十三辙一个一个地练
14、习发声。6-、3美声唱法有“用咽腔独立形成母音”和“咽腔才是歌唱家的嘴”的说法，我的理解，这并不是说，要用咽腔去咬字、吐字，因为那是不可能的。咬字吐字还是要用唇、齿、牙、舌、喉，之所以强调咽腔独立形成母音也好，咽腔是歌唱家的嘴也好，是因为咽腔在歌唱中太重要了。要知道，歌唱时延长的声音都是韵母，而韵母应该停在鼻咽腔，所以，歌唱时，我们应该把注意力集中在鼻咽腔，歌唱时的着力点应该在鼻咽腔。把着力点放在了别的地方，是歌唱毛病产生的重要原因。-要达到上述目的，喉头稳定是形成正确歌唱状态的基本要求。喉头向下、软颚适度抬起、舌根坚定向后与后咽壁形成共鸣管的话,就会使鼻腔、口腔喉腔、三个腔体同时打开，从而形成整体共鸣。声乐训练就是训练这个喉头向下、软颚向上和舌根坚定、向后三种力量的配合与协作。配合协作的好，声音就会自动达到鼻子后方那个头声共鸣点上，呼吸才能使上劲，甚至全身都能使上劲。这样才能得到混合共鸣，才能吐字清楚、声音嘹亮、省力气、声音持久力强，声音不因年老而衰退，极富表现力，唱的时间长，声带也不会感到疲劳。（王福增语）（此文未完，请看：声乐教学提纲（2）歌唱时的下巴5-、许多初学者在唱歌时，张嘴的动作，是下巴主动向下用力，下巴下边的肌肉紧张、僵硬，还有的人用舌根向下用力使喉头下降，发出呃、呃的喉音，凡是这样歌唱的人，脸上的肌肉也是紧张的，毫无表情可言。
