焦虑症的症状自测表格

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1、焦虑症的症状自测表格焦虑症的症状自测表1、在身体方面，焦虑症患者会出现一些身体上的不适。 比如愁眉苦脸、表情紧张、唉声叹气等等。 有的患者会被失眠、抑郁等情况所困扰，患者自己常常无法放松下来。 如果您出现了这样的症状，或者是周围的人出现了这样的症状，那么就要 小心是不是患上了焦虑症了。2、对未来莫名的担心也是焦虑症的常见症状之一。 患者对自己的未来非常的担心，比如担心自己的健康、担心自己的财富或 者是家庭等等。患者对周围的事物也是保持着一种非常警惕的态度，就想是士兵一样。 长期的警惕和神经紧绷，也严重的影响到患者的正常生活。焦虑症的症状1、肌肉紧张双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴焦虑的人往往整个身

2、体肌肉都是僵硬 的。可通过定期运动来减压。2、慢性消化不良 胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最 为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。3、怯场 有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交 活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会 关系，工作或学业受挫。4、惊恐发作 表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚 麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。5、过度担心 广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并 且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。6、睡眠问题 难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思 乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。7、重温伤害 一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重 温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。8、反复倾诉 有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可 能是焦虑的迹象。9、自我怀疑 有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我 是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对 的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。