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1、武术健身操旭日东升教案教 学 设 计一、设计理念本课设计是在健康第一的指导思想下，本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，学生在观看微视频学习的过程中能促进学生有效自主学习，体验体育课的情趣。本课以武术健身操旭日东升为主，在活动中创设贴近学生生活的情景，通过自主、合作、探究、动脑，从而激发学生学习的兴趣和创造思维，初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身体素质，培养学生的动手能力和合作意识。二、教材分析武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵律，又结合武术的刚劲有力。学生通过学习武术操，能得到美育熏陶，发展
2、身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，领会和了解中华武术的文化内涵，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础三、学情分析二年级的学生，生活范围和认知领域有了进一步的扩展，情感体验有了进一步的增强，但依然好奇、好动，以形象思维为主，学习和模仿能力较强，但自我约束能力还是较差，对单调持久的动作容易感到厌倦和疲劳。因此，课中要不断推陈出新，设计出能吸引学生注意力的教学情景。四、教学流程1.准备部分：通过少林英雄的音律舞，激发了学生的学习兴趣，集中了学生
3、的注意力，音乐结束后做82八拍的徒手操，为整节课的教学做好了准备。.基本部分：通过教师教授、小组合作学习等多种教学方法让90%以上的学生学会武术操的套路动作，并乐于展示自己。为避免单一学习带来的枯燥乏味，在武术操学习之后，又做了一个活动量不大且很有趣的游戏，既活跃了课堂气氛又增进了集体凝聚力的形成； 3.结束部分：在轻音乐声中进行简单的呼吸调整，拍打放松，让学生缓解肢体疲劳。 课 时 计 划 年级：水平一人数：16课次：1课型：新授时间：2019.4授课教师：施丽艳教学目标1、认知目标：知道武术组合动作名称和顺序，记住动作要领，提高学生对武术的兴趣。2、技能目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试
4、练习，使学生领会每个动作的攻防意义，做到路线清晰，手形、步形正确到位。3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。教学内容一、 武术健身操旭日东升1-3节二、 游戏：石头剪刀布重点手形、步法正确到位难点动作路线清晰课的结构学习内容及时间、负荷教师活动学生活动准备部分10、一、课堂常规 2分钟1.集合队伍快、静、齐；2.讲文明，懂礼仪；3.仪表端庄，服装整齐；4.精神饱满，步调一致，身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。组织形式：四列密集横队1.提前到位，布置场地；2.教师向学生问好（抱拳礼），宣布本课内容、目标及要求；3.提示、监督学生检查、整理服
5、装； 4.安排见习生。组织形式：四列密集横队要求:集合时一要快、静、齐。1.按时到位，在指定地点集合，体委整队，向教师汇报出勤情况；2.向教师问好（抱拳礼），倾听并领会本课内容、目标及要求等；3.检查、整理服装；4.见习生随堂听课，做一些力所能及的事。二、热身练习 6分钟1.游戏：跟随少林英雄的欢快音乐进行韵律舞。2.徒手操头部，腕踝关节，弓步，仆步每组2个八拍阶段目标：激发情趣，热身练习，防止伤害事故的发生。组织形式：（四列体操横队）1.动作轻快自然，跟上节奏。2.教师数拍子。组织形式：（四列体操横队）1. 积极参与练习，从中获得乐趣。2.在教师的引导下认真练习。基本部分30、一、旭日东升动
6、作技术要领及简要分析：第一节：起势（4x8拍）第一个八拍：14拍抱拳左顾；58拍并步按掌。第二个八拍同第一个八拍动作相同，但方向相反。第三个八拍：32拍抱拳左顾，34拍并步按掌，58拍同34拍，但方向相反。第四个八拍：44托掌上举，56拍并步对拳，78拍并步抱拳。第二节：抻拉运动（4x8拍）第一个八拍：开步双劈12拍，双拳于腹部交叉经胸前头顶向向两侧展开侧平举，拳眼向上，眼向左看，双掌前砍34拍，开步，双边变为双掌山两侧向前砍至为前平局，掌心向上，勾手左顾56拍，开步，双掌由前向下向后变为勾手，眼向左看，并步抱拳78。第二个八拍同第一个八拍方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。第三节：开合
7、运动（4x8拍）1-2开步冲拳左脚向左出一步左拳打出右手抱拳于腰际，3左右冲拳，4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际3左拳，5-6虚步亮掌左脚向前成虚步左手立掌右手头上举掌眼看左手，7-8并步抱拳。第二个八拍同第一个八拍但方向相反第三、四个八拍同第一、二。二、游戏：石头剪刀布 5分钟 游戏方法：运用武术基本功中的步法，并步假设为石头，弓步为剪刀，马步为布。二人为一组，进行石头剪刀布。规则：输的一方要接受惩罚：五个蹲起、五个仰卧起坐、手臂前后绕环10次。组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法一、 教师通过大屏幕给学生们直观
