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1、学校：实验学校魅力之城分校时间：2014.3教材跑：快速跑授课人周磊学习 目 标1、通过学习,能了解冲刺跑的基本技术与方法；2、通过学习,90%上的学生掌握冲刺跑技术动作；3、培养学生吃苦耐劳的精神，学生能在学习中学会合作学习。重难重点：终点冲刺的方法。难点：高速冲过终点与撞线的时机。占八、过次时强学习内容教师活动学生活动程数间度1、集合、整 队。2、师生问好！3、宣布本课内容和整理队伍组织：四列横队；准语言要清晰，讲解课要求：1、按口令进行；小备堂要求和任务。2、静、快、齐。3、认真听讲学生成一路纵队绕场进行部要求。4、游戏:“抓尾巴”、“角力”练讲明游戏规则和方 法，组织学生进练习，。学生
2、在遵守游戏规则的前318中行游戏。提下认真练习。1611分习5、热身操带学生一起做热身动作规范，充分活动身体10中操各个关节。1、原地摆臂教师提问，接近达终1、在原地摆臂练习同时加练习点时用躯干的哪些以做撞线动作。2基部位撞线比较好。12、撞线练习组织学生两人一组，2、学生体会撞线动作要领3一人拿绳一人做撞3、终点冲刺线动作。3、仔细观察动作跑技术教师讲解示范终点小讲解冲刺跑的技术要领，4、学生能够按照教师的要32、终点冲刺1、教师组织学生自求自由分组，听从小组1本跑技术动作由分组，利用彩带进长安排，积极练习，体41辅助练习行练习会正确动作。0a在慢速跑动中做上1体前倾动作，以肩部学生能够根据
3、自身实1部分3、30米冲刺跑4、“让距跑”5、素质练习 仰卧起坐（20）或胸部冲撞终点线； b用中速跑做肩部或 胸部冲撞终点线并 顺势前跑。2、教师巡视，纠错。3、集合点评。4、再次分组练习a、快速跑20-30米， 直接跑过终点不做 撞线动作；b、快速跑20-30米， 离终点线前一步时 做撞线，并冲过终 点。5、集合、学生展示。6、师生互评。教师组织学生在直 道上进行30米跑， 体会冲刺跑动作教师组织学生分组， 进行让距跑练习。教师明确练习方法 和要求，组织学生练 习际情况有选择性的加 以强化练习注意事项：撞线时不能跳 起撞线，过线后不能立即 停止。认真听讲，及时纠正错误 动作学生能够明确练习要求， 积极参与其中，在练习过 程中体会正确动作。仔细观察，明确优缺点。学生认真练习，体会冲刺 跑的正确动作要领。积极参与练习，努力洎上 前面的、争取不被后面同 学追上学生克服困难，努力完成 练习任务2131123618516中大中结束部分1、放松操2、小结3、师生再见4、回收器材1、教师带领学生做 放松活动2、总结本课3、师生再见4、指名学生收器材。1、跟随老师一起放松2、认真听讲3、师生再见4、协助老师收器材1516小预计效果平均心率：130次/分练习密度：38%-40%场地器材彩带、田径场课后小结
