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1、花样跳绳（后蹬步）教学设计一、教学目标：通过学习,使学生掌握花样跳绳练习的方法,在三个课时内使学生理解、掌握花样跳绳技术当中的后蹬步技巧动作。锻炼、培养学生花样跳绳的技巧与能力,发展学生的身体素质,增强体能,树立自信心,培养 学生合作、进取的团队意识与乐观开朗向上的学习态度。二、学情分析小学五年级这个阶段的学生已完全掌握了并腿连续跳绳的动作技巧,对体育活动很感兴趣,喜欢学习、模仿有难度的技术动作,自信心强,但有时会过高估计自己的能力,这个阶段的学生开始注意老师和同学们 对自己的评价。三、重点难点重点:花样跳绳中后蹬步无绳动作的掌握与跳动时的节奏把握,有绳动 作与乐曲节奏的配合。难点:无绳与有绳
2、动作的相互整合,有绳动作的连续性与节奏感,学生相 互之间的整体协作。四、教学过程4.1 第一学时4.1.1 教学目标：这个学时的教学目标是通过花样跳绳后蹬步无绳动作的分解讲示,使学生在最短的时间内理解此环节的动作要领,熟练掌握动作的技术特点,能自然的、连贯的做出无绳后蹬步动作,为有绳动作打下基础。 4.1.2 学时重点：在学习花样跳绳后蹬步的无绳动作时,要注意身体姿态,上体挺直, 重心保持平稳,不可前倾或后仰。4.1.3 学时难点：此动作在口令 12(为例)结合时,抬起的右脚向下落,在地上做支撑的左脚向后跳蹬,对这个环节的节奏把握会使身体协调性不好的学生 产生一定的难度,同时也会直接影响以后动
3、作的连续表现。4.1.4 教学活动：【讲授】第一学时 花样跳绳后蹬步无绳分解动作(口令)1、右膝向上抬起,左脚原地轻跳一下2、右脚向下落,左脚向后方跳蹬(此为技术难点)3、左膝向上抬起,右脚原地轻跳一下4、左脚向下落,右脚向后方跳蹬(此为技术难点)58 拍同于 14 拍，(28 拍同于 18 拍)。4.2 第二学时4.2.1 教学目标：在花样跳绳后蹬步无绳分解动作学与练之后,这个学时我们要开始学习花样跳绳后蹬步有绳技术动作,争取让学生在本学时内理解、掌握摇绳的速率、节奏与脚步动作之间的关联与整合,学会合理、熟练运用 所学技术来完成此动作的连续展现。4.2.2 学时重点：保持身体姿态,重心平稳,
4、动作协调,控制摇绳的速率与节奏。 4.2.3 学时难点：摇绳的速率与（后蹬步）脚步动作相结合,摇绳时的手臂动作要与脚步动作相协调(此为最难点),既要完整展现脚步动作,又不会在跳绳时总发生绊绳、刮绳、缠绳的情况,在保证动作连续性的同时又要保持整个身体的节奏动感,个人后蹬步有绳技术动作与乐曲配合的适度把 握。4.2.4 教学活动【讲授】第二学时 花样跳绳后蹬步有绳动作花样跳绳后蹬步有绳动作的口令与无绳分解动作的口令完全一致,在学与练时,教师要适时提醒学生可将有绳动作的跳跃速度降慢,不要操之过急,使之有时间慢慢体会在无绳脚步动作之上加入跳绳的技术变化特点,从中找到节奏规律,这时再将摇绳的速率与起跳速
5、度适当加快,再感受速度提升之后,此动作技术特点又有了哪些不同的变化,待到学生已能熟练掌握、运用此动作的节奏与技术特点后,加入快节奏的乐曲,让学生跟随乐曲来展现此动作(以个人为主),看是否可以将自己所练习的花样跳绳后蹬步有绳技术动作与乐曲节奏把控在自己可控范围之内。 4.3 第三学时4.3.1 教学目标：在熟练掌握花样跳绳后蹬步有绳动作,并结合乐曲来完整展现技术动作之后,我们在这一学时要进行集体配合的学习活动。使学生由个体学习、练习转变为小组合作、交流、配合,从而达到由几个小集体的相 互合作而产生的整体效果。4.3.2 学时重点：集体合作完成花样跳绳后蹬步有绳动作时要着重于整体效果，既， 学生之
6、间,小组与小组之间配合的默契度。4.3.3 学时难点：学生之间的配合,小组与小组之间的配合要在统一的口令下(口令由学生自己下达),统一的时间内来做动作,在统一的乐曲节奏下完成动 作,且队形要保持整齐,动作节奏保持一致。4.3.4 教学活动【讲授】第三学时 有绳动作结合乐曲集体配合练习在结束了花样跳绳后蹬步无绳分解动作和有绳动作结合乐曲的学与练之后,我们在这个学时要来学习如何进行两人以上、多人合作小组 与小组之间的集体配合。两人合作练习要以口令为主(学生自己下达练习口令),注意观察合作伙伴的脚下动作与节奏频率,由于人数少,受干扰程度小,所以在练习 时可不用降低速度,只要把握住整体节奏即可。多人练习、小组与小组之间的整体配合练习也是以口令为主 (找出一名学生来下达练习口令 ), 但由于要配合的人数较多 , 相互之间会有较大影响 ,所以在整体配合练习时要将速度降下来 , 在口令的引导下 ,以一个八拍为准进行合作练习 , 待所有学生都能在这个节拍中找到节奏 ,达到理想的效果之后 ,再增加到两个八拍 , 以此类推 ,最后达到四个八拍的整齐度后就可加入乐曲 , 这样就能完成小组与小组间的集体配合练习 了!