8、完整示范。二、教师采用视频的分解教学法进行教学。三、小组长领做。练习一：集体练习（2遍）（1）教学组织与方法：组织：学生成四列横队站立方法：观看视频示范讲解4x8拍，学生模仿跟做。（2）要求：能基本熟悉动作流程练习二：集体练习（2遍）（1）教学组织与方法：组织：学生成四列横队站立方法：在小组长的 带领下，将所学武术操结合在一起练习，第一遍完成后小结讲解，正误示范，提出下一遍练习要求。（2）要求：动作到位；声音洪亮；强劲有力。练习三：音乐伴奏练习（1） 教学组织与方法：组织：学生成四列横队站立方法：教师检查动作以及练习情况，个别纠正错误。（2） 要求：全员参与；动作准确。1.学生仔细观察展示，初
9、步建立印象；2.在小组长的带领下，自喊口令进行研究学习。3.各小组进行武术大比拼；4.找出不准确动作，加以改正；5.学生相互观察、交流、评价，6.再各小组积极练习；1.倾听教师讲解，领会游戏方法及规则。小组合作，积极练习。结束部分5、1.放松练习调整呼吸，放松小结2. 回收器材，宣布下课阶段目标：放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣，达到效果延伸的目的。组织形式如下图1. 集合整队，播放轻音乐，带领学生打调整呼吸，放松；2. 小结本课的学习情况，引导学生进行自我评价和相互评价；3. 与学生共同回收器材，与学生道别。组织形式如下图要求：心情平静，肌肉尽量放松。
10、1. 在音乐的伴奏下跟随教师模仿练习进行身心放松；2.学生适时适当参与小结，交流学习感受；3.学生主动帮助教师回收体育器材，与师生道别。教学效果预计练习密度：35%-40%运动负荷：12010次/分钟场地器材室内录播室音乐2套教学反思 附件：全国中小学生系列武术健身操旭日东升动作图文解析开 始：抱拳礼第一节 ：起势 （48拍）第二节 ：抻拉运动（48拍）第三节 ：开合运动（48拍）第四节 ：踢腿运动（48拍）第五节 ：侧展运动（48拍）第六节 ：拧转运动（48拍）第七节 ：俯仰运动（48拍）第八节 ：跳跃运动（48拍）第九节 ：收势 （48拍）结 束： 抱拳礼抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四
11、指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。第一节 ：起势（48拍）动作图文解析第一个八拍：14拍:抱拳左顾 58拍:并步按掌第二个八拍：24拍:抱拳右盼 58拍:并步按掌（图略） 第三个八拍：32拍:抱拳左顾（图略） 34拍:并步按掌（图略） 56拍:抱拳右盼（图略） 78拍:并步按掌（图略）第四个八拍：44拍:托掌上举 56拍:并步对拳 78拍:并步抱拳第二节 ：抻拉运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步双击 34拍:双掌前砍 56拍
12、:勾手左顾 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第三节 ：开合运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步冲拳 3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 56拍:虚步亮掌 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第四节 ：踢腿运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:弓步击爪 34拍:推手蹬脚 56拍:跪步双推 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第五节 ：侧展运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步上冲 34拍:振脚砸拳 56拍:勾脚侧冠 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第六节 ：拧转运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:并步摆掌 34拍:马步压肘 56拍:弓步架冲 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第七节 ：俯仰运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步推掌 34拍:抡臂拍腿 56拍:马步展掌 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第八
